20 дивовижних домашніх засобів для відбілювання зубів

Найкращі Імена Для Дітей

Підлога:

Дата Народження:

Відправити

Надіслати Мене Електронною Поштою Показати На Сайті

Просто в

• 3 години тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
• 
• 4 години тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
• 6 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
• 9 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Не пропустіть

• Новини Проблему Горкхи буде вирішено після приходу БДП до влади в Бенгалії: Аміт Шах
• Спорт Sehwag захоплюється зусиллями Сакарії, вважаючи, що IPL є справжнім мірилом індійської мрії
• Фільми Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
• Автомобілі Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
• Технологія iQOO 7, iQOO 7 Legend India Запуск випадково підтверджених очікуваних можливостей
• Фінанси Запаси високої дивідендної прибутковості можуть бути не правильним вибором: ось чому
• Освіта Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
• Подорожі 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні

Горщик дивовижних перлових крапель добре звучить, чи не так? Так, ми говоримо про блискучий набір зубів. Сліпуча посмішка - важлива частина вашої особистості, яку ви не можете ігнорувати. Але жовті зуби можуть виявитися незручними і незручними. Це може зробити вас дуже свідомим. Вам завжди доведеться стримувати свою посмішку та сміх. Це може бути нудним завданням, так?

Однією з головних причин жовтих зубів є зношення зовнішнього шару наших зубів, який називається емаль. Наші щоденні звички та відсутність належного догляду прискорюють процес. Чищення щіткою, ниткою і ополіскувачем для рота не можуть вам сильно допомогти в цій ситуації. Звернення до стоматологічної експертизи може бути страшним і може спалити діру в кишені.

Але не хвилюйся. Сьогодні, у Boldsky, ми пропонуємо вам кілька домашніх засобів, які допоможуть вам відбілити зуби, не залишаючи вм'ятини в кишені, і є абсолютно безпечними. Використовуючи це, можливо, ви не отримаєте миттєвих результатів, але вам потрібно дотримуватися їх. На все хороше потрібно час, а також і на це.

Що викликає жовті зуби?

• Надмірне вживання чаю або кави
• Куріння
• Погана гігієна порожнини рота
• Дієтичні фактори
• Чищення зубів відразу після їжі
• Медичні умови

Домашні засоби для відбілювання зубів

1. Харчова сода

Використання харчової соди - один з найефективніших способів відбілити зуби. Доведено, що це корисно при усуненні нальоту ^[1] а отже, відбілити зуби.

Інгредієнти

• 1 ч. Ложка харчової соди
• 1-2 ч. Ложки води

Спосіб використання

• Додайте воду в харчову соду, щоб вийшла гладка паста.
• За допомогою зубної щітки нанесіть цю суміш на зуби.
• Залиште його приблизно на 1 хвилину.
• Полощіть рот.
• Використовуйте це раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

Примітка: Регулярне вживання харчової соди може завдати шкоди вашим зубам. Тож переконайтеся, що ви не використовуєте це більше одного разу на тиждень.

2. Яблучний оцет

Яблучний оцет діє як очищаючий засіб завдяки своїй кислотній природі. Він має протимікробні властивості ^[два] які утримують мікроби на відстані. Яблучний оцет також допомагає відбілити зуби. ^[3]

Інгредієнти

• 1 ч. Ложка яблучного оцту
• 1 склянка води

Спосіб використання

• Додати у воду яблучний оцет.
• Промахайте сумішшю рот протягом декількох хвилин.
• Полощіть рот водою.
• Використовуйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.

Примітка: Не використовуйте це більше одного разу на тиждень і не ковтайте його.

3. Кокосова олія

Кокосова олія має антибактеріальні властивості ^[4] і допомагає підтримувати здоров’я порожнини рота. Це також допомагає боротися з нальотом ^[5] , отже, допомагають відбілити зуби.

Інгредієнт

• 1 ст. Ложка кокосової олії

Спосіб використання

• Помахайте і натягніть кокосове масло навколо рота та між зубами протягом 10-15 хвилин.
• Переконайтеся, що ви рухаєте його по всьому роту і не ковтаєте.
• Виплюньте його, але не в раковину. Це, швидше за все, засмітить раковину.
• Ретельно прополощіть рот водою.
• Чистіть зуби, як зазвичай.

4. Бананова шкірка

Бананова шкірка має протимікробні властивості ^[6] і допомагає тримати мікроби подалі і, таким чином, підтримувати здоров’я порожнини рота. Він містить марганець, магній і калій, які допомагають відбілити зуби.

Інгредієнт

• Шкірка банана

Спосіб використання

• Протріть всередині бананової шкірки все зуби протягом декількох хвилин.
• Залиште на 10 хвилин.
• Чистіть зуби, як зазвичай.
• Полощіть рот водою.
• Використовуйте це двічі на тиждень для отримання бажаного результату.

5. Апельсинова цедра

Шкірка апельсина містить кальцій і вітамін С ^[7] . Це допомагає утримати бактерії на відстані і відбілити зуби.

Інгредієнт

• Шкірка апельсина

Спосіб використання

• Натріть внутрішню частину (білу частину) апельсинової кірки всіма зубами.
• Залиште на 3-5 хвилин.
• Почистіть зуби, ретельно очистивши їх.
• Зубною ниткою також використовуйте зубну нитку.
• Використовуйте це щодня протягом декількох тижнів для отримання бажаного результату.

6. Сіль

Сіль має протимікробні властивості ^[8] і допомагає утримувати мікроби на відстані. Він діє як м’який абразив ^[9] і допомагає очистити та відбілити зуби.

Інгредієнти

• Столова ложка солі
• 1 склянка води

Спосіб використання

• Закип’ятити воду.
• Дайте йому охолонути до кімнатної температури.
• У воду додайте сіль і добре перемішайте.
• Замочіть зубну щітку в суміші приблизно на хвилину.
• Чистіть цим зуби.
• Полощіть рот холодною водою.
• Використовуйте це щодня для бажаного результату.

7. Лимон

Лимон має відбілюючі властивості ^[10] а отже, допомагає відбілити та освітлити зуби.

Інгредієнти

• 1 ч. Ложка лимонного соку
• 1 ч. Ложка води

Спосіб використання

• Змішайте обидва інгредієнти між собою.
• За допомогою зубної щітки чистіть зуби цією сумішшю, як зазвичай.
• Використовуйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.

Примітка : Не використовуйте це більше одного разу на тиждень.

8. Полуниця

Полуниця має вітамін С ^{[одинадцять]} що сприяє освітленню та освітленню зубів. Він містить антиоксиданти, які допомагають підтримувати здоров’я порожнини рота.

Інгредієнти

• 3-4 стиглої полуниці
• & frac12 ч. ложки соди

Спосіб використання

• Візьміть полуницю в миску і добре розімніть.
• Додайте в миску харчову соду і добре перемішайте.
• За допомогою свіжої зубної щітки чистіть зуби сумішшю.
• Залиште його приблизно на 3-5 хвилин.
• Ретельно прополощіть рот водою.
• Чистіть зуби, ретельно очищаючи їх.
• Зубною ниткою зубною ниткою.
• Використовуйте це щодня протягом декількох тижнів для досягнення бажаного результату.

9. Перекис водню

Перекис водню має відбілюючі властивості та допомагає у відбілюванні зубів. ^[12]

Інгредієнти

• 3% розчин перекису водню (за потреби)
• 1 ч. Ложка харчової соди

Спосіб використання

• Додайте розчин перекису водню до харчової соди, щоб отримати консистенцію, схожу на зубну пасту.
• За допомогою зубної щітки чистіть зуби цією пастою.
• Полощіть рот водою.
• Використовуйте це 2 рази на тиждень для отримання бажаного результату.

10. Василь

Базилік має в’яжучі властивості і робить ясна здоровими. Це також допомагає позбутися неприємного запаху з рота і нальоту.

Інгредієнт

• Жменя листя базиліка

Спосіб використання

• Нехай листя базиліка сохнуть на сонці пару годин.
• Приготуйте пасту з висушеного листя базиліка.
• Додайте цю пасту до своєї звичайної зубної пасти.
• Чистіть зуби, використовуючи цю суміш.

11. Вугілля

Вугілля виводить токсини з рота і допомагає підтримувати рН-баланс рота. Це також допомагає позбутися від неприємного запаху з рота і нальоту.

Інгредієнт

• Порошкове вугілля (за потреби)

Спосіб використання

• Змочіть нову зубну щітку і занурте в порошок деревного вугілля.
• Чистіть його акуратно по зубах круговими рухами.
• Залиште на 2 хвилини.
• Виплюнути.
• Ретельно прополощіть рот.
• Ретельно почистіть зуби іншою зубною щіткою.
• Полощіть рот водою.

12. Оливкова олія та мигдальне масло

Оливкова олія містить вітаміни А, Е та К та жирні кислоти та допомагає утримати бактерії на відстані. Це також допомагає запобігти появі неприємного запаху з рота. Мигдальне масло допомагає зміцнити ясна і тим самим підтримувати здоров'я порожнини рота. ^[13]

Інгредієнти

• 1 ч. Ложка оливкової олії
• 1 ч. Л. їстівної мигдальної олії

Спосіб використання

• Змішайте обидва інгредієнти між собою.
• За допомогою зубної щітки чистіть зуби злиттям.
• Використовуйте це щодня протягом декількох днів перед чищенням зубів пастою.

13. Хліб

Палений хліб допомагає вивести плями з зубів і відполірувати їх.

Інгредієнт

• Шматочок хліба

Спосіб використання

• Спалити скибочку хліба на плиті.
• Натріть цим хлібом зуби.
• Полощіть рот водою.

14. Куркума, гірчичне масло і сіль

Куркума містить вітамін С, селен і магній, які сприяють освітленню зубів та підтримці здоров'я порожнини рота. Він має протизапальні властивості ^[14] які допомагають заспокоїти шкіру та запобігти появі ясен. Гірчичне масло зміцнює ясна і допомагає вирішити проблему нальоту.

Інгредієнти

• 1 ч. Ложка гірчичного масла
• & frac12 ч. ложки порошку куркуми
• Щіпка солі

Спосіб використання

• Змішайте всі інгредієнти в мисці, щоб вийшла паста.
• За допомогою зубної щітки чистіть зуби цією сумішшю протягом декількох хвилин.
• Полощіть рот водою.
• Використовуйте це двічі на тиждень для отримання бажаного результату.

15. Візьміть

Нім є важливим інгредієнтом багатьох зубних паст. Він має антибактеріальні, протизапальні та в’яжучі властивості. ^{[п’ятнадцять]} Це допомагає зміцнити ясна, утримати бактерії в страху, освітлити зуби та підтримувати здоров’я порожнини рота.

Інгредієнти

• Кілька листя німа
• 2 краплі лимонного соку

Спосіб використання

• Подрібніть листя німу в мисці.
• Додайте в миску лимонний сік і добре змішайте.
• Масажуйте листя на зубах пару хвилин.
• Полощіть рот водою.

16. Імбир

Імбир містить вітамін С і сприяє освітленню та освітленню зубів та підтримці здоров’я порожнини рота. ^[16]

Інгредієнт

• 1-дюймовий шматочок імбиру

Спосіб використання

• Подрібніть імбир, щоб вийшла паста.
• Акуратно втирайте пасту на зуби.
• Залиште його приблизно на 2 хвилини.
• Полощіть рот холодною водою.

17. Морква

Морква містить вітамін А ^[17] що забезпечить здорову емаль зубів.

Інгредієнти

• Морква
• & frac14 склянки свіжовичавленого лимонного соку

Спосіб використання

• Очистіть і подрібніть моркву.
• Опустіть подрібнену моркву в лимонний сік.
• Натріть цю змочену моркву по зубах.
• Залиште його приблизно на 3-5 хвилин.
• Полощіть рот холодною водою.

18. Лаврове листя

Лаврове листя містить вітамін С, тим самим допомагаючи підтримувати здоров’я ясен ^[18] і відбілити зуби.

Інгредієнти

• 4-5 лаврових листків
• Шкірка апельсина

Спосіб використання

• Змішайте обидва інгредієнти разом, утворюючи пасту.
• Чистіть зуби, використовуючи цю пасту.
• Полощіть рот теплою водою.
• Чистіть зуби, як зазвичай.

19. Кунжутне насіння

Кунжут містить вітамін Е та жирні кислоти, які допомагають підтримувати здоров’я ясен. Він має антиоксидантні властивості, які допомагають боротися з пошкодженням вільними радикалами. ^[19]

Інгредієнт

• 1 ч. Ложка насіння кунжуту

Спосіб використання

• Покладіть насіння кунжуту в рот.
• Жуйте їх, поки вони не перетворяться на грубий порошок.
• Тепер, поки він ще в роті, використовуйте зубну щітку для чищення зубів.
• Полощіть рот водою.

20. Жування продуктів

Нарешті, але, безсумнівно, не в останню чергу, жування таких фруктів, як яблуко, полуниця, груші, морква, брокколі, горіхи тощо, допоможе вам відбілити зуби.

Ці фрукти та овочі містять багато вітамінів, мінералів та кислот ^{[двадцять]} які допомагають зберегти зуби білими та блискучими.

Поради щодо збереження здорових зубів

• Обов’язково чистіть зуби двічі на день.
• Зубну нитку час від часу.
• Міняйте зубну щітку кожні три місяці.
• Зведіть споживання цукру до мінімуму.
• Намагайтеся зменшити часті жування.
• Не менше одного разу на рік перевіряйте зуби стоматологом.

1. [1]Гассі, А., Ворверк, Л. М., Хупер, В. Дж., Путт, М. С., і Міллеман, К. Р. (2008). Чотиритижневе клінічне дослідження для оцінки та порівняння ефективності соди для чищення зубної соди та протимікробного засобу для зменшення зубного нальоту Журнал клінічної стоматології, 19 (4), 120.
2. [два]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Домашні засоби аутентифікації яблучного оцту: антибактеріальні, протигрибкові, противірусні властивості та аспект цитотоксичності. Дослідження природних продуктів, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Вплив оцту на відбілювання зубів і тверді тканини зубів in vitro. Sichuan da xue xue bao. Xue заборона = Журнал університету Сичуань. Видання з медичної науки, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Порівняння антибактеріальної ефективності кокосової олії та хлоргексидину на Streptococcus mutans: Дослідження in vivo. Журнал Міжнародного товариства профілактичної та громадської стоматології, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Вплив кокосової олії на гінгівіт, пов’язаний із нальотом - попередній звіт. Нігерійський медичний журнал: журнал Нігерійської медичної асоціації, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). Виявлення антимікробної активності шкірки банана (Musa paradisiaca L.) на Porphyromonas gingivalis та Aggregatibacter actinomycetemcomitans: Дослідження in vitro. Сучасна клінічна стоматологія, 6 (4), 496.
7. [7]Сер Елхатим, К. А., Елагіб, Р. А., & Хасан, А. Б. (2018). Вміст фенольних сполук та вітаміну С та антиоксидантна активність у відходах частин цитрусових фруктів Судану. Харчова наука та харчування, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Антимікробні властивості солі (NaCl), що використовується для збереження природних оболонок. Харчова мікробіологія, 23 (7), 657-662.
9. [9]Ньюбрун, Е. (1996). Використання бікарбонату натрію в засобах гігієни порожнини рота та практиці. Збірник безперервної освіти з стоматології. (Jamesburg, NJ: 1995). Додаток, 17 (19), S2-7.
10. [10]Сміт Н., Віканова Дж. Та Павло С. (2009). Полювання на природні засоби для відбілювання шкіри. Міжнародний журнал молекулярних наук, 10 (12), 5326-5349.
11. [одинадцять]Джампієрі, Ф., Альварес-Суарес, Дж. М., Баттіно, М. (2014). Полуниця та здоров'я людини: Вплив, що перевищує антиоксидантну активність, Журнал сільськогосподарської та харчової хімії, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Кері, К. М. (2014). Відбілювання зубів: те, що ми зараз знаємо. Журнал стоматологічних практик на основі фактичних даних, 14, 70-76.
13. [13]Шанбхаг, В. К. Л. (2017). Витягування масла для підтримки гігієни порожнини рота - огляд. Журнал традиційної та допоміжної медицини, 7 (1), 106-109.
14. [14]Хьюлінгс, С., та Калман, Д. (2017). Куркумін: огляд його впливу на здоров’я людини. Foods, 6 (10), 92.
15. [п’ятнадцять]Лакшмі Т., Кришнан В., Раджендран Р. та Мадхусудханан Н. (2015). Azadirachta indica: Трав'яна панацея в стоматології - оновлення. Огляди фармакогнозії, 9 (17), 41.
16. [16]Рубінов А.Б., Латнер П.А. & Пасут Л.А. (1989). Вітамін С та здоров'я порожнини рота. Журнал (Канадська стоматологічна асоціація), 55 (9), 705-707.
17. [17]Танг, Г., Цінь, Дж., Дольніковський, Г. Г., Рассел, Р. М., & Грусак, М. А. (2005). Шпинат або морква можуть забезпечувати значну кількість вітаміну А, як оцінюють, годуючи внутрішньо дейтерованими овочами. Американський журнал клінічного харчування, 82 (4), 821-828.
18. [18]Кумар, Г., Джалалуддін, М., Рут, П., Моханті, Р., & Діліп, К. Л. (2013). Нові тенденції лікування трав у стоматології. Журнал клінічних та діагностичних досліджень: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). Витягування нафти та значення традиційної медицини в підтримці здоров'я порожнини рота. Міжнародний журнал наук про здоров'я, 11 (4), 65.
20. [двадцять]Лю Р. Х. (2013). Компоненти фруктів та овочів у дієті, що зміцнюють здоров’я. Досягнення у харчуванні, 4 (3), 384S-392S.

Ваш Гороскоп На Завтра

Знати

Надіслати Мене Електронною Поштою Показати На Сайті