Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Троє рибалок побоювались загинути, коли судно зіштовхується з човном біля узбережжя Мангалуру
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Щохвилини, коли ви прочитаєте заголовок цієї статті, ви були б здивовані, тому що не багато хто з нас думає, що психологи можуть порадити нам щодо сексуального здоров'я, так?
Особливо в таких консервативних суспільствах, як Індія, тема сексу все ще залишається тихою, навіть незважаючи на всі сучасні шанси та досягнення!
Отже, навіть якщо у людей виникають проблеми з відділом спальні, більшість із них ніколи не вийдуть на вулицю і не звернуться за допомогою до професіоналів, оскільки їм може бути надто соромно це робити.
Однак дуже важливо перевірити свої сексуальні проблеми, оскільки сексуальні проблеми також можуть бути частиною вашого здоров’я, і в більшості випадків вони можуть бути як фізіологічними, так і психологічними!
Отож, оскільки в статевій дисфункції беруть участь як фізіологічні, так і психологічні фактори, вони потребують більшої медичної допомоги.
Завжди потрібно чітко звертатись за допомогою до фахівців, якщо у його / її статевому житті є проблеми, оскільки порушення статевого здоров’я може призвести до багатьох розладів та проблем у пар.
Як ми знаємо, секс - це первинна потреба, яку хоче задовольнити кожна людина, і якщо цього не відбувається, особливо у стосунках, то це може призвести до розчарувань.
Ці розчарування та розчарування можуть врешті-решт призвести до припинення стосунків!
Крім того, сексуальна дисфункція може також стати серйозним ударом для впевненості людини в собі, особливо у чоловіків, коли вони відчувають еректильну дисфункцію!
Так само жінки переживають стан, відомий як фригідність, коли вони не відчувають збудження або не можуть насолоджуватися статевим актом.
Подібно до того, як психологи ставляться до таких питань, як депресія, до сексуальних проблем можуть займатися і сексуальні терапевти.
Отже, ось кілька порад терапевтів із сексуального здоров’я, які можуть принести вам користь. Поглянь.
Порада No1: Не потрібно турбуватися
Займаючись статевим актом або прелюдією з партнером, перестаньте турбуватися про те, як ви будете виступати в ліжку і як будете радувати свого партнера. Це може лише напружити вас, а також може зменшити збудження. Зосередьтеся на тому, як стимулюються ваші почуття, і насолоджуйтесь цими відчуттями.
Порада No2: Прелюдія - це обов’язково
Багато людей, чи то через брак знань, чи нестачу часу, схильні переходити безпосередньо до статевого акту, пропускаючи прелюдію. Це може виявитися дуже неефективним для підвищення збудження, особливо у жінок. Прелюдії, такі як поцілунки, стимулювання статевих органів один одного тощо, можуть значно збільшити збудження.
Порада №3: Поговоріть зі своїм партнером про симпатії / антипатії
Обов’язково поговоріть зі своїм партнером про те, що вам подобається, а що не подобається в ліжку. Так само дізнайтеся більше про сексуальні смаки та інтереси вашого партнера. Це дає більше місця для експериментів та оживлення вашого статевого життя, таким чином запобігаючи сексуальне вигорання.
Порада No4: Тримайте трохи часу осторонь протягом дня
Якщо у вас виникають проблеми з пошуком часу на статевий акт з вашим партнером, переконайтеся, що щотижня ви тримаєтеся осторонь, виключно для цього. Тому що відсутність статевого акту протягом тривалого часу може створити розрив між партнерами, а також може спричинити еректильну дисфункцію!
Порада No5: Вибирайте природні афродизіаки
Переконайтеся, що ви споживаєте продукти, які є природними афродизіаками, такі як полуниця, темні шоколадні цукерки, часник тощо. Ці продукти сприяють посиленню надходження кисневої крові до статевих органів під час статевого акту, тим самим роблячи ваш досвід здоровішим та кращим!
Порада №6: Тримайте всі гаджети осторонь
Уникайте користування телефонами або участі у не пов’язаних розмовах під час статевого акту. Це допомагає налаштувати настрій, а також повідомте партнеру про те, що ви повністю вступили в дію, підвищуючи таким чином рівень збудження, не відволікаючи уваги.
Порада No7: Вправляйтесь регулярно
Переконайтеся, що і ви, і ваш партнер щодня займаєтеся фізичними вправами. Заняття спортом також можуть допомогти збільшити кількість крові у ваших статевих органах і збільшити збудження. Крім того, фізичні вправи можуть вивільняти ендорфіни в мозку, що також збільшує збудження!
Порада No8: уникайте мастурбувати перед законом
Уникайте мастурбувати перед тим, як віддаватися сексуальним контактам зі своїм партнером. Мастурбація перед статевим актом вже допомогла б вам досягти кульмінації, і вам може бути важко збудитись і отримати оргазм під час сексу з вашим партнером.
Порада No9: Не намагайтеся нічого, що б вам не сподобалось
Нарешті, не тисніть на те, щоб робити те, що вам не подобається під час статевого акту. Хоча бажати догодити своєму партнеру та спробувати нові речі - це добре, також важливо знати власні обмеження. Робити щось, що вам не подобається, може зменшити збудження.
