Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Не пропустіть
- BSNL знімає плату за встановлення з довгострокових широкосмугових з'єднань
- Повернення кумбх-мела може посилити пандемію COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітає сезон новою кампанією 'Cricket Machao'
- Віра Сатідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Головний біль - одна із найпоширеніших проблем здоров’я, яка може бути пов’язана із серйозними основними захворюваннями, такими як мігрень, або через дуже просту причину, тобто голод. Головний біль від голоду виникає головним чином, коли ви пропускаєте їжу, особливо сніданок, і не вживаєте достатньо їжі протягом тривалого часу.
Згідно з дослідженням, голод відповідає за 31,03%, а пропуск їжі - за 29,31% головних болів у людей, порівняно з іншими факторами, такими як сильні емоції, втома, зміна погоди, менструація, подорожі, шуми та години сну. [1]
У цій статті ми детально обговоримо головний біль від голоду. Поглянь.
Причини головного болю голоду
Такі фактори, як зневоднення, відсутність їжі та нестача кофеїну, спричиняють низький рівень глюкози в організмі, що може спровокувати головний біль. Це трапляється, коли мозок відчуває низький рівень глюкози і виділяє певні гормони, такі як глюкагон, кортизол та адреналін, щоб відновитись після гіпоглікемії або низького рівня глюкози. [два]
Як побічний ефект цих гормонів виникає головний біль разом із відчуттям втоми, тупості або нудоти. Крім того, зневоднення, нестача кофеїну та нестача їжі змушують тканини головного мозку стягуватися, активуючи больові рецептори і викликаючи головний біль.
Зазначимо, інтенсивність головного болю зростає у людей, які страждають на стрес або діабет. Дослідження свідчить, що головний біль погіршується на 93 відсотки у людей, які переживають стрес, порівняно з 58 відсотками у людей, які не переживають стрес. Голод і стрес також можуть спричинити напади мігрені або головного болю напруженого типу. [3]
Симптоми голодного головного болю
Симптоми голодного болю голоду характеризуються відчуттям тиску на боки та лоб разом із напругою на плечах та шиї. Окрім них, до інших симптомів, що слідують за голодним болем, належать такі:
- Гарчання або бурчання шлунка
- Втома
- Тремтіння руки
- Запаморочення
- Біль у животі
- Спантеличеність
- Пітливість
- Відчуття холоду
Чи можуть проблеми з шлунково-кишковим трактом викликати головний біль?
Згідно з дослідженням, первинні головні болі можуть бути наслідком деяких шлунково-кишкових розладів, і лікування цих проблем може бути головним рішенням головного болю. Деякі шлунково-кишкові проблеми, пов'язані з первинними головними болями, включають гастроезофагальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ), запор, диспепсію, запальний синдром кишечника (СРК), функціональний біль у животі, целіакію та інфекцію H. Pylori.
Експерти припускають, що лікування цих хвороб може вилікувати або зняти головний біль, що виникає внаслідок розладів, а також покращити якість життя.
Поради щодо запобігання голоду
- Вчасно їжте здорову їжу.
- Уникайте пропускати їжу, особливо сніданок.
- Їжте менше їжі через рівні проміжки часу, якщо ваша професія передбачає дуже напружений графік.
- Завжди тримайте під рукою енергетичні батончики або цільнозернові батончики.
- Уникайте цукрових шоколадних цукерок або солодких соків, оскільки вони можуть спричинити раптовий стрибок рівня глюкози та збільшити ризик діабету.
- Пийте багато води, щоб підтримувати відчуття голоду.
- Завжди носіть з собою цілі фрукти, такі як яблуко або апельсини, і коробку горіхів.
- Ви можете вибрати йогурт або несолодкі фруктові соки.
- Якщо головний біль пов’язаний з відмовою від кофеїну, замість того, щоб повністю припинити прийом, спочатку зменште кількість, а потім повністю припиніть.
Прийти до висновку
Головний біль від голоду є загальним явищем, коли ви порожній з шлунком, і зазвичай це відбувається, коли ви споживаєте їжу. Але це не означає, що слід затягувати час прийому їжі, оскільки регулярний головний біль через голод може також призвести до деяких проблем, таких як шлунок або печія.
Крім того, якщо ви спостерігаєте регулярні епізоди головного болю без голоду, це може бути причиною деяких інших основних станів, які потребують негайної медичної допомоги для належної діагностики та лікування.
![Жінка пише листа, який спонукає до роздумів «дівчині, яка сказала [їй], що [її] тодішній хлопець зраджує»](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-inlanguage/22/woman-pens-thought-provoking-letterto-girl-who-told-that-then-boyfriend-was-cheating.jpeg)
