Намагаючись уповільнити поширення COVID-19, школи та заклади догляду за дітьми по всій країні припинили роботу, через що багато батьків цілий день замислюються, що, в біса, робити зі своїми дітьми. За звичайних обставин це було б складним завданням, але зараз це ще важче, коли звичайні місця — парки, ігрові майданчики та ігрові дати — поза картиною. Додайте той факт, що дуже багато з нас поєднують догляд за дітьми з роботою вдома, і дні можуть швидко перерости в хаос.
Отже, що ви можете зробити, щоб царювати в хаосі? Створіть щоденний розклад для дітей, щоб допомогти їм надати їм певну структуру. Маленькі діти отримують комфорт і безпеку від передбачуваної рутини, Яскраві горизонти — розповідає віце-президент з освіти та розвитку Рейчел Робертсон. Рутини та розклади допомагають усім нам, коли ми знаємо, що в цілому очікувати, що буде далі і чого від нас очікують.
Але перш ніж закотити очі на інший ідеальний графік Insta-COVID із кольоровим кодуванням, який враховує кожну хвилину дня вашого міні (включаючи резервний план на несприятливу погоду), пам’ятайте, що це зразки розкладів, створених реальними мами. Використовуйте їх як відправну точку для планування маршруту, який підходить для вашої родини. І пам’ятайте, що гнучкість – це ключ. (Дитяка дрімає? Переходьте до наступного заняття. Ваш син сумує за друзями і хоче спілкуватися з ними у FaceTime замість того, щоб займатися рукоділлям? Дайте дитині перерву.) Ваш графік не повинен бути жорстким, але він має бути таким. Будьте послідовними та передбачуваними, каже Робертсон.
5 порад щодо створення щоденного розкладу для дітей
- Світ вдома
- Дитяча академія
- Навчання в школі вдома
- Програми, схвалені вчителями
- Перша книга
- Безкоштовні віртуальні історії
Двадцять 20Приклад розкладу для дитини (9 місяців)
7:00 ранку Прокинься і погодуйся
7:30 ранку Одягніться, грайте в спальні
8:00 ранку Сніданок (чим більше пальчикових продуктів, тим краще — йому це подобається, і як додатковий бонус, йому потрібно більше часу, щоб їсти, щоб я міг привести в порядок кухню.)
9 годин ранку Ранковий день
11:00 ранку Прокинься і погодуйся
11:30 ранку Вийдіть на прогулянку або пограйте на вулиці
12:30 вечора Обід (зазвичай це залишки від нашої вечері напередодні або мішечок, якщо я відчуваю себе втомленим).
13:00 Більше часу для ігор, читання або FaceTiming з родиною
14:00 Післяобідній сон
15:00 Прокинься і погодуйся
15:30 Час гри та прибирання/організація. (Я буду прибирати чи прати, коли дитина буде прив’язана до грудей або повзає по підлозі — це нелегко, але я можу принаймні виконати деякі домашні справи.)
17:30 Вечеря (Знову ж таки, це зазвичай залишки вчорашнього дня.)
18:00 Час купатися
18:30 Рутина перед сном
19:00 Час сну
Двадцять 20Приклад розкладу для малюків (віком від 1 до 3 років)
7:00 ранку Прокиньтеся і снідайте
8:30 ранку . Самостійна гра (Мій дворічний малюк може бути зайнятий помірним наглядом, але його концентрація уваги на одну іграшку становить не більше десяти хвилин).
9:30 ранку Перекус, гра з батьками
10:30 ранку Вийдіть на прогулянку або пограйте на вулиці
11:30 ранку Обід
12:30 вечора сонце
15:00 Прокинься, перекуси
15:30 Поставте фільм або телешоу ( Моана або Заморожений . Завжди Заморожений .)
16:30 Грай і прибирай (граю пісня про прибирання щоб змусити його прибрати свої іграшки.)
17:30 Вечеря
18:30 Час купатися
19:00 Читання
19:30 Час сну
Двадцять 20Приклад розкладу для дітей дошкільного віку (від 3 до 5 років)
7:30 ранку Прокинься і одягайся
8:00 ранку Сніданок і неструктурована гра
9:00 ранку Віртуальна ранкова зустріч з однокласниками та вчителями
9:30 ранку Закуска
9:45 ранку Шкільні завдання, літерно-цифрове письмо, художній проект
12:00 вечора Обід
12:30 вечора: Інтерактивне відео чи клас із науки, мистецтва чи музики
13:00 Спокійний час (наприклад, дрімати, слухати музику або грати в гру для iPad.)
14:00 Закуска
14:15 Час на свіжому повітрі (самокати, велосипеди або полювання на сміття).
16:00 Закуска
16:15 Вільний вибір часу гри
17:00 Телевізійний час
18:30 Вечеря
19:15 Ванна, піжі та історії
20:15 Час сну
Двадцять 20Приклад розкладу для дітей (віком від 6 до 8 років)
7:00 ранку Прокидайтесь, грайте, дивіться телевізор
8:00 ранку Сніданок
8:30 ранку Готуйся до школи
9:00 ранку Реєстрація зі школою
9:15 ранку Читання/Математика/Письмо (Це завдання, які дає школа, наприклад «Візьміть опудало і читайте їм протягом 15 хвилин»).
10:00 ранку Закуска
10:30 ранку Реєстрація зі школою
10:45 ранку Читання/Математика/Письмо продовжується (Більше завдань зі школи для моєї дочки, які може виконувати вдома).
12:00 вечора Обід
13:00 Обідні дудли з Мо Віллемсом або просто деякий час простою
13:30 Урок Zoom (у школі заплановано уроки мистецтва, музики, фізичної освіти або бібліотеки).
14:15 Перерва (зазвичай телевізор, iPad або Діяльність Go Noodle .)
15:00 Позашкільний клас (єврейська школа, гімнастика або музичний театр).
16:00 Закуска
16:15 . iPad, телевізор або вийдіть на вулицю
18:00 Вечеря
18:45 Час купатися
19:30 Час сну
Двадцять 20Приклад розкладу для дітей (віком від 9 до 11)
7:00 ранку Прокидайся, сніданок
8:00 ранку Вільний час на самоті (наприклад, грати з братом, їздити на велосипеді чи слухати подкасти. Через день ми дозволяємо використовувати екрани вранці).
9:00 ранку Заселення в клас
9:30 ранку Навчальний час (Це досить регламентований час. Я залишаю відкриті вкладки на його комп’ютері для завершення і виписую окремий розклад від розкладу вчителя з полями, які він має поставити галочками.
10:15 ранку Екранний час ( тьфу, Fortnite або Медден .)
10:40 ранку Творчий час ( Мо Віллемс потягнувся , Legos, крейдою на тротуарі або напишіть листа.)
11:45 ранку Розрив екрана
12:00 вечора Обід
12:30 вечора Безкоштовна тиха гра в кімнаті
14:00 Академічний час (зазвичай я поки що зберігаю практичні речі, оскільки їм потрібно щось привабливе, щоб повернутися до роботи).
15:00 Перерва (я складаю список речей, які потрібно зробити, як-от «вистрілити 10 кошиків у баскетбольне кільце на під’їзді», або я створюю для них полювання за сміттям).
17:00 Сімейний час
19:00 Вечеря
8:00 вечора. Час сну
