Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків! -
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
- Четі Чанд і Джулелал Джаянті 2021: дата, Тіті, Мухурат, ритуали та значення
Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків! Не пропустіть
- З 52 ув'язненими, які отримали позитивні результати, в'язниця Тіхар була в стані підвищеної готовності
- Yamaha MT-15 із двоканальним АБС незабаром буде випущена на ринок. Ціни знову мають зрости
- Смартфон Motorola із розміром 720 SoC Найдешевший пристрій Moto 5G?
- Ринки незначно вищі після побоїщів у понеділок
- Аналіз статистики PBKS проти RR: Санджу Самсон оцінює перше століття IPL 2021
- ЕКСКЛЮЗИВ! Актриса Лакшмі Аміка Шайль за своїми планами Гуді Падва: Я вперше зроблю себе Пураном Полі
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Здоров'я Оздоровчий Оздоровчий ой-Лехака By Шабана 6 листопада 2017 року Сучасне покоління любить жити життям на швидкій смузі. Постійне жонглювання між домашнім та робочим життям залишає дуже мало часу для догляду за собою.
Швидке і бурхливе життя рано чи пізно зобов’язано вплинути на наше здоров’я. Але, маючи стільки зобов’язань щодня, чи можемо ми дозволити собі захворіти?
У повсякденній суєті ми часто всіляко вдаємося до коротких скорочень лише для економії часу. Зазвичай це означає не встигати готувати свіжу їжу вдома і частіше їсти поза домом.
Крім того, приклеювання до нашого столу означає, що наше тіло не отримує фізичних вправ, необхідних для збереження здоров’я.
Наше тіло - це машина, яка працює на паливі, яке забезпечується їжею, яку ми їмо. Тому важливо правильно харчуватися. Здорова і збалансована дієта підтримуватиме наш організм і працює.
Іноді не можна постійно харчуватися здорово. У таких випадках є кілька аюрведичних засобів, які багато в чому корисні для нашого організму.
Стародавні мудреці та лікарі в нашій країні знали всі таємниці Аюрведи, і вони успішно передавали їх нам із покоління в покоління. Навіть сьогодні, маючи стільки успіхів у науці та медицині, ми все ще покладаємось на певні аюрведичні засоби для лікування наших хвороб.
У нашому зайнятому повсякденному житті ми часто потребуємо деяких простих засобів, які можна споживати щодня і працювати щодня для покращення нашого здоров’я. Одним з таких простих напоїв є молоко та мед.
Молоко - це супер їжа, наповнена численними поживними речовинами. Кажуть, це цілком їжа сама по собі. Кальцій і вітаміни, присутні в молоці, допоможуть зберегти наші кістки здоровими та міцними.
Мед - ще один рослинний інгредієнт, який широко згадується в книгах Аюрведи. Це антиоксидант, а також має антибактеріальні та протизапальні властивості, що робить його ідеальним для боротьби з багатьма великими та малими інфекціями.
Поєднання обох цих сильнодіючих інгредієнтів творить чудеса у вашому організмі, якщо їх вживати щодня. Крім того, цей напій простий у приготуванні і теж смачний. Тож у вас немає причин не хапати склянку щодня.
Ось 10 найкращих дивовижних переваг для здоров’я від вживання молока та меду щодня. Цей список настільки вражає, що ви точно захочете включити його у свій повсякденний раціон.
1) Підвищує витривалість
Немає нічого кращого, ніж висока склянка молока та меду, щоб розпочати свій день. Вуглеводи в меді дадуть вам миттєвий приплив енергії. Білок в молоці забезпечить силу. Цей напій буде заряджати вас протягом усього дня. Це чудовий напій для підвищення стійкості як для дітей, так і для дорослих.
2) Допомагає в травленні
Поєднання молока та меду чудово допомагає травленню. Мед містить певні пребіотики, які активізують пробіотики в молоці для поліпшення процесу травлення. Це збільшує корисні бактерії в травному тракті. Коли травний тракт здоровий, він зберігає ряд захворювань, таких як запор та здуття живота.
3) Добре для кісток
Молоко - найкраще джерело кальцію. Але наш організм погано засвоює цей кальцій. Мед допомагає крові поглинати весь кальцій з молока і транспортувати його до кісток. Ось чому молоко, змішане з медом, настійно рекомендується для здоров’я кісток.
4) Лікує запор
Мед, змішаний з теплим молоком, якщо приймати його перед сном, лікує запор. Відомо, що молоко сприяє виведенню з організму. Мед містить певні ферменти, які сприяють плавному проходженню кишечника. Ця комбінація дуже ефективна для знищення бактерій стафілокока та запобігає метеоризму та іншим кишковим розладам.
5) Запобігає безсоння
Молоко та мед дуже ефективно лікують безсоння та безсоння. Хоча мед є солодкою їжею, він контролює інсулін, що виділяється в організмі, і збільшує кількість триптофану. Цей триптофан перетворюється на серотонін, який відомий як гормон сну.
6) Запобігає старінню
Кажуть, що потужні антиоксиданти, присутні в молоці та меді, зворотно старіють, зменшуючи вплив вільних радикалів на організм. Вільні радикали завдають великої шкоди нашим внутрішнім органам, змушуючи їх старіти. Змінюючи свою дію, молоко та мед відновлюють молодість нашого організму як внутрішньо, так і зовні.
7) Допомагає лікувати кашель
Антибактеріальні властивості молока та меду зменшують застійні явища в грудях. Його протизапальні властивості заспокоюють подразнення та набряк горла та зменшують епізоди кашлю. Молоко + мед також допоможуть вивести слиз з організму.
8) Допомагає боротися зі стресом
Кажуть, тепле молоко та мед пригнічують рівень кортизолу в організмі, який є гормоном стресу. Це також зменшує шкоду, завдану гормоном внутрішнім органам. Це заспокоює нерви мозку і допомагає розслабитися. Ферменти, що входять до складу напою, покращують настрій.
9) Покращує концентрацію уваги
Кажуть, що мед підсилює роботу мозку. Це зменшує стрес, а також підвищує когнітивні функції та функції пам'яті мозку. Молоко + мед - це потужна комбінація для збільшення сили пам’яті та підвищення концентрації уваги.
10) Бореться з інфекціями шлунка
Сильні антибактеріальні властивості меду знищують бактерії, що викликають інфекцію. Ферменти в молоці також сприяють хорошому травленню, покращуючи загальний стан шлунку.
