Тест на вагітність дає позитивний результат. Ой, що ти робиш? Ось десять речей, які потрібно зробити протягом перших кількох тижнів після народження дитини в животі.
ПОВ'ЯЗАНІ: 10 речей, які вам ніхто не каже про вагітність
Двадцять 201. Почніть приймати пренатальний вітамін
Більшість лікарів насправді рекомендують почати приймати це, як тільки ви повідомите їм, що намагаєтеся завагітніти. Чому? Поживні речовини необхідні для розвитку вашої дитини, особливо в перші чотири тижні. Шукайте добавку, яка містить щонайменше 400 міліграмів фолієвої кислоти (вирішальною для здоров’я мозку дитини) і омега-3 DHA (це сприяє зоровому та когнітивному розвитку).
Двадцять 202. Зателефонуйте своєму акушеру-гінеколога
Незважаючи на те, що тест на вагітність виявився позитивним, більшість гінекологів побачать вас лише з шести до восьмої після останньої менструації. Тим не менш, має сенс зателефонувати зараз і записатися на прийом, щоб ви дотримувалися розкладу, і вони могли ознайомитися з будь-якими рекомендаціями протягом перших шести тижнів по телефону.
Двадцять 203. Тоді зателефонуйте у свою страхову компанію
Ви захочете зрозуміти, що покривається, а що ні, на основі вашого плану, щоб ви могли завчасно розпочати складання бюджету для будь-яких витрат, які підлягають підвищенню. (Навіть висока франшиза може застати вас зненацька.) Важливі деталі для підтвердження включають з’ясування частини лікарняних рахунків, яку вони сплачуватимуть, а також призначені медичні обстеження. Також ніколи не завадить тричі перевірити, чи ваш акушер-гінеколог в мережі.
4. Розставте пріоритет сну
Це може здатися очевидним, але іноді буває важко знайти час для додаткових z. Тому пам’ятайте про це, плануючи свій тиждень. Плани раннього сніданку на вихідні? Відсуньте їх на годину або близько того, ви все-таки виростите ще одну людину.
Двадцять 205. Почніть оплакувати всю їжу, яку ви більше не можете їсти
RIP м’які сири, м’ясо для обіду, сирі морепродукти і, тьфу, вино.
Двадцять 206. І перевірте етикетки інгредієнтів на вашому макіяжі
Основним з них, на які слід звернути увагу, є фталати, які є хімічними речовинами, які часто зустрічаються в косметичних продуктах, які можуть бути шкідливими для розвитку органів вашої дитини. Якщо ви знайшли на своїй полиці продукт із цим, знайдіть статистику заміни.
ПОВ'ЯЗАНІ: 5 дивовижних хитрощів краси, які повинна знати кожна вагітна жінка
Двадцять 207. Наповніть гаманець водою та закусками
Ваші гормони бушують завдяки малюкові, який зараз росте у вашому животі. У результаті важко передбачити, коли рівень цукру в крові раптово впаде до низького рівня. Найкращий захист — завжди носити в сумці закуски (і воду). Щось таке просте, як пачка мигдалю або шматочок фрукта, має зробити трюк в крайньому випадку.
Двадцять 208. Перегляньте політику своєї компанії щодо відпустки по вагітності та пологах
Якщо вони не стикаються з жахливою ранковою нудотою, більшість жінок чекають до кінця свого першого триместру, щоб поділитися будь-якими новинами про дитину на роботі. Але це не означає, що ви не можете подивитися на варіанти відпустки по вагітності та пологах вашої компанії. У ідеальному світі у вас є копія довідника для співробітника, де зазвичай все це пояснюється, але в гіршому випадку ви також можете випадково надіслати електронний лист відділу кадрів. (Зрештою, розмова конфіденційна.)
Двадцять 209. Скажіть своїм батькам (чи ні)
Коли ви ділитеся новинами, повністю залежить від вас і вашого партнера. Але ми твердо віримо в переваги того, щоб розповісти про це близьким членам сім’ї чи другу на ранньому етапі. Може бути втішно розповісти комусь, хто вже проходив через це, особливо коли ваш розум переповнюють емоції, хвилювання та питання, про які ви не хотіли б надсилати лікаря електронною поштою в будь-який час ночі.
Двадцять 2010. Сфотографуйте себе
За кілька коротких тижнів ви почнете розширюватися. Сфотографуйте свою ще не дитячу шишку зараз, щоб, коли ситуація стане величезною, ви могли озирнутися назад і згадати, як ви були на самому початку.
ПОВ'ЯЗАНІ: 7 речей, які насправді краще, коли ви вагітні
