Якщо говорити про трави, точніше про королеву трав, розмарин завжди на першому місці в списку. Назва розмарин походить від латинських слів «Ros», що означає роса або туман, і «Marinus», що означає море. Хоча розмарин найбільш відомий як харчова приправа в усьому світі, він має й інші переваги, особливо користь для здоров’я. Стародавні греки та римляни знали про цю таємницю і пожинали її користь для здоров'я олії розмарину .
Розмарин зазвичай використовується як він є або як ефірні масла. Масло розмарину , незважаючи на свою назву, не є справжньою олією, оскільки не містить жиру.
Ось список не тільки користі для здоров’я, але й деяких хитрощів, які можна зробити своїми руками, щоб отримати ідеальне визначення здорової шкіри за допомогою масла розмарину .
один. Харчова цінність олії розмарину
два. Переваги олії розмарину
3. Олія розмарину: маска для догляду за шкірою своїми руками
Чотири. Рекомендації, які слід пам’ятати перед використанням олії розмарину
5. Розмаринова олія: поширені запитання
Харчова цінність олії розмарину
Відомо, що листя розмарину містять певні фітохімічні сполуки, які запобігають хворобам і сприяють здоров’ю. Ефірна олія розмарину багатий антимікробними, протизапальними, антиоксидантними розмариновою кислотою та протипухлинними властивостями. У розмарині також міститься невелика кількість вітаміну А, вітаміну С, вітаміну B6 і фолієвої кислоти, а мінерали в розмарині включають кальцій, залізо, магній і марганець.
Переваги олії розмарину
Знімає біль у м’язах і суглобах
Масло розмарину має спазмолітичну дію і протизапальні властивості, які діють як магія, коли справа доходить до полегшення болю в суглобах і м’язових болів.Як використовувати: Візьміть пару крапель олії розмарину, з’єднайте її з кількома краплями олії м’яти перцевої і чайною ложкою кокосового масла. М’яко масажуйте проблемні зони протягом кількох хвилин з цим відваром, щоб полегшити біль.
Зміцнити імунну систему
Наповнений протигрибковими та антибактеріальними властивостями ароматерапія ефірною олією розмарину може допомогти зміцнити імунну систему та боротися із захворюваннями, пов’язаними з хронічними проблемами зі здоров’ям, які можуть варіюватися від звичайної застуди до серцевих захворювань. Як використовувати: Змішайте кілька крапель олії розмарину з будь-яким базовим маслом, таким як кокосове масло. Почніть масаж з рук і масажуйте до лімфатичних вузлів під пахвами. Потім опустіть до шиї та грудей і розслабтеся. Ванна з доп масло розмарину також допомагає зміцнити вашу імунну систему за рахунок зниження рівня стресу.
Проблеми з диханням
Масло розмарину наповнене антибактеріальними властивостями, які лікують безліч респіраторних проблем, таких як астма, бронхіт, синусит і закладеність носа від звичайної застуди та грипу. Протиспазматичні властивості олія розмарину також корисна при лікуванні бронхіту та астми . Потужна антиоксидантна дія олії розмарину може допомогти зменшити запалення, тим самим знизивши ризик астми. Як використовувати: Ви можете або додати кілька крапель олії розмарину в кімнатний дифузор, або ви можете прийняти пару, додавши кілька крапель олії розмарину.
Зменшує акне та бореться з ознаками старіння
Застосування масло розмарину на обличчі Відомо, що завдяки своїм антибактеріальним властивостям зменшує запалення, викликане акне. Але почекайте, є ще! Це допомагає зменшити набряклість під очима, а також покращує кровообіг, роблячи вас здорова і сяюча шкіра . Він також допомагає боротися з пошкодженням сонця та ознаками старіння. 
Ріст волосся
Олія розмарину – знахідка для людей з порідіння волосся . Він сприяє прискоренню росту і потовщення волосся, оскільки живить волосяні фолікули. Як використовувати: Змішайте кілька крапель олії розмарину, столову ложку касторової олії і дві столові ложки кокосової олії. Легкими масажними рухами нанесіть цю комбінацію масел на волосся протягом кількох хвилин і побачите дивовижні результати.
Олія розмарину: маска для догляду за шкірою своїми руками
Зволожуюча маска своїми руками
Використовуйте цю суміш, щоб освіжити суху, роздратовану, запалену шкіру. Додати 1 ст.л гель алое вера в миску. За допомогою ложки змішайте кілька крапель масло розмарину . Акуратно нанесіть цей гель чистими пальцями тонким шаром на обличчя. Залиште цю суміш на обличчі на 10-15 хвилин, перш ніж змити. Для досягнення найкращих результатів використовуйте цю суміш щодня.
Лікування акне своїми руками
Ось деякі з них маски від прищів для всіх нас, хто страждає від акне.
Змішайте дві столові ложки зеленої глини і 1 столову ложку алое. Додайте дві краплі олії розмарину, дві краплі олія чайного дерева , і дві краплі ефірної олії лимона і добре перемішати. Нанесіть на чисту шкіру. Залиште на 5-10 хвилин. Промийте холодною водою і висушіть. Далі нанесіть зволожуючий крем. Ви можете робити цю процедуру раз на тиждень.
Візьміть 2 столові ложки гелю алое вера в невелику миску. Додати ¼ ложки куркуми і 2-3 краплі олії розмарину в миску і добре перемішайте їх. Нанесіть і залиште на 30 хв. Після цього вимийте обличчя холодною водою.
Огірок очистіть від шкірки і подрібніть до рідкої консистенції в кухонному комбайні. Додайте в рідину столову ложку олії розмарину. Збийте яєчний білок і додайте його до суміші. Нанесіть суміш на обличчя і залиште на 15 хвилин. Змийте звичайною холодною водою.
Видалення засмаги своїми руками:
Застосування Ефірна олія розмарину допомагає легко позбутися засмаги . Все, що вам потрібно зробити, це взяти в невелику миску 2 столові ложки йогурту. Додати ½ чайну ложку куркуми і кілька крапель олії розмарину в миску. Добре перемішайте їх і нанесіть на обличчя. Залиште на 30 хвилин, а потім змийте простою водою.
Маска для підтягування шкіри своїми руками:
Старіння шкіри призвело до того, що багато з нас провели багато безсонних ночей. Не хвилюйся! Спробуйте цю маску для підтягування шкіри і забудьте про всі свої турботи. Візьміть в миску 1 чайну ложку гранульованого вівса і 1 чайну ложку грамового борошна і добре перемішайте їх. До цієї суміші додайте мед і масло розмарину і все добре перемішайте. Нанесіть його на все обличчя. Через 20 хвилин вимийте обличчя простою холодною водою.
Рекомендації, які слід пам’ятати перед використанням олії розмарину
Розмарин вважається безпечним загалом, якщо його приймати в рекомендованих дозах. Однак у деяких людей іноді можуть виникати алергічні реакції. Рекомендується спочатку випробувати його на руках, нанісши невелику кількість.
- Масло розмарину є летючим, тому воно також може викликати блювотні спазми та кому.
- Жінкам, які годують груддю та вагітним жінкам, не слід використовувати це масло, оскільки воно може негативно вплинути на плід, а також може призвести до викидня.
- Людям з високим кров’яним тиском, виразкою, хворобою Крона або виразковим колітом не слід використовувати масло розмарину.
- Олія розмарину може бути токсичною при ковтанні, тому її ніколи не слід приймати перорально.
Розмаринова олія: поширені запитання
З. Чи потрібно розбавляти масло розмарину?
А. Олія розмарину — висококонцентрована летка речовина. Масло розмарину легко всмоктується в кров, коли ви наносите його на шкіру. Для безпечного використання рекомендується розбавити олію розмарину нейтральним маслом-носієм, таким як кокосове масло. Це допомагає запобігти потенційному роздратування вашої шкіри та передчасному випаровуванню олії.
З. Чи корисна олія розмарину від прищів?
A. Олія розмарину чудово регулює вироблення шкірного сала, а це означає, що ваші пори стануть чистішими, а шкіра – набагато менш жирною. Він також має протизапальну дію, тому лікує почервоніння від частих прищів і зменшує набряклість, не викликаючи подальшого роздратування.
З. Чи росте волосся з олії розмарину?
А. Олія розмарину покращує як товщину волосся, так і ріст волосся; це чудовий вибір, оскільки він може підвищити генерацію клітин. Згідно з одним дослідженням, масло розмарину діє так само, як і міноксидил, звичайний засіб для росту волосся, але з меншим свербінням шкіри голови як побічним ефектом.
