Раніше яблучний оцет (ЯО) вважався своєрідним народним засобом від різного роду проблем зі здоров’ям. Але тепер ACV шанують у всьому світі за його численні переваги не лише для нашого здоров’я, а й для шкіри та волосся. Насправді, Яблучний оцет може творити чудеса з нашим волоссям - від запобігання випаданню волосся до боротьби з посіченими кінчиками. Як? Читайте далі.
один. Який основний процес приготування яблучного оцту?
два. Чи може яблучний оцет прискорити ріст волосся?
3. Як яблучний оцет може допомогти в боротьбі з лупою?
Чотири. Як вживання яблучного оцту може зберегти ваше волосся здоровим?
5. Чи може яблучний оцет приборкати кучеряве волосся?
6. Чи є якісь побічні ефекти яблучного оцту?
7. Поширені запитання: яблучний оцет для вашого волосся
1. Який основний процес приготування яблучного оцту?
Простіше кажучи, з ферментованих яблук добувають яблучний оцет. Візьміть нарізані яблука, воду і цукор і додайте до них дріжджі та бактерії, зберігаючи суміш при кімнатній температурі протягом певного періоду часу. Дріжджі та бактерії необхідні для початку процесу бродіння. По суті, спочатку цукор перетворюється на алкоголь. Потім цей спирт перетворюється в оцет, завдяки наявності бактерій, що утворюють оцтову кислоту. Коктейль з оцтової та яблучної кислот надає ACV кислуватий або оцтовий смак.
2. Чи може яблучний оцет прискорити ріст волосся?
Фахівці стверджують, що яблучний оцет може допомогти запобігти випаданню волосся. Але конкретних наукових досліджень з цього приводу поки немає. Однак широко поширена думка, що ACV може сприяти більш гладкій циркуляції крові прискорення росту волосся . Це тому, що ACV містить цілу низку поживних речовин, які необхідні для росту волосся. Прийміть калій і вітамін В, які можуть допомогти покращити кровообіг. Регулярне ополіскування волосся ACV може зміцнити ваше волосся та захистити його від ультрафіолетових променів та різних забруднюючих речовин у повітрі. Сильне волосся означає менше випадання волосся. Але, звичайно, не очікуйте, що ACV стане панацеєю від усіх видів випадіння волосся. До ефективно бореться з випаданням волосся , вам потрібно знати, з яким типом випадання волосся ви боретеся. Наприклад, у вас є телогеновий ефлювій? Останній тип випадання волосся, який спровокований стресом або травматичною подією у вашому житті. Наприклад, серйозні порушення у вашому житті, такі як важка втрата або розлука, можуть призвести до неконтрольованої втрати волосся на деякий час. Якщо це триває більше шести місяців, це називається хронічним телогеновим ефлювієм. Але це не є постійним станом і його можна змінити, якщо правильно лікування випадіння волосся . Потім є таке, що називається жіночим облисінням. Погана новина в тому, що це спадкове. Насправді, жіноче облисіння дуже поширене, особливо серед жінок після менопаузи. Волосся на шкірі голови починають рідшати, оскільки фолікули починають зменшуватися з віком та іншими факторами. Тому вам необхідно проконсультуватися з фахівцем з волосся, а потім визначитися з методом лікування проти випадіння волосся. Але, взагалі кажучи, тримайте ACV як частину вашої стратегії стимулювання росту волосся. Ось кілька масок для волосся своїми руками з ACV, які можуть допомогти вам стримати випадання волосся:
ACV + грецький йогурт + мед
Грецький йогурт забезпечить підвищення рівня білка, в той час як яблучний оцет очистить шкіру голови та волосся, а мед допоможе утримувати вологу. Змішайте 1 склянку йогурту, 1 столову ложку яблучного оцту і 1 столову ложку меду і нанесіть цю суміш від коренів до кінчиків. Тримати 15 хвилин, перш ніж змити м’яким шампунем.
ACV + пажитник
Візьміть 1 чайну ложку ACV і 1 чайну ложку насіння пажитника. Замочіть насіння на ніч у воді. Зробіть густу пасту з пюре з насіння і ACV. Нанесіть маску на волосся і через годину вимийте локони теплою водою. Це забезпечить більш густу швабру, якщо виконувати цю процедуру раз на тиждень.
ACV + кокосове масло + харчова сода
Візьміть 1 чайну ложку ACV, половину чайної ложки харчової соди і 3 чайні ложки кокосової олії. Змішайте інгредієнти і нанесіть маску на шкіру голови і волосся. Зачекайте близько години, перш ніж вимити волосся м’яким шампунем. Ця маска може приборкати витончення волосся. Застосовувати один раз на тиждень.
ACV + оливкова олія
Візьміть 4 чайні ложки оливкової олії і одну чайну ложку яблучного оцту і перемішайте. Переконайтеся, що ці два інгредієнти ретельно перемішані. Рясно нанесіть цю суміш на волосся і шкіру голови. Масажуйте м’яко. Зачекайте приблизно годину, а потім змийте шампунь. Ви можете використовувати цю маску для волосся своїми руками раз на тиждень, оскільки це зробить ваше волосся міцнішим і блискучим.
ACV + Розмарин
Візьміть по 3 столові ложки яблучного оцту і води і змішайте їх разом. Додайте до цієї суміші 2 столові ложки соку алое вера, одну столову ложку олії розмарину і одну чайну ложку меду. Змішайте всі інгредієнти разом. Нанесіть це на волосся і шкіру голови. Зачекайте приблизно 45 хвилин, а потім змийте шампунем холодною водою. Ця маска не тільки прискорить ріст волосся, але й додасть додатковий блиск вашому вінцю.
ACV + пиво
І пиво, і яблучний оцет можуть очистити ваше волосся і шкіру голови, видаляючи жир і бруд. З’єднайте рівні частини ACV і пива, щоб суміш наповнила чашку до країв. Повільно нанесіть на голову і пальцями нанесіть цю суміш на волосся і шкіру голови. Залиште на 15 хвилин і ретельно змийте звичайною водою для блиску та об’єму.
3. Як яблучний оцет може допомогти в боротьбі з лупою?
Яблучний оцет має протимікробні та протизапальні властивості. Він також видаляє залишки або накопичення продукту з коренів волосся. Трохи в’яжуча природа ACV допомагає знищити мікроби, що спричиняють інфекції, таким чином контролюючи свербіж шкіри голови та лупу, водночас балансуючи pH волосся. Він містить два інгредієнти, які відомі своєю ефективністю у знищенні лупи. Один - це вітамін С, а інший - оцтова кислота. Вітамін С відомий тим, що бореться з шкідливими вільними радикалами та лупою. Оцтова кислота може допомогти позбавити ваше волосся від шкідливих хімічних речовин, мікробів і бактерій. Просто помасажуйте шкіру голови та коріння волосся за допомогою ACV. Потім промийте волосся шампунем приблизно через 20 хвилин. Але це базове лікування проти лупи ACV може бути не все, що вам потрібно для боротьби з такими важкими формами лупи, як себорейний дерматит. В основному, це свербляча червона висипка з супутніми білими або жовтими пластівцями - цей стан може вплинути не тільки на шкіру голови, а й на обличчя та інші частини нашого тулуба. Себорейний дерматит також пов’язаний з грибком під назвою Malassezia, який можна знайти на шкірі голови, і вони зазвичай ласують олією, що виділяється волосяними фолікулами. Якщо грибки стають занадто активними, лупа може бути хворобливим наслідком. В такому випадку необхідно звернутися до лікаря. Але продовжуйте використовувати ACV як частину свого щоденного догляду за волоссям, якщо у вас постійна проблема лупи. Ось кілька масок для волосся, які також можуть допомогти:
ACV + Алое Віра
Змішайте одну чашку свіжого гелю алое вера, одну чайну ложку меду і дві чайні ложки яблучного оцту. Добре перемішайте і нанесіть на волосся і шкіру голови. Залиште на 20 хвилин і регулярно мийте шампунем. Робіть це двічі на місяць і позбавтеся від неприємної лупи.
ACV + лимон
Змішайте півсклянки яблучного оцту з тертою цедрою лимона. Нанесіть на шкіру голови і залиште на 20 хвилин. Це допоможе суміші поглинути зайву олію з шкіри голови. Змийте водою.
ACV + Земля Фуллера
Повільно додайте ACV до половини склянки зернової землі. Зробіть густу пасту. Додайте кілька крапель лимонного соку і добре перемішайте. Повністю покрийте волосся цією маскою. Можна змити водою або змити шампунем.
4. Як вживання яблучного оцту може зберегти ваше волосся здоровим?
Проблеми з волоссям також можуть виникнути через погане здоров’я. Таким чином, вам потрібно піклуватися про своє здоров’я, а також першочерговий крок у боротьбі з проблемами, пов’язаними з стрижнем. Наприклад, постійне погане самопочуття може призвести до значної втрати волосся. Різні дослідження показали, що якщо ви тримаєте ACV як частину свого режиму здоров’я, ви можете позбутися кількох недуг. Візьміть високий рівень цукру в крові. Ви повинні тримати рівень цукру в крові під контролем, щоб уникнути ускладнень зі здоров’ям, які можуть вплинути на ваші нирки, очі, нерви та серце. Деякі дослідження показали, що прийом ACV, в ідеалі перед їжею, може контролювати рівень цукру. Насправді дослідження показали, що споживання ACV протягом приблизно 3 місяців може знизити рівень цукру. Інші дослідження показали, що споживання ACV разом з низькокалорійною дієтою може контролювати навіть холестерин; Дослідження показують, що постійне вживання ACV може допомогти підвищити рівень ЛПВЩ або хорошого холестерину, які насправді корисні для вашого серця.
5. Чи може яблучний оцет приборкати кучеряве волосся?
Звичайно, може. Наповнений поживними речовинами яблучний оцет розплутує та розгладжує кучеряве волосся . Як? Як правило, кучеряве волосся, як правило, мають більш лужний характер. Іншими словами, кучеряве волосся може мати вищий рівень pH. Оскільки ми всі знаємо, що яблучний оцет містить оцтову кислоту і його можна вважати рідиною з низьким рівнем pH, він може допомогти протистояти лужним рівням і знижувати рівень pH у вашому волоссі. І таким чином він запечатує кутикулу волосся, завдяки чому кучеряві локони виглядають плоскими.
Ось як ви можете приготувати суміш з яблучного оцту та води, яка може стати в нагоді кожного разу, коли пухкання дає вам поганий день для волосся:
ACV + вода
Змішайте від половини до чотирьох столових ложок ACV з 250 мл води. Зберігайте суміш у пластиковій пляшці з розпилювачем або будь-якому іншому контейнері. Після миття шампунем нанесіть оцтовий ополіскувач. Налийте, розпиліть або розпиліть ополіскувач на вологе волосся. Помасажуйте волосся та шкіру голови та приділіть особливу увагу кінчикам. Залиште на пару хвилин і все змийте.
6. Чи є побічні ефекти яблучного оцту?
ACV містить оцтову кислоту, яка, правда, є м’якою кислотою. Але занадто велика кількість ACV може призвести до деяких проблем. Наприклад, якщо ви використовуєте нерозбавлений яблучний оцет на шкірі голови протягом тривалого часу, це може викликати подразнення або навіть опіки, особливо якщо у вас чутлива шкіра. Якщо ви споживаєте надмірну кількість ACV, особливо якщо він нерозбавлений, це може призвести до проблем з травленням і проблем із зубами. Більше того, це може створити дисбаланс у рівнях калію. Тому, якщо ви все ще не впевнені, проконсультуйтеся з лікарем і фахівцем з волосся, перш ніж вибрати яблучний оцет.
Поширені запитання: яблучний оцет для вашого волосся
З. Як ви можете піти на полоскання яблучним оцтом?
В. Деякі люди можуть віддати перевагу використанню сирого яблучного оцту як ополіскувача для волосся. Але уникайте цього. Розведіть ACV водою, а потім нанесіть його на волосся після шампуню. Переконайтеся, що це ополіскувач не потрапив у ваші очі. Для максимального блиску додайте трохи харчової соди до суміші для спрайту.
З. Який яблучний оцет мені купити?
В. В ідеалі ви повинні купувати органічний сорт, оскільки він не містить шкідливих хімікатів та пестицидів. Фахівці кажуть, що ви також можете шукати сирий і непастеризований сорт. Іншими словами, уникайте покупки комерційних сортів яблучного оцту.
З. Які найкращі продукти для росту волосся?
В. Якщо ви не дотримуєтеся належної дієти, ваше волосся може постраждати. Щоб прискорити ріст волосся, окрім процедури очищення, змащування і маскування волосся, вам потрібно стежити за тим, що ви їсте. Наприклад, деякі поживні речовини, такі як білок, вітамін С, вітамін В12, біотин, омега-3 жирні кислоти, залізо та вітамін Е, корисні для росту волосся. Вітамін С потрібен, оскільки він є ефективним антиоксидантом. Більше того, нашому організму потрібен вітамін С для вироблення колагену, який є життєво важливим компонентом міцності волосся. Вітамін чудово допомагає, коли справа доходить до поглинання заліза, і, як ми всі знаємо, залізо абсолютно необхідне для здоров’я волосся. А яблучний оцет багатий оцтом. Тому спочатку проконсультуйтеся з дієтологом, а потім виберіть дієту, яка містить яйця (білок і біотин), листові овочі (залізо), горіхи та насіння (омега-3 жирні кислоти), авокадо (вітамін Е), цитрусові продукти та яблучний оцет ( Вітамін С і вітамін B), а також цільні зерна та м’ясо (вітамін B).
