Дивовижні рослинні добавки для набору ваги

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

6 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
8 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
10 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
13 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Дієтичний фітнес Дієтичний фітнес oi-Lekhaka By Падмапрітем Махалінгам 24 липня 2017 року

Ви незадоволені своїм крихітним каркасом і намагаєтесь знайти способи набрати вагу? Шукаєте шляхи перевантаження калорій, щоб швидко збільшити вагу тіла, а також покращити свій зовнішній вигляд?

Ну, суть в тому, що набирати вагу так само складно, як і худнути. Це може звучати як гіпербола, але насправді ми завжди відчували, що худі люди ніколи не цураються, коли справа стосується їжі, і що їм подобається перегортати, однак це не завжди правда.

Але вам цікаво, як набрати вагу? Тоді все, що вам потрібно зробити, це збільшити частоту прийому їжі. Щоб швидко набрати вагу, їжте 6 разів на день.

Переконайтеся, що ви їсте поживну їжу та їжу з високим вмістом калорій.

Жінкам, які прагнуть набрати певну вагу, потрібно більше зосереджуватися на правильному харчуванні.

Надійним способом набрати вагу є вживання більше цукру або шкідливої їжі, оскільки вони забезпечують надлишок калорій, який не тільки наповнює вас, але і заохочує більше їсти. Однак з мінуса ви нарешті отримаєте більше жиру.

Замість того, щоб намагатися збільшити більше калорій, вам слід спробувати зосередитися на справжній їжі, яка може допомогти забезпечити збалансоване споживання жирів, білків і вуглеводів, ніж перевести ваше тіло в режим накопичення жиру.

Якщо ви хочете навчитися збільшувати вагу, спробуйте деякі рослинні добавки, щоб набрати вагу.

Ромашка

Ромашка, яка, як відомо, підвищує та покращує апетит, також сприяє збільшенню ваги. Візьміть кілька сухих квіток ромашки, додайте їх у склянку гарячої води, а потім дайте їй просочитися і настоюватися протягом декількох хвилин. Процідіть його, а потім випийте. Зробіть важливим випивати щонайменше одну чашку ромашкового чаю щодня.

Корінь кульбаби

Відомо, що ця трава гірчить, проте вона неймовірно корисна для тих, хто намагається набрати вагу. Він встигає розпалити травлення, а також посилює відчуття голоду. Якщо ви хочете схуднути, спробуйте цю траву.

Заварні яблука

Це, безумовно, фрукт, який неймовірно корисний для смузі та морозива. Тим, хто охоче хоче додати кілька кілограмів до свого тіла, слід з'їсти заварні яблука.

Якщо ви регулярно їсте заварні яблука разом з медом, це може допомогти вам досягти здорової ваги. Яблучні заварні креми вважаються потенційно відгодованими, оскільки вони можуть важити до одного фунта і складати приблизно 500 калорій.

Ашваганда

Це анаболічний засіб. Ашваганді вдається збільшити вагу, загальний вміст білка та корпускулярний гемоглобін у дітей. Це сприяє набору ваги у маленьких дітей без будь-якого токсичного ефекту. Існує ймовірність набору ваги, коли ви приймаєте ашвагандху-чурну. Він також підвищує рівень тестостерону у чоловіків, що може допомогти у формуванні м’язів, а також збільшити вагу.

Пажитник:

Це може бути дивно, але так, пажитник допомагає набрати вагу. Вживання пажитника допомагає підвищити апетит. Сапоніни, що містяться в пажитнику, сприяють поліпшенню травлення та здоровому набору ваги. Пажитник можна використовувати у формі порошку для щоденного приготування каррі, або насіння пажитника можна варити і вживати у формі чаю.