Уважність — це дуже широко — бути присутнім і усвідомлювати, що відбувається навколо вас. Незалежно від того, чи ви вже дуже налаштовані на себе та своє оточення, чи тільки починаєте, читайте дев’ять цитат про уважність, від філософів і буддійських ченців до есеїстів і католицьких святих.
ПОВ’ЯЗАНО : 5 цілком здійсненних порад з медитації для початківців
Найкращий спосіб зафіксувати моменти – приділяти увагу. Так ми виховуємо уважність. Уважність означає неспання. Це означає знати, що ти робиш. – Джон Кабат-Зінн
Нинішній момент - це єдиний час, над яким ми маємо владу. – Thích Nhất Hạnh
Практика медитації – це не спроба відкинутися і стати чимось кращим. Це про дружбу, яка ми вже є. – Пема Чодрон
Будьте щасливі зараз, цього достатньо. Кожна мить – це все, що нам потрібно, не більше. – Мати Тереза
Сьогодні ми всі занадто багато думаємо, надто багато шукаємо, занадто багато хочемо і забуваємо про радість простого буття. – Екхарт Толле
Щоранку ми народжуємось заново. Найважливіше те, що ми робимо сьогодні. - Будда
Досконалість характеру така: жити кожен день так, ніби він останній, без шаленства, без апатії, без удаваності. – Марк Аврелій
Не пропускайте жодного дня, щоб не запитати, хто ви… щоразу, коли ви дозволяєте новому інгредієнту проникнути у ваше усвідомлення. – Діпак Чопра
Перш за все, ми не можемо дозволити собі не жити сьогоденням. Він благословенний над усіма смертними, хто не втрачає жодної миті життя, що минає, згадуючи минуле. – Генрі Девід Торо
