Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- COVID-19: 7 смертей у лікарні Наласопара в штаті Махараштра викликають гнів, коли родичі стверджують, що не вистачає кисню
- Samsung Galaxy M42 5G Ціна, тизер Відеоповерхні Інтернет-старт Незабаром
- Команда Радхе Шям відсвяткувала та побажала «Багато фестивалів, одне кохання» зі святковими плакатами з Прабхами
- IPL 2021: Захір пояснює, як індіанці Мумбаї використовуватимуть 'козирну карту' Бумру
- PPF або NPS: які показники є кращим варіантом пенсійних інвестицій?
- Yamaha MT-15 із двоканальним АБС незабаром буде випущена на ринок. Ціни знову мають зрости
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Виховання під час вагітності Пренатальна Пренатальна ой-аша Б. Аша Дас | Опубліковано: понеділок, 3 лютого 2014 р., 20:35 [IST] Макарони, виготовлені шляхом очищення зерен, є основною частиною італійської кухні. Останнім часом макарони перетворилися на універсальну їжу. Це віддають перевагу всі вікові групи та всі національності. Деякі швидкі макарони та томатний соус можуть створити смачну і ситну їжу для всієї родини з мінімальними зусиллями.
Але тепер виникає питання, чи погані макарони під час вагітності? Існують різні види макаронних виробів, такі як біла паста та коричнева паста. Вони є хорошими джерелами складних вуглеводів, вітамінів А і В та фолієвої кислоти. Віддавайте перевагу домашнім макаронам, тому що ті, що ми купуємо в магазинах, можуть бути не корисними.
Вагітність - це вразливий час для жінок, і з особливою обережністю слід ставитися до їжі, яку їсть майбутня мама. Так чи погані макарони під час вагітності? Відповідь на це буде залежати від того, яку макарону ви оберете, скільки вам і як часто ви її споживаєте.
ШВИДКИХ ПРОДУКТІВ, ЩОГО УНИКНУТИ ТА ЇСТИ ПРИ ВАГІТНОСТІ
Макарони забезпечують безліч важливих поживних речовин і вітамінів для вагітної. Обмежений прийом пасти не спричинить жодного ризик для здоров'я вагітної жінки . Продовжуйте читати, щоб з’ясувати, чи є макарони хорошим варіантом для вас.
Оброблена їжа
Вагітним жінкам рекомендується триматися подалі від усіх видів оброблених продуктів харчування. Магазинні макарони - це вид переробленої їжі. Чи погані макарони під час вагітності? Ні, якщо ви їсте її здоровою і домашньою.
Фітати та лектини
Макарони містять фітати, які блокують засвоєння деяких поживних речовин, таких як цинк та магній. Він також містить лектини, які пропускають шкідливу їжу в кров. Тож під час вашої вагітності харчуватися макаронами точно не можна. Але якщо ви все ще відчуваєте тягу, задоволіться невеликою її кількістю.
Ріст шкідливих бактерій
Макарони також стимулюють ріст шкідливих бактерій та дріжджів у нашому шлунку, тому слід уникати регулярного прийому макаронних виробів. Їжте макарони здоровими, включаючи овочеві гарніри.
Високий кров'яний тиск
Якщо ваш артеріальний тиск знаходиться в межах норми, продовжуйте насолоджуватися макаронами в помірних кількостях. Чи добре з пастами під час вагітності, хвилюватимуть лише тих, хто схильний до високого кров’яного тиску.
Непереносимість глютену
Макарони - це їжа з високим вмістом клейковини. Якщо у вас непереносимість глютену, у вас дійсно є причина уникати вживання макаронних виробів, особливо під час вагітності.
Збільшення ваги
Якщо ви жадаєте макаронних виробів, у вас більше шансів отримати небажаний набір ваги, що може призвести до подальших ускладнень. Тож знову-таки, макарони добре під час вагітності в помірних кількостях. Тільки стежте, щоб не переборщити з макаронами.
Високий рівень інсуліну
Для протидії підвищенню рівня цукру в крові також збільшується кількість інсуліну. Обмежте кількість споживаних макаронних виробів під час вагітності. Це допоможе вам залишатися розслабленим, не заплутавшись у тому, „чи погані макарони під час вагітності“.
Підвищує рівень цукру в крові
У макаронах дуже багато вуглеводів, що призводить до підвищення рівня цукру в крові. Якщо ви переконаєтесь, що у вас немає гестаційного діабету, включення макаронів у свій раціон під час вагітності не матиме жодних негативних наслідків.
Шлункові проблеми
У макаронах дуже мало клітковини, що спричинює газоутворення в шлунку, що призводить до нудоти та блювоти. Якщо ви приймаєте його в обмежених кількостях, макарони цілком добре під час вагітності.
Алергія
Якщо у вас є алергія на макарони, особливо якщо у вас целіакія, рекомендується уникати макаронних виробів. У макаронах дуже мало клітковини, і надмірне потурання цьому смачному частуванню може призвести до неприємностей.
