24 природних засобів для позбавлення від целюліту

Найкращі Імена Для Дітей

Підлога:

Дата Народження:

Відправити

Надіслати Мене Електронною Поштою Показати На Сайті

Просто в

• 3 години тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
• 
• 4 години тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
• 6 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
• 9 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Не пропустіть

• Спорт Sehwag захоплюється зусиллями Сакарії, вважаючи, що IPL є справжнім мірилом індійської мрії
• Фільми Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
• Новини Поліція Мумбаї розпочала процес звільнення Сачин Вазе зі служби
• Автомобілі Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
• Технологія iQOO 7, iQOO 7 Legend India Запуск випадково підтверджених очікуваних можливостей
• Фінанси Запаси високої дивідендної прибутковості можуть бути не правильним вибором: ось чому
• Освіта Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
• Подорожі 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні

Целюліт - це зморшкуватий, випираючий або грудкуватий вигляд на шкірі через відкладення жиру та рідини, що виступають із сполучної тканини під шкірою. ^[1] Целюліт, як правило, частіше у жінок, ніж у чоловіків, спостерігається в сідницях і стегнах, але він може виникати і в інших областях тіла.

Позбавлення від целюліту для багатьох людей є непростим завданням, але не більше. Існує безліч безрецептурних кремів, які стверджують, що целюліт зникає з вашої шкіри. Але якщо ви шукаєте більш безпечний і природний спосіб видалення целюліту, читайте далі.

Природні засоби для позбавлення від целюліту

1. Імбир

Імбир завантажений антиоксидантами і має протизапальні властивості, що робить його ефективним засобом для позбавлення від целюліту при місцевому застосуванні або споживанні у вигляді соку. ^[два]

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки тертого імбиру
• 2 ст. Ложки лимонного соку

Як зробити

• З’єднайте в мисці свіжотертий імбир і лимонний сік і змішайте їх.
• Нанесіть його на уражену ділянку і залиште на 15 хвилин.
• Змийте його холодною водою.
• Повторюйте цей процес раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

2. Святий базилік / Тулсі

Тулсі або святий базилік здатні стримувати кількість жиру, який накопичується в організмі людини, таким чином лікуючи целюліт регулярним вживанням. ^[3]

Інгредієнти

• Кілька листя тулсі
• 1 склянка води

Як зробити

• Листя бульби відваріть у склянці води протягом декількох хвилин.
• Як тільки воно почне кипіти, вимкніть вогонь і дайте йому охолонути.
• Занурте ватний диск у суміш і прикладіть його до ураженої / обраної ділянки та залиште на 20 хвилин.
• Змийте його.
• Повторюйте це один або два рази на тиждень для отримання бажаних результатів.

3. Екстракт готу кола

Натуральний тонік для шкіри, готу кола або Centella asiatica - одне з найефективніших засобів проти старіння, яке використовують жінки. Він відновлює колаген у вашій шкірі та детоксикує організм, тим самим зменшуючи появу целюліту. ^[4]

Інгредієнти

• 2 капсули готу кола
• 1 ст. Ложка рожевої води

Як зробити

• Розкрийте капсули готу кола і додайте їх у миску.
• Додайте до нього трохи рожевої води і добре перемішайте обидва інгредієнти.
• Змочіть у суміші ватний диск і прикладіть його до хворого місця.
• Дайте йому постояти близько 15 хвилин, а потім змийте.
• Повторюйте цей процес раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

4. Кульбаба

Кульбаба покращує кровообіг у вашому тілі та покращує структуру сполучної тканини, дозволяє утворювати новий колаген та підтримує шкіру міцною. ^[5]

Інгредієнт

• 2 ст. Ложки чаю з кульбаби

Як зробити

• Змочіть ватний диск у чаї з кульбаби і прикладіть його до ураженої ділянки.
• Нехай воно залишається приблизно 30 хвилин або до повного висихання.
• Змийте його холодною водою і витріть насухо.
• Повторюйте це раз на день для отримання бажаних результатів.

5. Кінський каштан

Кінський каштан містить інгредієнт під назвою есцин, який допомагає зменшити пори на шкірі, а також покращує кровотік, роблячи його одним з найвидатніших антицелюлітних засобів. ^[6]

Інгредієнти

• 2 ст. Л. Порошку екстракту кінського каштана
• 1 столова ложка води

Як зробити

• З’єднайте обидва інгредієнти в мисці і зробіть напівгусту пасту.
• Нанесіть його на уражену ділянку і залиште так приблизно на півгодини.
• Змийте його теплою водою і витріть насухо.
• Повторюйте цей процес один або два рази на тиждень для отримання бажаних результатів.

6. Розторопша

Стародавня трава, розторопша, використовувалася як домашній засіб від ряду шкірних захворювань, включаючи целюліт. Він має антиоксиданти, які допомагають зробити вашу шкіру підтягнутою і стійкою. ^[7]

Інгредієнти

• 2 ст. Л. Порошку розторопші / 2 капсули розторопші
• 1 столова ложка води

Як зробити

• Поєднайте обидва інгредієнти - порошок / капсули розторопші та воду у мисці та змішайте їх, поки вони не змішаться в одне ціле.
• Нанесіть суміш на уражену ділянку і залиште на 25 хвилин.
• Змийте його теплою водою і витріть насухо.
• Повторюйте цей процес двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

7. Яблучний оцет

Завантажений антиоксидантами та мінералами, яблучний оцет детоксикує ваше тіло та зменшує появу целюліту, зменшуючи здуття живота. Його можна застосовувати як місцево, так і споживати. ^[8]

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки яблучного оцту
• 4 ст. Ложки води
• 1 ст ложка меду

Як зробити

• З’єднайте всі інгредієнти в миску і змішайте їх між собою.
• Нанесіть його на уражену ділянку, залиште на 30 хвилин, а потім змийте теплою водою.
• Повторюйте цей процес один або два рази на тиждень для отримання бажаних результатів.

8. Ванна з лимоном і морською сіллю

Багатий біофлавоноїдами та вітаміном С, лимон діє як природний сечогінний засіб, який допомагає вашому організму скидати зайву воду та є природним засобом для детоксикації та антицелюліту. ^[9]

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки лимонного соку
• 1 ст. Ложка морської солі

Як зробити

• Змішайте обидва інгредієнти в мисці.
• Нанесіть суміш на уражену ділянку і дайте їй постояти близько 20 хвилин.
• Змийте його теплою водою і витріть насухо.
• Повторюйте цей процес раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

9. Ялівцева олія та кокосова олія

Завдяки своїм детоксикаційним властивостям для шкіри, ялівцева олія значною мірою сприяє зменшенню целюліту при місцевому застосуванні в поєднанні з кокосовою олією. ^[10]

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки ялівцевої олії
• 2 ст. Ложки кокосової олії

Як зробити

• З’єднайте обидві олії в мисці і добре перемішайте.
• Нанесіть суміш на уражену ділянку за допомогою ватного диска.
• Залиште його принаймні 20 хвилин, а потім змийте.
• Повторюйте цей процес принаймні двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

10. Ефірна олія розмарину та волоські горіхи

Ефірна олія розмарину стимулює кровообіг в лімфатичній системі, тим самим зменшуючи появу целюліту. Більше того, це також тонізує вашу шкіру і робить її стійкою і підтягнутою. ^{[одинадцять]}

Інгредієнти

• 1 ст ложка олії розмарину
• 4-5 дрібно волоських горіхів

Як зробити

• Подрібніть волоські горіхи дрібно, щоб вийшов порошок, і додайте його в миску.
• Додайте в нього трохи олії розмарину і змішайте обидва інгредієнти разом.
• Нанесіть його на уражену ділянку, залиште так приблизно на півгодини, а потім змийте.
• Повторюйте цей процес двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

11. Кава, зелений чай та коричневий цукор

Кава містить кофеїн, інгредієнт, який відлущує шкіру, стимулює кровотік і підтягує шкіру, зменшуючи тим самим появу целюліту. ^[12]

Інгредієнти

• 1 ст. Ложка дрібно меленої кави в порошку
• 1 ст. Ложка зеленого чаю
• 1 ст ложка коричневого цукру

Як зробити

• З'єднайте всі інгредієнти в миску і змішайте їх, поки вони не змішаться в одну.
• Нанесіть його на уражену ділянку і обережно скрабуйте протягом декількох хвилин. Залиште на 30 хвилин, а потім змийте теплою водою.
• Повторюйте цей процес один або два рази на тиждень для отримання бажаних результатів.

12. Чай з алое вера та ромашки

Алоезин, який міститься в гелі алое вера, допомагає підтягнути шкіру і зробити її твердішою, зменшуючи таким чином целюліт. ^[13]

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки гелю алое вера
• 2 ст. Ложки ромашкового чаю

Як зробити

• Змішайте в мисці трохи свіжовичавленого гелю алое вера та ромашкового чаю.
• Нанесіть його на уражену ділянку і залиште так приблизно на півгодини.
• Змийте його звичайною водою і витріть насухо.
• Повторюйте цей процес раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

13. Ефірна олія вівсянки та лаванди

Багата на розчинні та нерозчинні клітковина вівсяна каша є одним з найефективніших засобів, що може запобігти появі целюліту. ^[14]

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки вівсянки
• 2 ст. Ложки ефірної олії

Як зробити

• Подрібніть трохи вівсянки з невеликою кількістю води, щоб вийшла паста. Додайте його в миску.
• Додайте до нього трохи ефірної олії лаванди і змішайте обидва інгредієнти разом.
• Нанесіть його на уражену ділянку, залиште так приблизно на півгодини, а потім змийте.
• Повторюйте цей процес двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

14. Оливкова олія

Оливкова олія сприяє зменшенню жиру в організмі при регулярному масажі. Більше того, це природний зволожувач шкіри. ^{[п’ятнадцять]}

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки оливкової олії

Як зробити

• Візьміть рясну кількість оливкової олії і нанесіть її на вибрану область круговими рухами.
• Масажуйте целюліт олією приблизно 10-15 хвилин і залиште так.
• Повторюйте цей процес раз на день для отримання бажаних результатів.

15. Мигдальне масло

Мигдальне масло, застосовуючи місцево, покращує кровообіг і допомагає зменшити появу целюліту при регулярному застосуванні. ^[16]

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки мигдальної олії

Як зробити

• Візьміть щедру кількість мигдалевої олії і масажуйте нею уражену область близько 10 хвилин.
• Залиште його включеним і не змивайте.
• Повторюйте цей процес раз на день для отримання бажаних результатів.

16. Куркума

Куркума, добре відомий засіб для зменшення жиру, покращує здатність організму прорізувати жирову тканину. Це також значно зменшує целюліт. ^[17]

Інгредієнти

• 1 ч. Ложка куркуми
• 1 ч. Ложка меду

Як зробити

• Змішайте трохи куркуми та меду в мисці.
• Нанесіть його на уражену ділянку і залиште так приблизно на півгодини.
• Змийте його звичайною водою і витріть насухо.
• Повторюйте цей процес двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

17. Масло ши

Натуральний зволожуючий засіб для шкіри, масло ши посилює вироблення колагену в шкірі та також пом’якшує її. Це також зменшує появу целюліту. Більше того, це також допомагає позбутися апельсинової шкіри, спричиненої целюлітом, при регулярному вживанні. ^[18]

Інгредієнти

• 2 ст ложки масла ши

Як зробити

• Візьміть щедру кількість масла ши на пальці і масажуйте ним уражену область близько 15 хвилин.
• Змийте його звичайною водою.
• Повторюйте цей процес раз на день для отримання бажаних результатів.

18. Пажитник

Він діє як пом’якшувальний засіб та підтягує та глибоко живить шкіру при місцевому застосуванні. Більше того, це також омолоджує та зволожує вашу шкіру. ^[19]

Інгредієнти

• 2 ст. Ложки насіння пажитника
• 1 ст ложка оливкової олії
• 2 склянки води

Як зробити

• Варіть насіння пажитника в мисці, поки воно не перетвориться в густу суміш.
• Дайте йому охолонути.
• Як тільки воно охолоне, додайте в нього оливкову олію і добре перемішайте.
• Нанесіть його на уражену ділянку і обережно скрабуйте протягом декількох хвилин. Залиште його приблизно на годину-дві, а потім продовжуйте змивати.
• Повторюйте цей процес раз на день для отримання бажаних результатів.

19. Харчова сода

Це відлущує вашу шкіру та підтримує рН-баланс. Більше того, він містить антиоксиданти, які живлять вашу шкіру, покращують її текстуру, тонізують, а також підтримують її еластичність, таким чином значною мірою зменшуючи целюліт. ^{[двадцять]}

Інгредієнти

• 2 ст ложки соди
• 2 ст. Ложки меду

Як зробити

• Змішайте харчову соду і мед в мисці в рівних кількостях.
• Нанесіть його на уражену ділянку і залиште на 4-5 хвилин.
• Змийте його звичайною водою і витріть насухо.
• Повторюйте цей процес двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

20. Кориця

Кориця допомагає регулювати ваш жир і підтримувати його при місцевому застосуванні або регулярному споживанні, таким чином контролюючи целюліт. ^{[двадцять один]}

Інгредієнти

• 1 ст ложка кориці в порошку
• 1 ст ложка меду
• & frac12 склянки окропу

Як зробити

• Змішуйте корицю та окріп приблизно 30 хвилин.
• Через 30 хвилин додайте до нього трохи меду.
• Занурте ватний диск у суміш і прикладіть його до ураженої ділянки.,
• Залиште на 30 хвилин, а потім змийте.
• Повторюйте цей процес двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

21. Гамамеліс

Гамамеліс - терпкий засіб, який підтягує шкіру і робить її стійкою. Це зменшує появу целюліту, а також детоксикує шкіру. ^[22]

Інгредієнти

• 2 ст. Л. Розчину гамамелісу

Як зробити

• Змочіть ватний диск у розчині гамамелісу і прикладіть його до ураженої ділянки.
• Залиште це включеним, оскільки немає необхідності його промивати.
• Повторюйте цей процес один-два рази на день для отримання бажаних результатів.

22. Кайенський перець

Кайенський перець містить капсаїцин, який сприяє спалюванню жиру, завдяки чому зменшується целюліт при регулярному застосуванні. ^{[2. 3]}

Інгредієнти

• 2 ч. Ложки порошку кайенського перцю
• 1 ч. Ложка тертого імбиру
• 1 ч. Ложка соку лайма

Як зробити

• З'єднайте всі інгредієнти в миску і змішайте їх, поки вони не змішаться в одну.
• Нанесіть його на уражену ділянку, залиште на 15 хвилин, а потім продовжуйте змивати.
• Повторюйте цей процес раз на тиждень для отримання бажаних результатів.

23. Сіль для ванни

Солі для ванн здатні виводити токсини з організму та зменшувати надлишок жиру при багаторазовому використанні. Ви можете спробувати використовувати для цього сіль Епсома. ^[24]

Інгредієнти

• 1 склянка солі для ванни
• & frac12 ванна з теплою водою

Як зробити

• Додайте трохи ванни для ванни у ванну, наповнену теплою водою, і замочіть її. Як варіант, можна взяти відро, повне теплої води, і додати в нього сіль для ванни. Добре перемішайте і продовжуйте приймати ванну з ним.
• Повторюйте це двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

24. Дитяче масло та зелений чай

Дитяче масло - живильний засіб для шкіри і найкраще працює для виведення целюліту з організму людини, коли воно використовується в поєднанні із зеленим чаєм. Зелений чай стимулює вивільнення надлишкового запасу жиру в організмі, тим самим зменшуючи целюліт.

Інгредієнти

• 1 ст. Ложка дитячого масла
• 1 ст. Ложка зеленого чаю

Як зробити

• З’єднайте обидва інгредієнти в миску і змішайте їх, поки вони не змішаться в одну.
• Нанесіть його на уражену ділянку, залиште на 15-20 хвилин, а потім змийте.
• Повторюйте цей процес двічі на тиждень для отримання бажаних результатів.

Поради щодо позбавлення від целюліту

• Сухе чищення щіткою - одна з часто використовуваних технік позбавлення від целюліту.
• Щоденне тренування - ще одне просте засіб для позбавлення від зайвого жиру, зменшуючи таким чином целюліт.
• Іншим варіантом може бути використання дерма-ролика.
• Вживання достатньої кількості води також може призвести до зменшення надлишкового жиру в організмі, тим самим зменшуючи целюліт.
• Уникання шкідливої ​​їжі та здорове харчування - один із найкращих і найбільш рекомендованих варіантів, якщо ви хочете позбутися целюліту.
• Ви навіть можете вибрати детоксикаційні ванни, використовуючи солі для ванн, такі як сіль Епсома, якщо ви хочете позбутися небажаного жиру в організмі вдома.

1. [1]Роулінгс, А. В. (2006). Целюліт та його лікування. Міжнародний журнал косметичних наук, 28 (3), 175-190.
2. [два]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Антиоксидантна та протизапальна дія імбиру на здоров’я та фізичну активність: огляд сучасних даних. Міжнародний журнал профілактичної медицини, 4 (Додаток 1), S36-42.
3. [3]Коен М. М. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: Трава з усіх причин. Журнал Аюрведи та інтегративної медицини, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Зволожуючі та протизапальні властивості косметичних препаратів, що містять екстракт Centella asiatica. Індійський журнал фармацевтичних наук, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015). Екстракти кульбаби захищають фібробласти шкіри людини від пошкодження UVB та клітинного старіння. Окислювальна медицина та клітинне довголіття, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). Цілісний актуальний гель для зменшення целюліту: результати подвійної сліпої, рандомізованої, плацебо-контрольованої оцінки ефективності. Клінічна, косметична та досліджувана дерматологія, 7, 73-88.
7. [7]Мілич, Н., Мілошевич, Н., Сувайдзіч, Л., Зарков, М., Абенаволі, Л. (2013). Нові терапевтичні можливості розторопші (Silybum marianum). Natural Product Communications, 8 (12) грудня: 1801-1810.
8. [8]Ягнік Д., Серафін В. та Дж. Шах А. (2018). Антимікробна активність яблучного оцту проти кишкової палички, золотистого стафілокока та Candida albicans, що регулює експресію цитокінів та мікробних білків. Наукові звіти, 8 (1), 1732.
9. [9]Кім, Д.-Б., Шін, Г.-Х., Кім, Дж.-М., Кім, Ю.-Х., Лі, Дж.-Х., Лі, Дж.С., ... Лі, О.- H. (2016). Антиоксидантна та омолоджуюча активність суміші соків на основі цитрусових. Харчова хімія, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). Хімічний склад та антиоксидантні властивості ягоди ялівцю (Juniperus communis Л.) Ефірна олія. Дія ефірної олії на антиоксидантний захист моделі Saccharomyces cerevisiae. Антиоксиданти, 3 (1), 81-98.
11. [одинадцять]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Протизапальні та шкірні бар'єрні ефекти від місцевого застосування деяких рослинних масел. Міжнародний журнал молекулярних наук, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Механізми дії кофеїну та його косметичне використання. Фармакологія та фізіологія шкіри, 26 (1), 8-14.
13. [13]Суржуше А., Васані Р. та Сапле Д. Г. (2008). Алое вера: короткий огляд. Індійський журнал дерматології, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z., ... Li, Y. (2016). Короткострокові та довгострокові ефекти прийому цільнозернового вівса на управління вагою та метаболізм глюколіпідів у діабетиків із надмірною вагою 2-го типу: рандомізоване контрольне дослідження. Поживні речовини, 8 (9), 549.
15. [п’ятнадцять]Галвао Кандідо, Ф., Ксав'є Валенте, Ф., да Сілва, Л.Е., Гонсалвес Леао Коельо, О., Гувея Пелуціо, М. до К., та Гонсалвес Альфенас, Р. де К. (2017). оливкова олія покращує склад тіла та кров'яний тиск у жінок із надлишком жиру в організмі: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване клінічне дослідження. Європейський журнал харчування.
16. [16]Тимур Ташан, С., і Кафкаслі, А. (2012) .Вплив олії гіркого мигдалю та масаж на striae gravidarum у первісток. Журнал клінічної медсестри, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Куркумін: огляд його 'Впливу на здоров'я людини. Продукти харчування (Базель, Швейцарія), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Прийнятність шкіри косметичного зволожуючого препарату у жінок із чутливою шкірою. Клінічна, косметична та досліджувана дерматологія, 11, 213-217.
19. [19]Кумар П., Бхандарі, У. та Джамаданьї, С. (2014). Екстракт насіння пажитника пригнічує накопичення жиру та покращує дисліпідемію у щурів, що страждають ожирінням, спричинених дієтою.
20. [двадцять]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Лікарське та косметичне використання бджолиного меду - огляд. Аю, 33 (2), 178-182.
21. [двадцять один]Ранасінге, П., Пігера, С., Премакумара, Г. А., Галаппатті, П., Костянтин, Г. Р., і Катуланда, П. (2013). Лікувальні властивості `` справжньої '' кориці (Cinnamomum zeylanicum): систематичний огляд BMM додаткова та альтернативна медицина, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Антиоксидантна та потенційна протизапальна активність екстрактів та рецептур білого чаю, троянди та гамамелісу на первинних клітинах шкірних фібробластів людини. Журнал запалення (Лондон, Англія), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). Капсаїцин може мати важливий потенціал для зміцнення судинного та метаболічного здоров'я. Відкрите серце, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Міф чи реальність - трансдермальний магній? .Поживні речовини, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Корисні ефекти зеленого чаю: огляд літератури. Китайська медицина, 5, 13.

Ваш Гороскоп На Завтра

Знати

Надіслати Мене Електронною Поштою Показати На Сайті