Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Троє рибалок побоювались загинути, коли судно зіштовхується з човном біля узбережжя Мангалуру
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Можливо, у вас були дні, коли ви думали, що раптом набрали занадто багато жиру на животі, а потім ігноруєте відчуття, думаючи, що це лише дитячий жир, поки він не збільшиться і не затвердіє у вашому шлунку, створюючи відчуття занепокоєння. Ну, факт, що опуклий живіт не завжди є ознакою збільшення ваги, або здуття жиру також може бути головним прихованим винуватцем цього.
І жир, і здуття живота відрізняються один від одного з точки зору причин та потенційних проблем зі здоров'ям, пов'язаних з ними. Тому дуже важливо розуміти різницю між ними, оскільки будь-який неправильний підхід до методів лікування може завдати шкоди людині.
Ось кілька ознак, які допоможуть вам визначити різницю між жиром на животі та здуттям живота.
1. Жир на животі широко поширений, тоді як здуття живота локалізоване
Найкращий спосіб визначити різницю між ними - за зовнішнім виглядом. У жирі на животі випинання обмежується не тільки шлунком, але й іншими частинами тіла через накопичення зайвого жиру під час здуття живота, лише шлунок випирає через надмірне утворення газів.
2. Жир на животі губчастий, а здуття живота туге
Щоб знати різницю між ними, натисніть на живіт і відчуйте, він губчастий чи тугий. Губчастий шлунок - ознака накопичення жиру, тоді як стискання в шлунку відображає здуття живота. Це пов’язано з невпорядкованим рефлекторним контролем живота та діафрагмальних м’язів, що спричиняє стискання м’язів живота у пацієнтів, що страждають здуттям живота.
3. Жир на животі постійний, а здуття живота постійно коливається
Найбільш помітна різниця між жиром і здуттям живота полягає в тому, що в жирі на животі розмір шлунка залишається незмінним, оскільки це накопичення жирів, яке потребує часу, щоб зменшитись при здутті живота, розмір шлунка постійно коливається протягом дня і приходить в норму протягом доби.
4. Жир на животі безболісний, а здуття живота - болюче
Жир на животі визначається по безболісному опуклості шлунка при натисканні, коли здуття живота призводить до болючих відчуттів разом з певним фізичним дискомфортом. Це пов’язано з надмірним накопиченням газів у животі протягом тривалого періоду.
Поширені причини здуття живота
Здуття живота спричинене різними причинами. Деякі найпоширеніші причини здуття живота:
- Продукти з високим вмістом клітковини, такі як капуста та цибуля
- Переїдання або швидке харчування
- Такі захворювання, як непереносимість лактози або алергія на пшеницю
- Надмірне споживання солі
- Нестача води в організмі
- Стрес
- Менструація
- Зміна режиму сну
Як боротися зі здутим шлунком
1. Залишайтеся зволоженим протягом дня
2. Споживайте дієти з високим вмістом білка
3. Скоротіть вуглевод
4. Частіше їжте менші страви
5. Прогулюйтесь після кожного прийому їжі
6. Уникайте соди або газованих напоїв
7. Залишайтеся фізично активними протягом усього дня
Заключна примітка:
Здуття живота відбувається тимчасово і часто заспокоюється певними ліками, тоді як жир на животі триває довго і вимагає фізичних тренувань та дієти з низьким вмістом вуглеводів, щоб зменшити його. Перші часто виникають через порушення травлення, що призводить до надмірного утворення газів, що змушує шлунок випирати, тоді як друге - через накопичення жиру в животі. Люди часто помиляються, вважаючи здуття живота жиром на животі, і ігнорують лікування, яке призводить до інших ускладнень зі здоров’ям. Таким чином, враховуючи вищезазначені ознаки, зрозумійте точну причину випуклого живота та зверніться за потрібною медичною допомогою.
