Хоча TikTok — це місце, де можна знайти геніальні рецепти, Хаки своїми руками і поради щодо краси , ми також спостерігали вибух більш серйозних розмов на платформі, від активізму до медичного та психічного здоров’я поради . Але іноді ці поради та тенденції, особливо коли йдеться про побудову та підтримку здорових романтичних стосунків, здаються не зовсім точними, помилка , здоровий. Ми помітили кілька популярних тенденцій у відносинах у TikTok і запитали нейропсихолога та викладача Колумбійського університету: Доктор Санам Хафіз , для неї експерт прийняти. Спойлер: усі вони руйнують стосунки.
1. Тенденція: питання про 700 доларів
У цьому вірусному тренді TikTok ви задаєте своєму партнерові підступне запитання: чи б ви краще поцілували мене за 100 доларів чи найгарячішу людину в світі за 700 доларів? Звичайно, якщо ваш партнер бере приманку за 700 доларів, він не виглядає занадто благородно. Але справжня хитрість полягає в тому, якщо ваш партнер відповідає, ви, але не ви тому що ти найгарніша людина в світі. (Просто запитаєте ця пара .)
Теми, що руйнують стосунки:
- Непотрібний навмисний конфлікт
- Неврегульована невпевненість
- Проектування почуттів на свого партнера
Експерт приймає: Хоча ця тенденція може здатися відносно нешкідливою, доктор Хафіз бачить, що під поверхнею вирує потенційно більша історія: припустимо, Емі задає своєму хлопцеві Джеку вищезазначене запитання. Емі, можливо, поставила це питання, тому що почувається невпевнено або невпевнено. Якщо Емі випробовує Джека питанням, яке створює непотрібний конфлікт, вона може зробити це, тому що сумнівається в його любові до неї та/або боїться зробити себе вразливою та поділитися своїми почуттями. Вона може відчувати, що Джек завжди думає про інших жінок або думає, що вона менш приваблива, ніж інші жінки. Проводячи тест, Емі намагається знайти більше безпеки у стосунках (сподіваючись, що Джек дасть їй відповідь, яку вона хоче почути), а не обговорює з Джеком свою невпевненість чи страх. Ще одна причина для проведення такого типу тесту – навмисне розпочати бійку. Емі може навмисно почати бійку, щоб побачити, як далеко вона може заштовхнути Джека, поки їхній зв’язок не розірветься, якщо у неї був поганий день або тому, що вона проектує свої негативні почуття на Джека.
Що робити замість цього: Замість того, щоб задавати подібні питання, радить доктор Хафіз, спробуйте обговорити свої почуття, будьте чесними і запитайте, що вам потрібно і чого ви хочете у відносинах. Також перевірте, як ви ставитеся до себе. Якщо ви не впевнені в собі і не любите себе, може бути важко повірити, що це любить хтось інший.
2. Тенденція: тести лояльності
У цій тенденції TikTok зацікавлений клієнт просить шпигуна провести тест на лояльність, де шпигун, по суті, приманює другу половинку клієнта, щоб вона фліртувала (чи ні) через DM. Шпигун передає інформацію клієнту, а потім клієнт вирішує, чи хоче він залишатися разом із цією людиною. Ви можете бачити, як все розгортається тут де творець Chesathebrat Далі в DM пише хлопець жінки з милим селфі та кокетливою перепискою, що змушує жінку витерти руки від свого хлопця.
Теми, що руйнують стосунки:
- Саботаж довіри
- Почуття провини
- Контролювати звички
Експерт приймає: Це нездоровий спосіб вирішити проблему шахрайства, каже доктор Хафіз. Бо насправді, що б ви відчували, якби ваш партнер провів проти вас таємну операцію? Чи зможете ви коли-небудь знову їм довіряти? Чи вважаєте ви їх менш зрілими? Це змусить вас розлучитися з ними? Незалежно від результату, коли у вас хтось ділиться з вашою другою половинкою, ви стаєте ненадійною людиною. Якщо ваш хлопець/подруга пройде тест, вам доведеться жити з почуттям провини, випробовуючи їх, і ви саботуєте свою довіру та загальне благополуччя відносин, пояснює доктор Хафіз. І припустимо, що ваш партнер не проходить цей тест, ви налаштовуєте себе на розробку нездорових способів подолання проблем у ваших стосунках. Ви можете розвинути звичку стежити за їхнім телефоном, зламати їхні профілі в соціальних мережах або знову проводити цей тип тесту (для них чи іншої особи).
Що робити замість цього: Д-р Хафіз каже, що чесне спілкування — найкращий спосіб подолати підозри щодо обману. Спочатку визначте, чому ви можете відчувати, що вони зраджують. Потім запишіть свої думки, почуття та червоні прапорці, щоб коли ти зіткнувшись зі своїм партнером, вам ясно, що ви відчуваєте. Переконайтеся, що ви обидва перебуваєте в середовищі, де ви відчуваєте себе комфортно та безпечно. Нарешті, слухайте і дійсно чуйте один одного.
3. Тенденція: спіймані на обмані
Все більше і більше людей використовують TikTok (та інші соціальні мережі), щоб звинуватити колишніх-шахраїв за минулі необережності великими та малими способами. в це швидке відео , творець Сіднейкінш ділиться, як вона виявила, що її чотирирічний хлопець зраджує їй після того, як надіслав селфі, і вона наблизилася до відображення його сонцезахисних окулярів, щоб побачити іншу жінку. Інші спіймані на шахрайстві відео можуть бути ще більш навмисно принизливими, наприклад ось цей , де група друзів, які грають на камеру «Ніколи не в мене, несподівано» нападають на одного друга, який нібито поцілував хлопця іншої дівчини.
Теми, що руйнують стосунки:
- Соромно
- Помста
Експерт приймає: За бажанням публічно присоромити шахрая, каже доктор Хафіз, є багато мотивів: ви можете вважати, що вони заслуговують на покарання, або ви бажаєте відчувати себе вищими або контролювати, чи висловлювати несхвалення їхньої поведінки. Але, застерігає доктор Хафіз, публічна ганьба когось має шкідливі довгострокові наслідки обидва партії. Сором є недоречним, тому що він змушує людей відчувати себе погано і ставити під сумнів свою цінність, і зазвичай він не змінює або не усуває певну поведінку людини, яку соромлять.
Що робити замість цього: Для тих, хто бореться з обманом, перш за все, пам’ятайте, що це була не ваша вина. Деякі інші поради щодо подолання ситуації включають в себе оточення тих, хто любить вас за емоційну підтримку, практику самообслуговування, прохання про допомогу та звернення до терапевта або спеціаліста з психічного здоров’я, щоб обговорити свої емоції, інструктує доктор Хафіз. Загоєння може зайняти більше часу, ніж ви очікуєте, і це нормально.
ПОВ'ЯЗАНІ: 4 здорові бійки у шлюбі (і 2, які руйнують стосунки)
