Помітити першу пасмо білого волосся може бути моментом гордості для деяких, особливо для тих, хто хоче прийняти сивину. Але для інших це може бути страшним видовищем, особливо якщо їм за 20 років. Іншими словами, хоча ви можете очікувати, що посивіння з’явиться наприкінці 30-х або 40-х роках, якщо вам лише двадцять з чимось років, якщо вам виповниться сіль і перець, це може означати, що ви стали жертвою передчасної сивини. Безперечно, це може бути справжній момент Круелли Де Віль, коли ви захочете знати, чому все це відбувається з вами і як ви могли б це зупинити. Фахівці стверджують, що передчасна сивина – це проблема, яка все частіше стає такою ж поширеною, як кашель і застуда.
Домашні засоби, щоб зупинити передчасну сивину
На вашій кухні можна знайти кілька інгредієнтів, які можуть стати в нагоді. Ось кілька комбінацій, які можуть допомогти уповільнити посивіння:Ось кілька порад, як запобігти ранній сивині
Листя каррі і кокосове масло
Ми всі більш-менш знаємо про чудові переваги кокосове масло — він може бути чудовим кондиціонером і може допомогти у відновленні пошкодженого волосся. Він забезпечує необхідні протеїни, необхідні для живлення пошкодженого волосся. Тепер додайте до нього листя каррі . Результат: дуже корисна суміш. Помасажуйте шкіру голови кокосовою олією, настояною на листі каррі, яка вважається надійним способом підтримки темних локонов.1. Візьміть жменю листя каррі і проваріть в 1 склянці кокосової олії протягом шести-восьми хвилин.
2. Дайте йому охолонути і регулярно масажуйте шкіру голови цією сумішшю.
Ребристий гарбуз і оливкова олія
Ребриста гарбуза широко використовується для припинення передчасного посивіння.1. Наріжте гарбуз невеликими шматочками і висушіть їх перед замочуванням оливкова олія протягом трьох-чотирьох днів.
2. Далі кип’ятіть суміш, поки вона не стане темно-чорного кольору.
3. Використовуйте це для масажу шкіри голови принаймні двічі на тиждень.
Пакет для волосся з цибулею та лимонним соком
Включіть цибулю в свій режим догляду за волоссям, оскільки це один з найдавніших засобів для запобігання передчасної сивини.1. Змішати цибулю і лимонний сік і нанесіть це на шкіру голови та волосся.
2. Залиште на 30 хвилин і змийте м’яким шампунем.
Пакет для волосся з хни та яєць
Крім того, що хна є натуральною фарбою для волосся, вона також може приборкати передчасну сивину. Пакет для волосся хною та яйцями, збагачений сиром, може зупинити передчасну сивину, живлячи волосся від коренів.2. Розбийте яйце в 2 ст.л порошок хни .
2. Додайте 1 столову ложку простого йогурту і добре перемішайте.
3. Нанесіть цю пасту, щоб покрити пасма і коріння волосся.
4. Змийте через 30 хвилин.
Олія чорного насіння
Звичайна приправа, яка зустрічається в індійських кухнях, чорне насіння або калонджі, виявилося досить ефективною, коли справа доходить до запобігання посивіння волосся раніше часу. Олія чорного насіння також може допомогти в приборканні випадання і витончення волосся.1. Розігрійте трохи олії чорного насіння і ретельно помасажуйте ним волосся та шкіру голови.
2. Залиште на ніч і змийте шампунем.
3. Робіть це тричі на тиждень.
Гірчичне масло
Відоме своїм унікальним смаком, гірчичне масло не тільки допомагає приготувати чудову їжу, але також чудово підходить для волосся. Багатий антиоксидантами, селеном і корисними жирами, гірчичне масло живить волосся, надаючи йому природний блиск і силу. Олія також допомагає затемнити волосся, отже, допомагає приховати ознаки передчасної сивини.1. Злегка підігрійте 2-3 столові ложки органічної гірчичної олії та ретельно помасажуйте волосся та шкіру голови.
2. Накрийте шапочкою для душу, оскільки вона може бути дуже липкою.
3. Змийте, залишивши на ніч.
4. Включення гірчичної олії в раціон також є хорошою ідеєю.
Сіль і чорний чай
Є ще один ефективний домашній засіб.
1. Візьміть одну столову ложку йодованої кухонної солі і розмішайте її в чашці міцного чорного чаю (після охолодження).
2. Нанесіть масажними рухами шкіру голови та волосся.
3. Дайте волоссю відпочити приблизно годину, а потім вимийте його.
Сік амли, мигдальне масло і лимонний сік
Амла має безліч переваг. А в поєднанні з корисними властивостями мигдалю та лимона, він може певною мірою зупинити сивину. Щовечора масажуйте шкіру голови столовою ложкою соку амли, трохи мигдалева олія і кілька крапель лимонного соку. Це може запобігти посивінню.
Очищення за допомогою Шикакай
Шикакай завжди вважався блискучим засобом для очищення волосся. Фахівці кажуть, що це також може запобігти передчасному посивінню.
1. Візьміть 4-5 стручків Шикакай, дрібно подрібніть їх.
2. Додайте їх до півсклянки кислого сиру. Добре перемішайте.
3. Нанесіть на волосся і тримайте близько 15 хвилин.
4. Ретельно вимийте.
Розмарин і Шавлія
Розмарин і шавлія відомі як лікування захворювань шкіри та волосся. І разом вони можуть боротися з сивиною.
1. Візьміть півсклянки обох трав.
2. Проваріть суміш у двох склянках води протягом півгодини.
3. Відставте приблизно на пару годин.
4. Нанесіть суміш на шкіру голови і волосся і залиште до висихання.
5. Змийте м’яким шампунем.
6. Застосовуйте тричі на тиждень.
Що викликає сивину
1. Дефіцит вітаміну В12
Посивіння волосся виникає, коли клітини в основі волосся (меланоцити) перестають виробляти пігмент, який відповідає за колір нашого волосся. Щоб продовжувати виробляти пігмент, що виробляє колір, клітинам потрібен вітамін В12. У деяких випадках при дефіциті вітаміну В12 виникає передчасна сивина. Дослідження показують, що з досягненням 30 років здатність клітин виробляти пігмент, що виробляє колір, може слабшати, що призводить до посивіння.2. Перекис водню
Дослідження також показують, що коли наші волоскові клітини виробляють занадто багато перекис водню (який природним чином виробляється клітинами), наше волосся також може посивіти.3. Генетика
Фахівці стверджують, що передчасне посивіння волосся має міцний зв’язок зі спадковістю. Так, звинувачуйте в цьому своїх батьків і своїх предків. Якщо ваші батьки стикалися з цим у ранній молодості, велика ймовірність, що ви також станете жертвою передчасної сивини.4. Відсутність харчування
Ви не можете отримати здорову шкіру та блискуче волосся, якщо вам не вистачає харчування. Дієта з дефіцитом вітамінів і мінералів може призвести до ранньої посивіння. Це також має бути вашим центром уваги.5. Куріння
Були дослідження, які пов’язують куріння з передчасною сивиною. Ударте прикладом, щоб зупинити посивіння.6. Інші захворювання
Передчасне посивіння також пов’язано з такими медичними станами, як захворювання щитовидної залози та анемія.
Поширені запитання про сиве волосся
Q Чи викликає вищипування більше білих волосся?
ДО Насправді, є приказка: «Вищипни одне сиве волосся, відрости два». Але це більше казка старих жінок, ніж реальність. Здається, немає жодного наукового дослідження, яке б підтвердило цю приказку. Експерти кажуть, що ми не можемо збільшити кількість фолікулів, які у нас вже є. Тому будьте впевнені, якщо вищипувати одне сиве волосся, інші пасма також не стануть білими. Ніколи не вищипуйте і не висмикуйте волосся - це лише пошкодить фолікули, що, ймовірно, призведе до облисіння.
Q Чи є в Аюрведі лікування сивого волосся?
ДО Фахівці кажуть, що існують різні аюрведичні методи лікування та ліки. Але перш ніж пробувати ці засоби, слід проконсультуватися з фахівцем. Зверніться до відомих аюрведичних закладів та отримайте ретельну консультацію.
Q Чи можна повернути сивину?
ДО Експерти кажуть, що посивіння насправді неможливо повернути назад – замість цього можна зробити кілька основних кроків, щоб перевірити експоненційне зростання сірого. У багатьох країнах світу для зупинки сивини використовуються передові дерматологічні методи лікування або лазерні технології. Але перед тим, як вибрати подібне лікування, рекомендується проконсультуватися з медичними експертами та трихологами. Загалом, потрібно визнати, що посивіння неминуче.
Q Продукти, які можуть боротися з сивиною
ДО Правильне харчування може творити чудеса в боротьбі з передчасним посивінням волосся. Дотримання здорової дієти може будь-яким чином забезпечити значне покращення вашого загального самопочуття. Як ми вже зазначали, низький рівень вітаміну B12 пов’язаний із сивиною. Дефіцит вітаміну B12 також може призвести до схуднення та сухості. Тому включіть у свій раціон м’ясо птиці, яйця, молоко, волоські горіхи, брокколі та морепродукти. Чорниця також може забезпечити вітамін В12, і вони містять інші корисні елементи, такі як мідь і цинк. Якщо потрібно, проконсультуйтеся з лікарем і приймайте добавки вітаміну B12, щоб підтримувати його рівень. Деякі кажуть, що дефіцит фолієвої кислоти також може сприяти сивини. Тому зелені листові овочі повинні бути частиною вашої їжі. Шпинат, салат і цвітна капуста є одними з овочів, які багаті фолієвою кислотою.
Q Чи може стрес викликати посивіння волосся?
ДО Всі ми знаємо історію Марії-Антуанетти, як її волосся побіліло за одну ніч перед тим, як її гільйотинували. Але ми ще не отримали чіткого підтвердження від вчених, що стрес справді викликає передчасну сивину. У багатьох випадках, кажуть експерти, сиве волосся диктується генетикою, але стрес може лише вплинути або посилити проблему. У будь-якому випадку зниження стресу важливо для підтримки здорового способу життя. Якщо важко повністю виключити стрес зі свого життя, ви можете навчитися ефективно керувати ним. Для початку приступайте до вправ. Вам не потрібно відразу починати займатися спортом, а починайте з маленьких кроків – наприклад, вибирайте вправи для вільних рук або швидку ходьбу. Медитація також є способом боротьби зі стресом. Що б ви не вирішили, проконсультуйтеся з професіоналом для кращих результатів. Стресовий спосіб життя може забезпечити сяючу шкіру та здорову швабру.
Внесок: Річа Ранджан
Зображення надано: Shutterstock
Ви також можете читати далі Ваш посібник із лікування сивого волосся .
