9 ПРОДУКТІВ, ЩО ДЕТОКСИКУЮТЬ ВАШЕ ТІЛО

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

7 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
8 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
10 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
13 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Оздоровчий Оздоровчий ой-Лехака By Чандана Рао 3 березня 2018 року

Час від часу ми всі відчуваємо потребу розслабитися і зняти стрес, щоб ми могли очистити свій розум і душевно почуватися свіжішими та здоровішими, так?

Подібно до того, як нам потрібно зняти стрес, щоб почуватися психічно здоровим, так само ви також повинні очистити своє тіло фізіологічно, щоб позбутися шкідливих токсинів.

Сьогодні у більшості з нас живе напружене життя, яке, можливо, не дозволяє нам харчуватися здорово або триматися подалі від забруднення.

Багато хто з нас щодня вживає їжу, що містить багато токсинів, ми їдемо в пил та забруднення, ми також використовуємо певні продукти, такі як косметика, засоби для прибирання будинку тощо, які містять токсини.

Ці токсини потрапляють у нашу систему і починають спричиняти стан здоров’я, починаючи від простого порушення травлення і закінчуючи смертельними захворюваннями, такими як рак!

Отже, дуже важливо внутрішньо очищати своє тіло, як і те, як нам подобається підтримувати чистоту зовні.

Для цього потрібно вживати певну здорову їжу, яка може вивести токсини з нашого організму через видільну систему.

Ось кілька продуктів, які можуть детоксифікувати все ваше тіло.

1. Грейпфрут

Хоча грейпфрут і не дуже популярний сніданок в Індії, у багатьох інших країнах цей фрукт є важливою частиною сніданку. Вживання грейпфрута на сніданок може очистити вашу травну систему, систему кровообігу і навіть печінку, оскільки воно містить велику кількість антиоксидантів і вітаміну С. Отже, вживання грейпфрута щоранку може не тільки зберегти талію стрункою, оскільки це сприяє зниженню ваги, але це також може детоксифікувати ваше тіло.

2. Шпинат

У дитинстві ми б бачили, як пан Попай випивав банки шпинату для миттєвої сили. Хоча це було лише мультфільм-шоу, той факт, що шпинат - суперпродукт, не є хибним. Поряд з численними іншими перевагами для здоров'я, такими як лікування анемії, підвищення метаболізму та імунітету, зміцнення кісток тощо, шпинат може також детоксифікувати все ваше тіло, виводячи шкідливі токсини.

3. Помаранчевий

Щоденне вживання одного фрукта апельсина або великої склянки свіжого апельсинового соку, особливо вранці разом зі сніданком, може значно зміцнити ваше здоров’я. Компонент вітаміну С, що міститься в апельсиновому соку, може не тільки підвищити ваш імунітет, щоб уникнути хвороб, але він також може вбити мікроби та ефективно вивести токсини з вашого тіла, тим самим підтримуючи очищення внутрішньої частини.

4. Часник

У давнину люди вірили, що часник може утримувати демонів і вампірів, коли їх тримають у будинках. Це також може бути способом наших предків сказати, що часник має здатність утримувати від небезпечних хвороб, які навіть можуть бути фатальними, позбавляючи наш організм від токсинів. Сполука, відома як аліцин, може фільтрувати токсини, зокрема з травної системи, таким чином зберігаючи нас у безпеці та здоров’ї.

5. Брокколі

Багато з нас, як дорослі, так і діти, не люблять брокколі, хоча ми знаємо, що вона надзвичайно важлива для гарного здоров’я і має низку корисних наслідків для здоров’я завдяки її смаку. Однак, якщо ви хочете позбавити своє тіло від токсинів, прямо з клітинного рівня, то брокколі - найкраща їжа, яка може виконувати цю функцію природним шляхом, оскільки вона містить багато антиоксидантів.

6. Зелений чай

Більшість з нас люблять попивати по чашці-дві зеленого чаю щодня, так? Що ж, якщо ви не дотримуєтесь цієї звички, пора це зробити, адже зелений чай також має численні переваги для здоров’я. Потужні антиоксиданти, присутні в зеленому чаї, можуть покращити рівень метаболізму та допомогти схудненню. Крім того, це може дозволити вашому організму виводити токсини природним шляхом, тим самим підтримуючи його детоксикацію.

7. Насіння соняшнику

Насіння соняшнику набуває великої популярності в наші дні, особливо серед людей, які вибрали повністю органічний спосіб життя. Це пов’язано з тим, що насіння соняшнику містять клітковину та фолієву кислоту, які можуть не тільки зробити вас набагато здоровішими, підтримуючи ваше тіло в повному харчуванні, але вони також можуть ефективно виводити токсини та відходи з організму.

8. Авокадо

Сьогодні ми бачимо, що авокадо додають у всі види їжі, від салатів до бутербродів, чи не так? Це тому, що авокадо вважається суперпродуктом, який наповнений поживними речовинами та має ряд корисних для здоров’я корисних речовин. Омега-3 жирні кислоти в авокадо можуть добре змащувати стінки товстої кишки, полегшуючи виведення токсинів з організму, тим самим сприяючи детоксикації.

9. Куркума

Куркума має культурне та релігійне значення в таких країнах, як Індія, через її дивовижну лікувальну цінність. Поруч із цілющими властивостями, антимікробною природою тощо, куркума також є природним детоксикантом. Додавання куркуми у свій раціон може допомогти ефективно вивести токсини та відходи з вашого організму.