Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Анірбан Лахірі впевнено випередила РБК Спадщина
- Дефіцит не є проблемою: Міністерство охорони здоров’я нарікає на 'неправильне управління' вакцинами проти COVID
- Список усіх ваучерів на дані початкового рівня від Reliance Jio, Airtel, Vi та BSNL
- Віра Сатідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Існують найкращі домашні засоби для схуднення. Дістаньте спеції та трави зі своєї кухонної стійки та використовуйте їх для схуднення. Всім відомо, що запорука схуднення полягає в тому, що ви їсте. Чи знаєте ви, що можна схуднути, маючи лише кілька спецій. Спеції можуть здатися невеликими і незначними, але вони пропонують набагато більше, ніж смак їжі. Багато з них мають інгредієнти, які служать потужним допоміжним засобом для схуднення при правильному використанні. Ви можете додати природний каталізатор для схуднення до свого раціону, включивши в свій режим дня деякі спеції. Ці спеції не тільки допомагають схуднути, але й мають багато інших переваг для здоров’я.
Як схуднути природним шляхом? Сьогодні Болдський поділиться з вами кількома дивовижними домашніми засобами для схуднення. Погляньте на деякі трави та спеції для схуднення.
Імбир
Він стимулює травні ферменти, щоб ваше тіло швидко засвоювало корисні поживні речовини та уникало нездорових. Дослідження показують, що це посилює метаболізм, щоб допомогти спалити зайві калорії. Імбир також можна використовувати як природні ліки для профілактики та лікування багатьох недуг. Масла, що містяться в імбирі, називаються гінгероли, мають антибактеріальну, жарознижувальну (знижує температуру) та протизапальну дію. Поєднання вітамінів і мінералів робить цей корінь здоровим фактором здоров’я, який також може допомогти вам схуднути.
Кардамон
Це одне з найкращих домашніх засобів для схуднення. Спеція має здатність допомагати травному процесу та посилювати метаболічні функції. Це робить його ідеальним для схуднення. Дослідження показали, що смачний смак і запах кардамону також є прекрасним способом природного полегшення депресії. Ви можете приготувати чашку кави або додати її в солодкі страви.
Чорний перець
Він містить речовину, яка називається піперин (речовина, що змушує чхати). Ця речовина перешкоджає накопиченню жиру в організмі. Ви можете покласти його на будь-яке м’ясо, картоплю, на яйця, в макарони або будь-яку іншу страву. Це одна з найкращих спецій для схуднення.
Насіння гірчиці
Як приправа гірчиця - один із найздоровіших варіантів. Вживання насіння гірчиці - це ефективний спосіб зробити ваше тіло більш ефективно спалювати калорії. Це збільшує швидкість метаболізму у вашому організмі. Це означає, що в підсумку ви спалите більше калорій. Ось як схуднути природним шляхом. Гаряча гірчиця має більш термогенну дію. Це підвищення швидкості метаболізму називають термогенним ефектом (із збільшенням нагрівання тіла). Насіння гірчиці можна їсти сирими. Його також можна посипати м’ясними стравами, а можна змішувати з соусами.
Каєнський перець
Це одне з найпростіших домашніх засобів для схуднення, оскільки його майже додають у кожну індійську їжу. Кайенський перець підвищує вашу температуру, і як відповідь ваше тіло працює, щоб охолодити її. Цей процес вимагає, щоб ваше тіло спалювало більше калорій, коли воно охолоджується. Потрібно лише дрібку чи дві в вашому блюді, щоб надати їй пряний удар, а також здоровий стимул. Він чудово поєднується з м’ясом і вареними овочами. Він також доступний у порошкових капсулах.
Женьшень
Це загальний інгредієнт енергетичних напоїв, оскільки його використовують для підвищення енергії та ясності. Це одна з найкращих трав для схуднення. Окрім того, це інші функції в організмі, це перешкоджає накопиченню жиру в організмі. Це також допомагає вивільненню інсуліну з підшлункової залози та допомагає правильному метаболізму цукру. Це відіграє вирішальну роль у втраті ваги. Найпростіший спосіб споживання женьшеню - це капсули або порошок. Корінь також можна їсти сирим або готувати для приготування супу. Порошок зазвичай посипають поверх м’яса, салатів та чаю.
Кульбаби
Це один з найкращих природних способів швидкого схуднення в домашніх умовах. Це повністю їстівна добавка для схуднення. Він наповнений необхідними вітамінами та мінералами, такими як кальцій, калій та магній. Він також має сечогінний засіб (збільшує приплив сечі), що сприяє швидкому схудненню, оскільки більша частина - це вага води. Сухе листя та порошки зазвичай змішують із гарячим чаєм та іншими видами напоїв. Існує також форма таблетки, яку легко проковтнути. Свіже листя можна додавати в салати.
Куркума
Він містить речовину, що називається куркумін. Ця речовина допомагає втратити вагу, запобігаючи накопиченню жиру в організмі. Це підвищує чутливість до інсуліну для використання цукру в крові. Це допомагає зменшити вагу, а також корисно для хворих на цукровий діабет. Він також очищає печінку, знижує рівень холестерину і є природним антисептиком.
Насіння кмину
Від прийому кмину є численні психічні та фізичні переваги. Це покращує пам’ять, концентрацію уваги, запобігає надмірному виділенню газів і здуття живота. Це також допомагає вашому організму засвоювати здорові поживні речовини. Це збільшує швидкість метаболізму в організмі та сприяє травленню. Ці властивості роблять його найкращою спецією для схуднення.
Кориця
Він метаболізує глюкозу для запобігання накопиченню жиру та допомагає перетравлювати їжу таким чином, щоб ви довше почували себе ситішими. Він завантажений залізом, кальцієм, клітковиною та марганцем. Ці мінерали запобігають виразці шлунка, виліковують інфекцію та знижують рівень цукру в крові. Можна посипати корицею кавою, чаєм або запеченими рецептами. Ви також можете мати його в гарячій воді з медом. Ви можете додавати його в інші продукти для швидкого схуднення.
