Погода чудова, що може означати лише одне: у мене сезонна алергія жахливий . Поєднайте це зі щоденним стресом від життя у великому місті, і я потребував допомоги, стат. Ось як я опинився лежачи на солоному пляжі в центрі Нью-Йорка. Розгублений? Дозволь пояснити.
Занадто багато солі під час вашої вечері може бути серйозним ні-ні, але коли справа доходить до вдихання, здається, чим більше, тим краще. Галотерапія (або сольова терапія) — це лікування, при якому ви вдихнете крихітні частинки солі, щоб полегшити респіраторні та шкірні захворювання, такі як астма та алергія.
Але перш ніж продовжити і поглибити картоплю фрі в гонитві за здоров’ям, слід зазначити, що сеанс галотерапії передбачає сидіти в спеціальній кімнаті, наповненій зернами певного типу кам’яної солі (зазвичай рожевої гімалайської). більше кристалів солі закачується в повітря спеціальною машиною. (Отже, це не зовсім те, що ви можете зробити вдома рожеві сольові лампи це новий тренд декору.)
Ідея походить від багатьох природних соляних печер, знайдених по всій Східній Європі, де люди використовували їх для лікування різних захворювань протягом століть. Але немає необхідності їхати за кордон, щоб скористатися перевагами, оскільки міста по всій країні відтворюють ці природні печери в спокійних, схожих на спа-центр кабінетах. Ось чому я відправився до Breathe Salt Rooms у Нью-Йорку, щоб перевірити це.
Отже, як це працює? Ідея полягає в тому, що вдихання дрібних частинок солі розчиняє бруд і слиз у дихальних шляхах і зменшує запалення в пазухах. Прихильники кажуть, що сольова терапія може допомогти лікувати все, від екземи та псоріазу до хропіння та апное сну. Наука каже, що не так багато. Дослідники не обов’язково погоджуються з твердженнями галотерапії, але вони також не згодні – в основному тому, що не було проведено багато досліджень на цю тему.
Мені не знайоме комплексне зцілення (акупунктура, рейки, гіпнотерапія — ви називаєте це, я спробую), тому я був радий спробувати це дещо нетрадиційне лікування.
Отже, що таке відчуття сидячи в рукотворній соляній печері? Ну, відкидаючись у шезлонг, солоне повітря навколо мене і знайомий хрускіт під босими ногами — із закритими очима я міг би відпочити на пляжі. Але навіть із відкритими очима тьмяно освітлена кімната та рожеві тони до біса заспокоювали.
Я провів кілька хвилин, охолоджуючись у шезлонгу (одяг, але рушник, щоб лягти, рекомендується, оскільки сіль може плямити), перш ніж лягти в ліжко, яке пропонує більш зосереджений та особистий досвід (за додаткові 5 доларів). Скляна кімната з ліжком з розрізом була досить науково-фантастичною (і якоюсь приголомшливою), але якщо у вас клаустрофобія, ви можете пропустити її. І хоча гудіння вентилятора, що випромінює сіль, спочатку трохи відлякував, я швидко звик до шуму і відчув, що дрімав приблизно на півдорозі мого 30-хвилинного заняття. Коли я прокинувся, мої губи були на смак трохи солоними, але я відчував себе щасливим і розслабленим, чого можна було б очікувати після дрімання в кімнаті, наповненій сіллю.
Чи зникла моя алергія? Гм, ні. Але власники соляної кімнати швидко відзначають, що галотерапія призначена для покращення самопочуття, а не для лікування станів чи хвороб. Переклад? Щотижневі поїздки слід використовувати разом з іншими методами лікування. Особисто я відчула себе надзвичайно розслабленою, і моя шкіра стала гладкою, чого було достатньо, щоб переконати мене спробувати ще раз (навіть з ціною 40 доларів). Але ви знаєте, прийміть це з дрібкою солі.
ПОВ'ЯЗАНІ: Дихання парасолькою - це чарівна вправа, яка знімає стрес, яка вам просто може знадобитися
