Для тих, хто коли-небудь задавав питання, чому моє волосся болить? ми тут, щоб підтвердити, що сам біль дуже реальний. Такий же справжній, як і біль у ногах після інтенсивного заняття SoulCycle. Насправді, цей біль виходить від вашої шкіри голови (саме ваше волосся складається з мертвих клітин і не має больових рецепторів), і хоча причини цього тривожного, невеселого відчуття зазвичай можна звести до однієї з двох причин: Наростання матеріалу на шкірі голови або як побічний ефект мігрені — існує кілька способів виправити це. Ось все, що вам потрібно знати.
Чому болить волосся і шкіра голови
Відповідно до Chaie , перукар в Салон БЕНЖАМІНА у районі мистецтв у Лос-Анджелесі є багато речей, які викликають [біль шкіри голови] — надмірне використання сухого шампуню, зміна погоди, а іноді й фактична вода, яку ми використовуємо, коли миємо волосся. Але взагалі кажучи, відчуття болю у вашому волоссі, ймовірно, пов’язане з накопиченням масел біля основи вашого волосся, що, в свою чергу, сприяє надмірному росту дріжджів на шкірі голови. Основною причиною накопичення є нечасте або недостатньо глибоке миття волосся, але є й інші фактори, які також можуть сприяти.
Перехід на тенденцію мити волосся все рідше і рідше може насправді не принести вам ніякої користі. Якщо ваше волосся тонке, ви використовуєте багато продукту або щодня потієте, ви не можете бути хорошим кандидатом для миття раз на тиждень. При виборі важливо враховувати тип вашого волосся і спосіб життя як часто потрібно мити волосся .
Якість вашої води також може мати велике значення для здоров’я вашої шкіри голови. Жорстка вода (він же вода, яка містить багато розчинених мінералів, таких як кальцій і магній, плаваючий навколо) може висушити вашу шкіру голови і волосся і потенційно залишити мінеральні відкладення на шкірі голови, які сприяють болю. Ось чому ваше волосся може трохи висохнути під час відпустки — це тому, що якість води різна.
Як усунути та запобігти біль шкіри голови
Найпростіше рішення — прийняти душ, потім спінити, змити і повторити. Однак, якщо ви регулярно відчуваєте біль у шкірі голови, у Чаї є ще кілька порад, щоб запобігти її поверненню.
1. Припиніть використання сухого шампуню
Сухий шампунь є одним із наших найулюбленіших і, можливо, найнадійніших продуктів у нашому арсеналі краси. Але іноді вам просто потрібно дати йому перерву (зробіть це для шкіри голови!). Припиніть використовувати його дуже часто або припиніть все разом на кілька тижнів і подивіться, чи покращить це здоров’я та щастя вашої шкіри голови.
2. Інвестуйте в фільтр жорсткої води для душу
Якщо якість вашої води є проблемою під рукою, варто серйозно подумати над тим, щоб витратитися на пом’якшувач води для душу (або навіть крана). Зазвичай вони коштують менше 50 доларів, і часто їх досить легко встановити самостійно. Повірте, ваші свіжі соковиті локони будуть вічно вдячні.
Купуйте фільтри для жорсткої води: британський (20 доларів США); Магазин PureAction (30 доларів США); Aquabliss (35 доларів США); Бронделл ($ 40)
3. Змініть зачіску
Якщо ви регулярно заплітали коси довжиною до талії в стилі Аріани Гранде або в стилі Соланж, можливо, настав час знайти нову, хоча й тимчасову, музу для волосся. Постійне укладання волосся в тугий хвіст, коса або пучок тисне на шкіру голови, особливо якщо ваше волосся густе, довге або рясне. Дайте пасмам відпочити і перейдіть на низький, вільний поні або відсунутий від обличчя за допомогою тканинної пов’язки (бажано таку, яка, знову ж таки, не дуже туга).
4. Приділяйте додатковий час роботі з шампунем
Ви знаєте, яке чудове відчуття, коли пральна машина у вашому салоні наносить шампунь на ваше волосся та шкіру голови, в основному, масажуючи в процесі? Вони роблять це не просто для того, щоб вам було добре. Чаї каже, що коли ви миєте волосся, вам потрібно справді почистити його, як це роблять у салоні, кінчиками пальців. Це найкращий спосіб досягти глибокого очищення та, сподіваюся, усунути будь-які хворобливі бактерії або дріжджі, які накопичилися на шкірі голови.
5. Спробуйте скраб для шкіри голови (але не перестарайтеся)
Якщо звичайний шампунь не допомагає, спробуйте відлущити шкіру голови скрабом. Але майте на увазі, що так само, як ви можете легко відлущити шкіру на обличчі, особливо якщо ви використовуєте фізичний пілінг, легко переборщити з цим продуктом для волосся, який приносить задоволення. Почніть з одного разу на тиждень і ретельно дотримуйтесь інструкцій на продукті, щоб не завдати більше шкоди, ніж користі.
Купуйте скраби для шкіри голови: Крістен Есс ($ 14); Ага (38 доларів США); R + Co (38 доларів США); Крістоф Робін ($ 53)
6. Очистіть кисті
Цікавий факт: всі ці неприємні бактерії, дріжджі та залишки продукту, які вражають вашу шкіру голови, також страждають на щітку для волосся. Жоден з перерахованих вище методів не матиме великої різниці, якщо ви потім розчісуєте волосся брудною щіткою. Витягніть розпущені волоски і промийте їх теплою мильною водою перед наступним душем.
7. Поміркуйте про можливість того, що це Аллодинія
Відповідно з Американський фонд мігрені алодинія — це відчуття болю від подразників, які зазвичай не є болючими, у даному випадку волосся, яке не має нервів і тому не повинно відчувати біль. Це можливий неприємний побічний ефект мігрені, і тому він не пов’язаний з жодною з перерахованих вище причин або лікування. Якщо ви підозрюєте, що це може бути ближче до того, що ви відчуваєте, AMF рекомендує якнайшвидше поговорити зі своїм лікарем. Профілактичні методи лікування можуть зменшити частоту та тяжкість алодинії, а на початку циклу мігрені можуть зупинити ці больові сигнали. Звички здорового способу життя, такі як регулярні фізичні вправи та управління стресом, також відіграють певну роль у боротьбі з мігренню та уникнення таких хворобливих побічних ефектів, як алодинія.
8. Якщо ви сумніваєтеся, поговоріть зі своїм стилістом
Зверніться по допомогу до свого стиліста. Вони добре навчені вирішувати всі типи проблем із волоссям і занепокоєння і можуть мати деякі пропозиції щодо продуктів, пристосованих до вашого конкретного типу волосся або способу життя.
Не забудьте дарувати волоссю та шкірі голови так само, як і решті тіла
Якщо ви вже приділяєте час і турботу, щоб щодня наносити сонцезахисний крем, лікувати вросле волосся на зоні бікіні або врослі нігті на пальцях ніг, то чому б не додати до суміші трохи TLC для волосся/шкіри голови? Якщо це означає, що більше ніколи не треба дивуватися, а якщо серйозно, чому болить волосся??? , то ми вважаємо, що це варте зусиль. І якщо це означає побалувати себе крутою технічною щіткою для волосся чи іншим чудовий новий шампунь , тоді це все краще.
ПОВ'ЯЗАНІ: Привіт! Перед використанням шампуню необхідно зробити бальзам
