Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Аюрведа руйнує міф про питну воду безпосередньо перед їжею або після неї | БолдськийЧи здорово пити воду безпосередньо перед їжею або після неї? Це питання панує у свідомості майже кожного з віків. Деякі стверджують, що цілком нормально пити воду до або після їжі або навіть іноді під час їжі. Однак деякі люди дотримуються абсолютно протилежної думки.
Деякі люди вважають, що це досить шкідлива звичка пити воду під час або після їжі. Це питання бентежить не просто простих людей. Навіть деякі лікарі висловлюють суперечливі думки та пропозиції щодо того, слід чи не пити воду безпосередньо перед їжею або після неї.
Ну, звичайно, настав час розгадати цю вікову таємницю. Це можна вирішити простіше, скориставшись допомогою Аюрведи.
Вплив питної води перед їжею
Аюрведа стверджує, що вживання води перед їжею може призвести до ослаблення травної системи та шкідливого впливу на ваше здоров’я. Вживання води перед їжею призведе до розрідження шлункового соку, і це абсолютно суперечить силі травлення вашого організму. Через це ваше тіло буде страждати здебільшого.
Аюрведа також стверджує, що вживання води перед їжею може навіть спричинити серйозну слабкість у вашому тілі. Тому ясно видно, що Аюрведа твердо твердить, що не можна пити воду безпосередньо перед їжею. Натомість ви можете пити воду за кілька годин до їжі, щоб ваше здоров’я не постраждало абсолютно жодним чином.
Вплив питної води після їжі
Коли ви п'єте воду одразу після їжі, це впливає на якість їжі, яку ви вживаєте, а також на силу травної системи вашого тіла. Незалежно від того, яку їжу ви споживаєте, питна вода додає охолоджуючого ефекту до з’їденої їжі, і, ймовірно, у вас може з’явитися надмірна вага, якщо ви регулярно практикуєте цю звичку.
Отже, можна також стверджувати, що Аюрведа не на користь практикувати звичку пити воду одразу після їжі. Вживання води після закінчення прийому їжі може вплинути на загальну фізичну форму та стан здоров’я.
Коли ваша їжа закінчиться, зачекайте близько півгодини, і лише тоді ви повинні випити деяку кількість води. Це дасть вам відчуття ситості в шлунку після їжі, а також втамовує спрагу та доставить задоволення. Через 2 години ваш процес травлення повністю закінчиться, після чого ви зможете випити стільки води, скільки вам захочеться, оскільки це жодним чином не заподіє вам шкоди і збереже фізичну форму та здоров’я, а ваше тіло буде зволоженим.
Однак варіант, який Аюрведа повністю і повністю підтримує, без сумніву, полягає в тому, щоб пити воду під час їжі. Згідно з вченнями Аюрведи, це дуже корисно для вашого здоров’я.
Коли ви п'єте воду під час їжі, їжа, яку ви їсте, зволожується, і це також допомагає розщеплювати їжу на дуже дрібні частинки. Крім того, якщо ви їсте щось жирне або пряне, питна вода також допоможе втамувати спрагу. Тому, безумовно, ідеальна і здорова звичка випивати якусь кількість води в середині їжі.
Сказавши це, це також не означає, що ви можете випити склянку або дві повні води, щоб втамувати спрагу та задовольнити себе. Намагайтеся, щоб кількість випитої води була якомога меншою під час їжі. Інакше ваш шлунок наповниться лише водою, і споживання їжі також порівняно зменшиться.
Також майте на увазі, що якщо ви хочете пити воду під час їжі, переконайтесь, що вода, яку ви п'єте, має кімнатну температуру і не дуже холодну. Вживання надзвичайно холодної води може призвести до зменшення травного вогню, що зробить травні ферменти неактивними і, зрештою, призведе до накопичення токсичних відходів у вашому організмі.
Це також призведе до токсичних захворювань, таких як кислотний рефлюкс або переривчаста грижа. Ви також повинні уникати споживання газованих напоїв або кави, харчуючись якомога більше, оскільки це також може призвести до негативних наслідків для вашої травної системи і, зрештою, для вашого здоров'я та фізичної форми.
Про всяк випадок, коли ви належите до тих людей, яким доводиться приймати ліки перед тим, як їсти, обов’язково приймайте ліки приблизно за півгодини до споживання їжі, а також пийте якомога менше води навіть тоді. Те саме стосується навіть тих, кому рекомендується приймати ліки після їжі.
