20 швидких речей, які можна зробити, коли у вас найгірший сонячний опік

Перед виходом з дому ви покрили все тіло SPF 30. Але вам було так весело плавати, грати в пляжний волейбол і їсти бургери з індички, що ви забули подати заявку повторно і в результаті отримали чудовий сонячний опік. стріляти. Спробуйте ці 20 прийомів, щоб швидко почуватися краще.

ПОВ’ЯЗАНО : За словами дерматолога, це найвищий SPF, який ви повинні носити

ShotShare/Getty Images

1. Зволожуйте

Перш ніж робити щось інше, випийте величезну склянку води. Це найшвидший спосіб вилікувати вашу червону, роздратовану шкіру, тому переконайтеся, що ви випиваєте принаймні вісім склянок на день.

2. Зробіть холодний компрес

Промийте чисту мочалку в прохолодній воді і відіжміть її. Вуаля, миттєвий холодний компрес.

3. Прийміть ванну

Прийміть прохолодну ванну з кількома краплями ефірної олії ромашки. Ааа , так заспокійливо.

4. Нанесіть Гідрокортизоновий крем

Нанесіть якийсь одновідсотковий гідрокортизоновий крем. Ви можете купити його в будь-якій аптеці, і він робить чудеса від свербіння, болю та набряку.

Лора Вінг і Джим Камусі

5. Зробіть кубики льоду з алое

Просто стисніть трохи гель алое вера у форму для кубиків льоду і поставте в морозилку, а потім тримайте їх під рукою, щоб миттєво полегшити сонячні опіки.

6. Вибирайте огіркову маску

Якщо у вас під рукою немає алое, помістіть огірок в блендер і нанесіть м’якоть на опік. ну зволожуючий.

7. Спробуйте йогурт

Йогурт: він корисний не тільки для здоров’я кишечника. Якщо ви обгоріли на сонці, спробуйте втерти уражену шкіру. Молочна кислота, що міститься в йогурті, має протизапальну дію.

8. Або молоко

Відповідно до Лінія здоров'я , поживні речовини — білки, жир, амінокислоти, вітаміни А і D — що містяться в молоці, можуть допомогти заспокоїти і заспокоїти шкіру.

PictureLake/Getty Images

9. Увімкніть кондиціонер

Увімкніть змінний струм або використовуйте вентилятори, щоб ваша шкіра була максимально прохолодною.

10. Прикладіть чайні пакетики

Обгоріли повіки? Змочіть два пакетика чаю в прохолодній воді, ляжте, закрийте очі і покладіть пакетики зверху.

11. Прийміть ібупрофен

Поп ан ібупрофен для зменшення набряку, болю та почервоніння. Аспірин також допоможе.

12. Зверніться до вітамінів

Щодня приймайте добавки з вітаміном Е. Це антиоксидант, який може зменшити запалення.

Sjale/Getty Images

13. Не забувайте про зволоження

Зволожуйте пересохлу шкіру кокосовою олією. (Але не повертайтеся на сонце, добре? Це може зробити опік ще гіршим.)

14. Купатися у вівсянці

Ви правильно прочитали. Хоча це й смачний сніданок, але прохолодний колоїдна вівсяна ванна може також заспокоїти шкіру та запобігти свербінню після засмаги.

15. Уникайте лущення шкіри

Вникайте бажання очистити обгорілу шкіру. Замість того, щоб зловити його, випийте ще склянку води і нанесіть більше алое та кокосової олії. Повторюйте, повторюйте, повторюйте, поки сонячний опік не зникне.

16. Носіть вільні, легкі тканини

Дайте обгорілій шкірі достатній простір для дихання, не задушивши її в тісному одязі. Замість цього носіть вільний одяг, який не прилипає до тіла, і дихаючі тканини, такі як бавовна, для максимальної циркуляції повітря.

Стівен Люкс/Getty Images

17. Уникайте сонця

Коли ви намагаєтеся заспокоїти сонячний опік, головним пріоритетом є пом’якшення подразнення. Уникайте перебування на сонці, поки ваша шкіра загоюється, оскільки це може посилити опік. Якщо вам доведеться вийти на вулицю, то Американська академія дерматології (AAD) рекомендує використовувати сонцезахисний крем із SPF 30 або вище.

18. Нанесіть трохи гамамелісу

Змочіть тканину гамамелісом і покладіть її на уражені ділянки. Його протизапальні властивості принесуть необхідне полегшення.

19. Зробіть кукурудзяний крохмальний клейстер

Ви також можете змішати кукурудзяного крохмалю з холодною водою, щоб зробити заспокійливу пасту для шкіри.

20. Уникайте будь-яких -каїнових продуктів

Тримайтеся подалі від продуктів, які закінчуються на -каїн (наприклад, бензокаїн і лідокаїн), оскільки вони можуть додатково подразнювати шкіру або викликати алергічну реакцію.

ПОВ'ЯЗАНІ: Найкращий спосіб вилікувати сонячний опік, на думку дерматолога