Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Анірбан Лахірі впевнено випередила РБК Спадщина
- Дефіцит не є проблемою: Міністерство охорони здоров’я нарікає на 'неправильне управління' вакцинами проти COVID
- Список усіх ваучерів на дані початкового рівня від Reliance Jio, Airtel, Vi та BSNL
- Віра Сатідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Багато разів ви могли чути, що вживання занадто великої кількості кофеїну шкідливо для вашого здоров'я, але чи знаєте ви також, що вживання кави в обмеженій кількості може бути корисним і для вашого здоров'я.
Нове дослідження показало, що регулярне вживання трьох-п’яти чашок кави може зменшити ризик раку печінки та цирозу.
'Хвороба печінки зростає, і важливо, щоб ми розуміли, як кава, один з найпопулярніших напоїв у світі, та дієта впливають на цю хворобу', - сказав Грем Олександр з Лондонського університетського коледжу у Великобританії.
`` Дослідження показують, що кава може знизити ризик захворювань печінки, і важливо, щоб пацієнти мали доступ до дієтичної інформації та порад медичних працівників таким чином, щоб їх було легко зрозуміти та реагувати на них '', - сказав Олександр.
Мета-аналізи свідчать, що споживання кави в порівнянні з відсутністю споживання кави пов’язане із зниженням ризику раку печінки на 40%, хоча це, як видається, залежить від дози.
Дослідження, проведені в США та Італії, свідчать про те, що споживання кави постійно асоціюється зі зниженим ризиком цирозу, з потенційним зниженням ризику на 25-70 відсотків.
Існує ще одне дослідження, яке вказує на зворотний зв'язок між споживанням кави та ризиком хронічних захворювань печінки, із середнім зниженням ризику на 25-30 відсотків у споживачів низької кави та до 65 відсотків у споживачів кави.
'Хвороба печінки є тихим вбивцею, оскільки часто немає симптомів, поки не пізно', - Джуді Ріс, з Британського фонду печінки 'Кава - це те, що є легко доступним для кожного, і регулярне вживання її - відфільтрованої, розчинної чи еспресо - може мати значення для запобігання та, у деяких випадках, уповільнення прогресування захворювання печінки', - сказав Ріс.
Звіт про дослідження нещодавно був представлений у Королівському медичному товаристві в Лондоні.
Також погляньте на кілька найкращих способів зберегти печінку здоровою.
1. Здорова дієта:
Уникати жирної їжі необхідно, якщо ви хочете зберегти печінку здоровою. Додайте у свій раціон багато продуктів, багатих клітковиною, таких як фрукти, овочі, цільні зерна. Це допомагає підтримувати печінку здоровою.
2. Регулярні вправи:
Регулярні фізичні вправи обов’язкові, якщо ви хочете зберегти здоров’я. Це не тільки допомагає схуднути, але й допомагає запобігти ряду проблем зі здоров’ям, включаючи захворювання печінки.
3. Уникайте алкоголю:
Алкоголь може становити великий ризик для вашої печінки, якщо ви захоплюєтеся запоєм. Зловживання алкоголем може пошкодити клітини печінки та призвести до набряку або рубцювання печінки, що може призвести до цирозу. Якщо про це не доглядати, це також може стати фатальним.
4. Лимон:
Лимон - один з найкращих інгредієнтів для детоксикації системи. Ви можете додати кілька крапель лимонного соку до зеленого чаю, а також до салату. Лимон допомагає печінці виробляти жовч і виводити токсини.
(З входами агентства)
