Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Вішну Вішаль та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Нагороди з крикету Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Виноград є улюбленим серед усіх, хто любить мати щось здорове, що також може задовольнити смакові рецептори. Існують широкі сорти винограду, які відрізняються за розміром, кольором і смаком. Зараз, оскільки зараз сезон винограду, ми дамо вам більше причин регулярно його приймати. Ви обов’язково запаситеся виноградом у своєму фруктовому кошику, як тільки дізнаєтесь про нього.
Є багато досліджень, які доводять, що регулярне споживання винограду може принести вам багато користі для здоров’я. Це буде варіюватися від боротьби із звичайним грипом до запобігання смертельним захворюванням, таким як рак. Завдяки багатьом антиоксидантам, присутнім у винограді, що робить його суперпродуктом. Більше того, коли мова йде про виноград, ваші діти також скажуть велике «так».
Згідно з опитуванням, вживання винограду корелює зі здоровим режимом харчування. Ще однією додатковою перевагою винограду є те, що він дає вам почуття ситості, тим самим зменшуючи надмірне споживання їжі. Це змусить вас залишатися у формі без особливих зусиль.
Тут давайте подивимось на користь для здоров’я від вживання винограду, яка утримує його у верхньому списку літніх фруктів.
1. Бореться з Раком
Виноград багатий антиоксидантами, такими як поліфеноли. Дослідження доводять, що поліфеноли дуже ефективні у профілактиці раку, особливо стравоходу, легенів, рота, глотки, ендометрія, підшлункової залози, простати та товстої кишки.
2. Запобігає захворюванню серця
Флавоноїд кверцетин, що міститься у винограді, має протизапальні властивості, що зменшують шанс захворіти на атеросклероз. Це також захистить організм від поганого впливу ліпопротеїдів низької щільності. Висока концентрація поліфенолів також сприяє захисту серця від властивостей винограду. Це запобіжить накопиченню тромбоцитів і знизить артеріальний тиск.
3. Управління алергією
Ви страждаєте на алергічні симптоми, такі як нежить, сльозотеча в очах та кропив'янка? Тоді спробуйте щодня приймати трохи винограду, перш ніж спробувати антигістамінні препарати. Протизапальна сполука кверцетин, яка присутня у винограді, легко полегшить симптоми. Це ще одна велика користь винограду для здоров’я.
4. Лікує запор
Запор - загальна проблема, яка виникає в основному через неправильний спосіб життя. Виноград може бути вашим супер-продуктом харчування в таких умовах. Прийом винограду допоможе лікувати запор з великим вмістом води. Це послабить стілець і сприятиме хорошому спорожненню кишечника.
5. Вугрі
Тепер, окрім користі винограду для здоров’я, мова йде про користь для краси! Дослідження, опубліковане в журналі, показує, що ресвератрол, який є похідним червоного винограду, може діяти як хороший засіб від вугрів. Користь ресвератролу можна використовувати, приймаючи червоне вино.
Погляньте на харчову цінність винограду. Одна чашка винограду містить 104 калорії, 1,09 грама білка, 0,24 грама жиру і 1,4 грама клітковини. Це також багате джерело вітаміну С, вітаміну А, калію, заліза та фолієвої кислоти.
Зараз сезон винограду, а навколо сонячний літній сезон. Зневоднення - це найпоширеніший літній випуск, який спричинить багато проблем зі здоров’ям та красою. Виноград буде хорошим вибором для підтримки гідратації. Це одна з головних переваг винограду для здоров’я. Отже, додайте винограду у свій щоденний раціон і насолоджуйтесь його красою та користю для здоров’я!
