Бажаєте краще ставити цілі? Для цього є щоденник. Хочете ближче познайомитися зі своїм партнером? Так, для цього теж є блокнот. Ось 20 найкращих інструментів для письма для всіх ваших потреб у журналі. Серйозно, усі.
ПОВ'ЯЗАНІ: 8 книг із самодопомоги, які насправді варто прочитати
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: найкращий журнал кулі
Один новачок, який веде журнал bullet, написав до цього відверту оду, сказавши: усі кулі рівні, їх легко побачити і залишають кордон по краю сторінки. Сторінки також мають великий розмір; не дуже великий і не дуже маленький. Я також обожнюю кишеню ззаду. Гаразд, ми вражені. Папір також не протікає, тому використовуйте свою колекцію Sharpies.
Amazon2. Найкращий журнал для планування: Clever Fox Planner
Цю дитину слід назвати Золотовлазкою планувальників, принаймні, за словами одного щасливого клієнта. Це все завдяки тому, що в ньому не так багато полів для заповнення, але все ж є простір для роздумів про основні цілі та пріоритети на тиждень. А простий макет дозволяє вам побачити свої плани на весь тиждень на одній сторінці, не відчуваючи пригніченості. По суті, це мрія кожного типу А.
Amazon3. Міні-журнал «Що я читаю»: найкращий журнал для читачів
Ви знаєте той неприємний момент, коли ваш друг рекомендує книгу, і ви не можете згадати, чи ви вже читали її, чи просто подумки додали її до списку книг, які потрібно купити в майбутньому? Вам більше не потрібно турбуватися про це. Один завзятий читач пояснює, що я почав використовувати цей маленький щоденник більше двох років тому, щоб записувати книги, які я закінчив, а також свої оцінки та думки щодо кожної з них. Через два роки я майже заповнив один щоденник і виявив, що це надзвичайно повчально повертатися назад і згадувати не тільки те, що я прочитав, але й свої думки про різні книги та авторів. Приготуйтеся вразити всіх своїх друзів книжкового клубу.
Amazon4. Гарні дні починаються з вдячності: 52-тижневий посібник, як розвивати ставлення до вдячності: найкращий журнал подяки
Коли ми захоплюємося своїми повсякденними бідами (тьх, затори по дорозі на роботу знову ), легко забути про все, за що ми повинні бути вдячні. Кожен тижневий розворот містить надихаючу цитату, простір для написання трьох речей, за які кожен день ви вдячні, і простір для роздумів про основні моменти вашого тижня. Звучить досить стандартно, правда? Не відповідно до майже 600 людей, які дали йому п’ятизірковий рейтинг на Amazon. Одна жінка навіть заходить так далеко, що каже, що щоденне написання тут змінило її життя.
Amazon5. Дзен як F*ck: Журнал для практики усвідомленого мистецтва не сратися: найкращий журнал уважності
Якщо м’яка йога та медитація не зовсім ваше улюблене заняття, цей журнал допоможе вам розвивати уважність по-своєму за допомогою письмових вправ і розумних порад. І так, лаятися лайно — це нормально. Один користувач пише: я терапевт, який хотів інструмент для управління моїм особистим стресом… Новизна цього робить його чудовим подарунком, але в ньому є багато хороших інструментів. Це корисно, красиво і весело. Якщо на ньому є печатка схвалення професіонала, це повинно бути добре.
Amazon6. Hello New Me: щоденний щоденник харчування та вправ, який допоможе вам стати найкращою версією себе: найкращий журнал про фітнес і харчування
Ведення нотаток про фітнес і харчування може здаватися важкою метою. Але не з цим блокнотом. Це зосереджено на тому, щоб допомогти вам сформувати здорові звички, як-от пити більше води, більше спати та навчитися приймати й любити своє тіло на кожному етапі вашої подорожі.
Amazon7. До дня народження: Журнал вагітності та першого року: найкращий журнал для нових (або майбутніх) батьків
Ми дуже добре знаємо, що перші дні й тижні батьківства минають миттєво, але є моменти, які ми хотіли б пережити (ви знаєте, за вирахуванням недосипання). І ми також хотіли б вести щоденник першого року. Отже, вчіться на нашій помилці та інвестуйте в цю. Він містить підказки, щоб ви могли подумати про свою вагітність, пологи та перший рік спілкування з дитиною. А функція нам подобається найбільше? Вам буде запропоновано писати так, ніби ви розмовляєте зі своєю дитиною, щоб ви могли поділитися з нею книгою, коли вона стане достатньо дорослою, щоб зрозуміти. Я отримала це в подарунок, коли була вагітна першою дитиною, і мені це сподобалось!! Зараз, коли я вагітна другою вагітністю, це було перше, що я купила, щоб почати хроніку цієї дивовижної подорожі, — каже одна жінка.
Amazon8. Я був тут: Журнал подорожей для допитливих: найкращий журнал про подорожі
Скільки разів ви пакували чистий щоденник у свою валізу з наміром задокументувати свою відпустку, але під час польоту додому зрозуміли, що ніколи не використовували його? Для нас відповідь така: занадто багато разів, щоб рахувати. Але це не буде у випадку з цим чудовим інструментом, оскільки він спонукає вас почати писати ще до того, як ви вирушите у подорож, занотуючи свій пакувальний лист і контрольний список пам’яток, які ви хочете побачити. Один користувач зазначає, що включені підказки також чудово починають розмову після поїздки.
Amazon9. Почніть там, де ви є: журнал для самодослідження: найкращий журнал для самодослідження
Як випливає з назви, ця програма покликана допомогти читачам дізнатися щось нове про себе. Кожна сторінка містить цитату, яка спонукає до роздумів (намальована красивим акварельним дизайном, до речі), за якою слідує відповідна підказка, як-от подумайте про важливу трансформацію, яку ви пережили, і опишіть її тут. Один рецензент гостро ділиться, що я боровся зі своїм самопочуттям, і цей журнал відкрив очі на речі, які мені потрібно було знайти в собі. Подобається [і] дуже рекомендую [це] всім, хто відчуває, що втратив зв’язок із тим, ким вони є.
Amazon10. Один рядок на день: книга пам'яті на п'ять років: найкращий щоденник на один рядок
Якщо у вас обмаль часу, це, мабуть, найбільш низький варіант на ринку. Все просто: щодня ви пишете думку в один рядок, спогад або оновлення за свій день. Це воно. Продовжуйте писати, і ви зможете озирнутися назад і побачити, про що думали в цей день три роки тому. Порада для професіоналів: одна мама каже, що використовує цей щоденник, щоб відстежувати невеликі щоденні моменти зі своїм малюком. Як це мило?
Amazon11. The Phoenix Journal: найкращий журнал для постановки цілей
Це НАЙКРАЩИЙ інструмент, який я коли-небудь зустрічав, щоб допомогти мені відповідати за позитивні та значні зміни в моєму житті. Хоча це всього лише 12-тижневий планувальник, він допоміг мені почати формувати корисні звички відразу, попросивши мене зосередитися як на короткострокових, так і на довгострокових цілях. Потім я розбив цілі на ключові дії, над якими потрібно працювати кожен день і тиждень, пояснює один із цілей. Чи потрібно нам говорити більше?
Amazon12. Зруйнуйте цей журнал: найкращий журнал, щоб розпалити творчість
Незалежно від того, чи є ви досвідченим художником чи професіоналом (*піднімає руку*), ці підказки надихнуть вас думати нестандартно. На кожній сторінці є інструкції, як-от наливати, розливати, капати, плюнути, кидати сюди різнокольорові напої або випадковим чином вирізати кілька кольорів із журналу та приклеювати їх сюди, використовуючи праву частину свого мозку. Один покупець навіть пропонує придбати його для друга, щоб ви могли виконувати завдання разом і порівнювати результати.
Amazon13. Наші запитання й відповіді на день: 3-річний журнал для 2 осіб: найкращий журнал для пар
Пари на кожному етапі можуть сказати дивовижні речі про цього хлопця, і ми можемо зрозуміти чому. Наші запитання й відповіді на день надає запит на кшталт: Чи можете ви згадати, коли ваш партнер востаннє з’являвся уві сні? А потім надає простір для відповіді вам обом. Ви відповідатимете на це запитання в один і той же день протягом наступних двох років, щоб ви могли озирнутися назад і побачити, наскільки ви виросли. Одна жінка зазначає, що після того, як випадково купила цю книгу в подарунок своєму хлопцю, писати в ній швидко стало її улюбленою частиною дня.
Amazon14. Сторінка Rage: Журнал для поганих днів: найкращий журнал для поганих днів
Спалах новин: ведення журналу не обов’язково має бути лише сонячним світлом і веселкою. Іноді приємно написати свої розчарування і (сподіваюся) відпустити їх. Сторінка люті дозволяє зробити саме це. Він навіть дозволяє вам назвати **дірку дня і перерахувати три речі, через які вам захотілося пробити подушку. Так задоволено. Не дитяча книжка, але чудова для лайливих [sic] дорослих, чия внутрішня дитина – свого роду панк. Гей, ми візьмемо.
Amazon15. Просто між нами: мати і дочка: журнал без стресу, без правил: найкращий журнал для матерів і дочок
Ці сторінки можуть допомогти зорієнтуватися у складних стосунках, якими поділяються матері та їхні дочки. Він наповнений підказками, як-от те, про що мені подобається з вами говорити, і те, про що мені важко говорити з вами, щоб допомогти покращити ваше спілкування. І, за словами мами з 10-річною донькою, це дійсно працює. Вона ділиться: «Це не тільки створило особливий зв’язок між нами, але й почуває себе більш відкритою для запису питань чи ідей, якими можна поділитися зі мною, які в іншому випадку могли б бути надто соромними для неї, щоб поділитися... Я хочу дати їй можливість пораду, яку вона потребує, або просто розповісти їй таку ж сором’язливу історію, щоб вона не відчувала себе самотньою.
Amazon16. Як досягти добра: керований журнал: найкращий журнал для психічного здоров’я
Цей зошит створено ліцензованим психологом, тож ви знаєте, що він законний. Доктор Олена Уелш включила перевірені методи терапії з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), позитивної психології та усвідомленості, щоб допомогти користувачам досягти психічного здоров’я. І, схоже, їй це вдалося – рецензенти стверджують, що написання цього тексту допомогло їм стати більш позитивними мислителями і збільшило їхнє щоденне щастя. Здається, це варто спробувати.
Amazon17. Розмови з моїм татом: Журнал історій і спогадів на пам'ять: найкращий журнал для тат
Гей, тата теж можуть вести щоденник. (І вони повністю слід ). Цей посібник – чудовий спосіб розпочати їх роботу. Це також чудовий подарунок для тих, кого, як відомо, важко купувати для тат (у багатьох оглядах зазначено, що це подарунок до Дня батька). По суті, він наповнений купою суперспецифічних запитів, наприклад, яким він був у дитинстві? І який його найперший спогад? Ідея полягає в тому, що він заповнить це, а потім передасть його синові, щоб одного разу він прочитав. Ой, ми вже представляємо чарівні сеанси зближення.
Amazon18. 3-хвилинний журнал подяки для дітей: Журнал, який навчити дітей практикувати вдячність та уважність: найкращий журнал подяки для дітей
Ніколи не рано почати з вдячності та уважності. Насправді, ви, ймовірно, будете вдячний що ти зробив. Моя 8-річна донька швидко сприйняла це і почала писати. Дослідження показують, що діти, які вдячні, більш позитивні і страждають менше психологічних проблем. Це був мій спосіб допомогти їй побачити позитив і згадати хороше в її день перед сном, пояснює одна мама. Ми не можемо з цим сперечатися.
Amazon19. Журнал тривоги: вправи для заспокоєння стресу та усунення тривоги, де б ви не були: найкращий журнал для тривоги
Він наповнений великою кількістю інформації та написаний таким чином, щоб людина відчула, що працює один на один з автором, стверджує один, хто страждає тривожністю протягом усього життя. Це дуже круто, якщо врахувати, що автором є ліцензований психолог Корін Світ. Цей щоденник самодопомоги містить надихаючі цитати, заспокійливі вправи на уважність і заспокійливі підказки, які допоможуть заспокоїти тривожні думки.
Amazon20. Cagie Lock Journal: найкращий журнал для використання як щоденник
Маєте настрій почати вести щоденник як у себе в шостому класі? Тут немає суду. Іноді вам просто хочеться дати простір для того, щоб висловитися про цю дратівливу маму в черзі шкільного пікапа, знаючи, що жодна людина ніколи не прочитає її (окрім вас). Він оснащений вбудованим кодовим замком, щоб переконатися, що ваші очі будуть єдиними, хто коли-небудь побачить ці сторінки. Один покупець пропонує також записати тут ваші важливі паролі для збереження. геній.
ПОВ'ЯЗАНІ: 10 найкращих пропозицій на Amazon прямо зараз
