Ви сумні чи депресивні? Знайте важливу різницю між сумом та депресією

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

6 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
8 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
10 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
13 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Оздоровчий Оздоровчий ой-Шивангі Карн Бі Шивангі Карн 22 липня 2020 року

Смуток і депресію часто плутають, оскільки обидва вважаються однаковими, але не є. Існує тонка лінія, яка розмежовує ці два, і розуміння цієї різниці може допомогти обробляти обидва способи більш здоровим способом.

Люди, які сумують, часто думають, що вони в депресії, тоді як люди з депресією ігнорують їх симптоми і вважають, що вони просто сумні. Однак смуток може бути основною частиною депресії, але навпаки він не є значним. Продовжуйте читати статтю, щоб зрозуміти різницю між сумом та депресією.

Що таке смуток?

Будь-хто може сумувати. Сум - це емоція або, скажімо, основна людська природа, яка залежить від ситуацій. Наприклад, вам стає сумно, коли ви не здаєтеся на іспитах, хтось із ваших близьких помирає, розлучається, втрачає роботу або вдома виникають конфлікти. Відчуття розчарування або зміни настрою внаслідок перерахованих вище факторів може вас засмутити.

Сумне відчуття може впливати на вас протягом декількох днів, але з часом ви повернетесь до звичного розпорядку дня. Скажімо, майже кожна людина щодня переживає сумні моменти, може, на хвилину чи годину, але пізніше вона повертається до свого звичного життя. Крім того, емоції зникають, коли ти плачеш або розмовляєш з іншими. Річ у смутку полягає в тому, що він з часом зникає. Більше того, смуток не викликає інших симптомів, таких як безнадія.

Стійкий сум може бути головною ознакою депресії.

Що таке депресія?

Депресія - це тип психічного захворювання, на відміну від смутку, який є емоцією. Багато людей навіть не усвідомлюють своєї депресії, поки почуття повністю не переможе їх.

Депресія зберігається протягом більш тривалого періоду і впливає на повсякденне життя людини. Це пов’язано з тим, що депресія виникає не тільки з постійним сумом, але й з іншими ознаками, такими як відсутність мотивації, зміна режиму харчування, проблеми зі сном, збудження, роздратування, втрата ваги, труднощі у прийнятті рішень, втрата ентузіазму, втрата інтересу, сильний головний біль і втома, відчуття нікчемності, проблеми з концентрацією уваги і навіть постійні суїцидальні думки.

Стан депресії не тільки настає з такими сумними моментами, як смерть близьких людей, фінансова криза чи проблеми у стосунках, але і залишається з людиною весь час і в будь-якій ситуації. Крім того, люди з депресією часто втрачають контроль над своїми почуттями та емоціями, і навіть плачучи та розмовляючи з коханими, вони намагаються повернутися до свого звичного життя.

Депресія діагностується в Діагностично-статистичному посібнику з психічних розладів (DSM-IV), стандартному наборі критеріїв, що використовується медичними працівниками для діагностики психічного розладу. На думку експертів, якщо людина сумує більше двох тижнів, це ознака депресивного розладу, і людина незабаром повинна проконсультуватися з медичним експертом для отримання консультацій або ліків.

Прийти до висновку:

Сум - це абстрактне почуття, тоді як депресія суб'єктивна через свою тяжкість. Це нормально, якщо ви про щось сумні, але слідкуйте за ознаками депресії і не ігноруйте їх. Рання терапія допоможе вам швидко вирішити проблему та покращити якість вашого життя.