Кожну п’ятницю о 8:30 з’являється сповіщення Google Календаря від генерального директора моєї компанії, яке нагадує мені обміркувати та подякувати. Частина «Роздуми» означає подумати про те, що я можу зробити на 10 відсотків краще наступного тижня, а також розділ «Дякуємо!» частина означає, ну, я думаю, що ви можете зрозуміти цю частину самостійно. З огляду на час, я рідко готовий бути поміченим на публіці, не кажучи вже про роздуми та подяку! Натомість я знімаю його і продовжую свій день.
Справа в тому, що я не проти рефлексії та вдячності; просто мене ніколи не продавали переваги цього як щотижневої практики. Тобто, поки я не зустрів Планувальник Panda .
Як тисячолітня жінка типу А, яка любить складати списки та двічі їх перевіряти, я нещодавно пішла на Amazon полювати, щоб знайти a новий щоденник . Натомість я знайшов маленьку чорну (або синю, чи фіолетову, чи рожеву) книжку, яка вбудовує вдячність, постановку цілей, ствердження, роздуми та контрольні списки (!!!) у повсякденній практиці свого власника.
У день, тиждень чи місяць є краса, яка керується зосередженістю, цілеспрямованістю та можливістю відсвяткувати ваші перемоги, якими б крихітними вони не були. (Серйозно, одного разу я відчував менший страх перед майбутньою робочою поїздкою як перемогу. Привіт, це було для мене.)
Так, як і будь-який інший планувальник, панда допомагає вам організувати своє життя (вечеря наступного вівторка о 7), але це також допомогло мені побачити ліс за деревами: серед мільйона маленьких щоденних справ у мене нарешті з’явилося місце, де я міг би записати більші цілі . У лютому ми мали більше займатися йогою (базовою, я знаю), але в березні це переросло в щось більше, ніж щотижневі тренування.
Коли я повернувся назад і подумав про перемоги минулого місяця та про те, як я можу продовжувати рости, я зрозумів, що є єдиний фокус: я. Тож на березень я переміщу фокус і встановлюю цілі та прагнення, які виходять за межі мене. Я досліджую способи стати більш присутньою дружиною, більш співробітничою та самовідданим другом. Це високі цілі, але з чогось треба починати. І раніше панда , я б не записував це як реальні цілі, не кажучи вже про них.
Для запису: я не працюю на Планувальник Panda , хоча схоже, що наші генеральні директори мають подібні бачення щодо регулярного роздуму та подяки. Я просто 30-річна жінка, якій подобається структура (контрольні списки!!!), святкування дрібних перемог і примушування себе тренуватися.
І, до речі, я все ще не розмірковую і не дякую! щоп’ятниці о 8:30 ранку, бо тепер я роблю це щодня. Перевірте.
ПОВ'ЯЗАНІ: 21 річ, яку професійний організатор ніколи б не мав у своєму домі
