Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Анірбан Лахірі впевнено випередила РБК Спадщина
- Список усіх ваучерів на дані початкового рівня від Reliance Jio, Airtel, Vi та BSNL
- Повернення кумбх-мела може посилити пандемію COVID-19: Санджай Раут
- Віра Сатідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Роті - один з найбільш улюблених хлібів в індійській кухні. Вони легкі, прості у приготуванні та засвоюванні. Найголовніше, що роті роблять із цільного зерна, а саме пшениці. Роті широко готують у кожному домогосподарстві. Їжа неповна без роті. Тим, хто звик їсти чапаті чи ротіс, це потрібно принаймні раз на день. Наприклад, якщо у вас був сніданок на сніданок, а на обід рис, на вечері обов’язково повинні бути грилі! Така сильна звичка до індійського хліба.
15 чудових рецептів сніданку з яйцями
Ротис має багато переваг для здоров’я! Вони виготовляються з цільних зерен, тому ротіс багатий клітковиною. Ротис легко засвоюється, а також легко впливає на шлунок. Коли вони смажені, качани також є низькокалорійними (за умови, що ви не розподіляєте по ньому топлене масло). На думку експертів Аюрведи, роті допомагає збалансувати вату (контролює всі рухи в тілі, включаючи дихання, травлення та нервові імпульси з мозку) та пітту (контролює травлення, метаболізм у організмі та виробництво енергії) дошу.
Більше того, пшениця поживна, оскільки є багатим джерелом вітамінів (В1, В2, В3, В6, В9), заліза, кальцію, фосфору, магнію, калію тощо. Тому не слід уникати роті у своєму раціоні. Оскільки роті наповнюється, ви можете спробувати всі різні види роті на сніданок. Від звичайних чапаті до фаршированих рулетиків з роті - існує безліч рецептів роті на сніданок. Поглянь..
Рецепти Брекфаста з роті:
Хлібні дріжджі
Рагі, відоме пальцеве пшоно, можна використовувати в дозах, роті або кулях, приготованих із суміші, смакувати овочевим каррі. Рагі-роті - популярний рецепт чикмагалуру, який готують на сніданок у південних штатах Індії.
Для рецепта натисніть тут
Аккі Роті
Akki roti - основна їжа для людей з Коорга. Їдять його в основному з панді-каррі (свиняче каррі) або кайі-чатні (кокосове чатні). Це дуже здоровий сніданок, оскільки при його приготуванні використовується дуже мала кількість олії.
Для рецепта натисніть тут
Фарширована Паннер Байра Роті
Баджра або перлове пшоно - дуже поширене харчове зерно, яке зустрічається в Індії. Якщо ви хочете поснідати здоровим, простим у приготуванні та наповненим поживними речовинами, то фарширована байра-роті - найкраща ідея рецепту.
Для рецепта натисніть тут
Мет відправлений Роті
Міссі роті - популярний рецепт з Пенджабу. Він готується з поєднанням пшеничного борошна та грамового борошна. Цей рецепт ми додали трюк, додавши свіже листя пажитника.
Для рецепта натисніть тут
Френкі Роті Ролл
Рулет Френкі - це улюблена страва всіх часів для дітей, і її також можна швидко зробити. Він наповнюючий і містить в собі облицювання, що робить його здоровим.
Для рецепта натисніть тут
Батані аккі роті
Рецепт Batani akki roti (рецепт горохового рису з роті) - це дуже ситний і поживний рецепт сніданку, дуже популярний у Південній Індії.
Для рецепта натисніть тут
Джовар Роті
Джоварі-роті (також званий джарічі-бхаакрі) - найздоровіший індійський хліб, оскільки його готують без нуля олії та жиру.
Для рецепта натисніть тут
Бесан кі Роті
Бесан кі роті виготовляють із бесану або грамового борошна замість звичайного універсального борошна. Але це ще не все, що бесан кі роті також виготовляється з великою кількістю пікантних спецій.
Для рецепта натисніть тут
Чапаті Роллс
Ось творчий спосіб нагодувати своїх дітей тими ж чапаті та овочами, на які вони скаржаться. Потрібно просто згорнути овочі у смачній та привабливій упаковці.
Для рецепта натисніть тут
Alo roti roti
Рол Aloo roti - це ситна їжа, яку також можна використовувати як вечірню закуску.
Для рецепта натисніть тут
