Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- BSNL знімає плату за встановлення з довгострокових широкосмугових з'єднань
- Повернені в Кумбх-мела можуть посилити пандемію COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітає сезон новою кампанією 'Cricket Machao'
- Віра Сатхідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Якщо ви хочете схуднути, то, крім того, щоб мати тверду рішучість, а також займатися вправами та тренуваннями, тому, що ви їсте та п'єте, також слід приділяти рівне значення.
Це тому, що їжа, яку ви вживаєте, сильно впливає на ваш режим схуднення. Якщо ви хочете схуднути, тоді немає нічого кращого, ніж сік.
Соки, приготовані з використанням різних фруктів та овочів, не просто корисні для здоров'я, але також є найкращими інгредієнтами, які можна використовувати, якщо ви хочете схуднути. Крім того, є певні фрукти, які допомагають схуднути.
Соки низькокалорійні та багаті мікроелементами. Крім того, найкраща частина домашніх соків полягає в тому, що вони не містять жиру.
Соки багаті вітамінами, а також містять необхідні мінерали. Вони допомагають підтримувати вас повним і пригнічують апетит. Якщо ви хочете знати як амла допомагає схуднути, тоді перевірте тут.
Погляньте на 10 найкращих домашніх соків, які допоможуть вам схуднути.
Домашні здорові дієтичні напої:
Гаряча вода та лимон:
Це один з найпоширеніших дієтичних напоїв для тих, хто дієту. Гаряча вода корисна для схуднення і корисна для організму. Гаряча вода і лимон спалюють жир і є ефективним дієтичним напоєм. Ви можете приймати гарячу воду та лимон після кожного прийому їжі, щоб спалити калорії та жир.
Гаряча вода та мед:
Вживання меду з гарячою водою натщесерце дуже корисно для організму. Ви не тільки худнете, але цей дієтичний напій підтримує активність, оскільки підсилює ваш метаболізм. Мед - це натуральний підсолоджувач, який містить амінокислоти, білки та мінерали, що заважає надбавити зайву вагу.
Зелений чай:
Це ще один домашній здоровий дієтичний напій, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Зелений чай - дуже ефективний напій для схуднення і корисний для здоров'я, оскільки виводить токсини з системи, очищає шкіру та зменшує випадання волосся.
Овочевий сік:
Сік гіркої гарбуза особливо є одним з дієтичних напоїв, що спалюють жир. Сік гіркої гарбуза знижує калорії, контролює рівень цукру і виводить токсини з організму. Ви також можете вживати шпинатний або морквяний сік або томатний сік як дієтичні напої для схуднення.
Кориця та мед:
Візьміть склянку теплої води, додайте чайну ложку порошку кориці і чайну ложку меду. Добре перемішайте, а потім випийте це рано вранці натщесерце.
Сік із селери та буряка:
Візьміть 4-5 стеблин селери і один буряк середнього розміру. Наріжте буряк невеликими кубиками. Можна також додати стебло кінзи. Помістіть усі інгредієнти в блендер і добре перемішайте. Ви можете додати кілька крапель лимонного соку за смаком. Щоранку випивайте склянку цього соку. Це допомагає в очищенні токсинів і сприяє схудненню.
Імбир і лайм:
Візьміть шматочок імбиру і розчавіть і витягніть сік, приблизно дві чайні ложки. Додайте цей імбирний сік разом зі столовою ложкою лимонного соку у склянку води. Добре перемішайте, а потім випийте це рано вранці. Це один з найкращих жироспалюючих напоїв.
Фініки та банановий напій:
Візьміть близько двох фініків і банан. Додайте це до півсклянки мигдального молока. Добре змішайте, а потім випийте це один раз вранці. Це допомагає прискорити обмін речовин і одночасно втамувати почуття голоду.
Ананасовий напій:
Ананас багатий вітаміном С, клітковиною, іншими важливими мінералами та ферментом, який називається бромелайн, який допомагає засвоювати білок і одночасно запобігає накопиченню жирів.
Морквяний сік:
Візьміть 1-2 свіжі моркви, очистіть їх від шкірки, а потім наріжте невеликими шматочками. Помістіть це в блендер і добре перемішайте. Налийте сік у склянку, а потім випийте цей сік рано вранці. Морква багата бета-каротином і великою кількістю вітамінів, має низьку калорійність і жири.
