Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Не пропустіть
- Троє рибалок побоювались загинути, коли судно зіштовхується з човном біля узбережжя Мангалуру
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Грижа - це стан, при якому частина тіла виступає або випирає через слабкі м’язові стінки або тканини, які зазвичай тримають їх на місці. Як результат, людина може відчувати біль в опуклих місцях під час кашлю, підняття речей або згинання. Зазвичай це відбувається у верхній частині шлунка, паху і пупка.
Лікування грижі передбачає хірургічне втручання з періодом відновлення від шести до восьми тижнів. Існують природні засоби з мінімальними або відсутністю побічних ефектів для полегшення грижі. Пам’ятайте, завжди добре спочатку проконсультуватися з медичним експертом.
1. Імбир
Це полегшує біль і дискомфорт у шлунку. Імбир або імбирний сік має протизапальну дію, заспокоюючи запалення шлунку та стравоходу. Він також запобігає накопиченню шлункових соків, що є загальним симптомом при грижі діафрагми (верхня частина шлунка).
Що робити: Пожуйте сирий імбир або зробіть з нього сік або додайте в чай. Споживайте його не менше трьох разів на день.
2. Алое Віра
Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) може бути симптомом грижі діафрагми діафрагми або тривалий вплив ГЕРХ може призвести до грижі діафрагми. У пілотному дослідженні алое вера зменшило частоту симптомів ГЕРХ, таких як печія, нудота, дисфагія та відрижка крові при прийомі двічі - вранці та за 30 хвилин до сну. [1]
Що робити: Пийте сік алое вера натщесерце вранці. Ви також можете застосувати алое віру в опуклому місці.
3. Солодка
У людини, яка страждає на стравохідну грижу пазухи, гастрит є загальною проблемою. [два] Корінь солодки корисний при лікуванні запалення шлунка. У контрольованому дослідженні екстракт солодки продемонстрував значне зменшення симптомів грижі, отже, покращуючи якість життя. [3]
Що робити: Приготуйте чай, кип’ятячи корінь солодки у воді протягом декількох хвилин. Споживайте його не менше двох разів на день. Уникайте його надмірного споживання.
4. Ромашковий чай
Флавоноїди в ромашковому чаї мають протизапальну та протизапальну дію. Він має велике значення як травний релаксант. Чай з ромашки допомагає лікувати численні шлунково-кишкові розлади, які включають грижу діафрагми та ГЕРХ. [4]
Що робити: Пийте чай з ромашки не менше двох разів на день. Уникайте його надмірного споживання.
5. Касторова олія
Дослідження свідчить, що рицинолева кислота в касторовій олії може бути кращим варіантом для лікування протизапальних розладів. Оскільки грижа в основному характеризується запаленням органів тіла, олія допомагає заспокоїти біль і набряк грижних ділянок. [5]
Що робити: Візьміть бавовняну тканину, складену в кілька шарів. Змочіть тканину в касторовій олії (не капаючи), спочатку наливши олію в каструлю. Накрийте уражену ділянку мокрою тканиною. Ви також можете покрити ділянку поліетиленовою плівкою (після нанесення тканини) і застосувати термопакет для кращого засвоєння олії тілом. Уникайте нагрівання, якщо є відкрита рана. Накрийте ділянку рушником і залиште на 60-90 хвилин. Промийте ділянку харчовою содою і водним розчином. Повторюйте процес принаймні чотири безперервні дні на тиждень.
6. Пахта
Безпечна дієта завжди краще, щоб запобігти ускладненню грижових симптомів. Пахта вважається безпечним варіантом для людей з грижею діафрагми, оскільки вона багата пробіотиками, які допомагають зменшити кислоти в шлунку. Інші продукти, корисні для грижі, - це несолодкий йогурт, цільнозернові страви, нежирні білки, фрукти та листова зелень. Обережно, якщо у вас алергія на пахта, уникайте її.
Що робити: Споживайте його принаймні тричі на день або під час кожного прийому їжі.
7. Чорний перець
Піперин у чорному перці має протизапальну властивість. Він широко застосовується при лікуванні запальних процесів та проблем з травленням, таких як порушення травлення, метеоризм та кислотний рефлюкс. Існує менше досліджень про те, як чорний перець лікує грижу, але його активна сполука може допомогти запобігти деяким її симптомам і прискорити процес загоєння.
Що робити: Включіть траву в кожен прийом їжі. Ви також можете приймати його з чаями. Готуйте щоранку лимонний чай і додайте пів чайної ложки чорного перцю.
8. Вода
Грижа діафрагми може погіршити кислотний рефлюкс у шлунку та викликати ГЕРХ. Дослідження показало, що часте потягування води допомагає впоратися з кислотним рефлюксом. Він очищає кислоти стравоходу, розріджуючи їх, і допомагає в деякій мірі керувати симптомами. [6]
Що робити: Ковтайте воду кожні півгодини. Уникайте пити занадто багато за раз, оскільки це може спричинити побічну реакцію.
9. Овочевий сік
Овочевий сік має багато переваг для здоров’я завдяки наявності вітамінів, мінералів та антиоксидантів. При грижі корисним вважається сік, приготований особливо з брокколі, моркви, капусти, імбиру та шпинату. Овочевий сік також має протизапальні властивості. Ці овочі допомагають загальмувати симптоми грижі.
Що робити: Змішайте вищезазначені овочі і змішайте їх до соку. Ви також можете додати щіпку солі для кращого смаку.
10. Чай з корицею
У працях Сусрути (батька хірургії) та Чараки (батька Аюрведи) кориця має велику мету. Вживання коричного чаю заспокоює слизову шлунка і полегшує біль, пов’язаний з грижею, завдяки своїм протизапальним властивостям. [7]
Що робити: Приготуйте чай з корицею, відварюючи траву у воді. Ви також можете змішати його порошок у теплій воді і випити вранці.
Інші методи для полегшення допомоги
- Їжте легші страви через рівні проміжки часу, а не занадто споживайте за один раз.
- Щодня виконуйте прості вправи або займайтеся йогою.
- Ожиріння може ускладнити симптоми грижі. Тому намагайтеся схуднути, але не докладаючи більше фізичних навантажень.
- Уникайте гострої та кислої їжі (включаючи кислі фрукти) та йдіть до продуктів, багатих клітковиною.
- Уникайте стресів.
