Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Нагороди за крикет Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Занурившись у басейн, це чудовий спосіб відпочити душею і тілом. З іншого боку, регулярні заняття плаванням на колінах можуть виявитися надзвичайно корисними для вашого здоров’я.
Однак плавання у воді, обробленій хлором, може серйозно вплинути на стан вашої шкіри та волосся. Хімічні речовини в басейні можуть позбавити шкіру та волосся від природних масел та вологи.
Це може спричинити різні неприємні проблеми зі шкірою та волоссям. Найпоширеніші з них - суха шкіра, вугрі, а також кучеряве волосся та ламка.
Ось чому важливо дотримуватися певних порад щодо догляду за шкірою та волоссям, щоб запобігти пошкодженню хлору. Отже, сьогодні в «Болдскі» ми зібрали список порад, яким слід керуватися до і після плавання.
Дотримуйтесь їх, щоб переконатися, що вам подобається плавати, не турбуючись про свою шкіру та волосся.
Погляньте на ці поради тут:
Перед плаванням
1. Душ перед виходом в басейн
Це обов’язкове правило, яке може суттєво змінити стан здоров’я вашої шкіри. Очищати шкіру теплою водою перед відвідуванням басейну - хороша практика.
2. Нанесіть сонцезахисний крем або масло для шкіри після душу
Якщо ви плаваєте у відкритому басейні, дуже важливо нанести на шкіру сонцезахисний крем перед входом у басейн, оскільки сонцезахисний крем захищає шкіру від хлору та сонячних променів. З іншого боку, якщо ви плаваєте у критому басейні, перед входом у басейн слід покрити шкіру легким шкірним маслом.
3. Нанесіть на волосся кондиціонер або масло
Кондиціонер для волосся або олія може діяти як природний захисний засіб для вашого волосся та захищати його від пошкодження хлором. Отже, перед тим, як увійти до басейну, переконайтеся, що ви розбивали будь-який із вищезазначених продуктів, щоб запобігти пошкодженню хлору.
4. Змочіть волосся свіжою водою
Відразу після нанесення кондиціонера або олії для волосся слід промокнути волосся теплою водою. Це захистить ваше волосся від прямого впливу хлорної води, одночасно запобігаючи будь-якому пошкодженню.
5. Носіть плавальну шапку
Нарешті, надіньте шапочку для плавання, щоб мінімізувати вплив хлорної води. Незважаючи на носіння шапки, деякі ваші пасма потраплять під дію хлорної води. Ось чому, важливо дотримуватися попередніх кроків, щоб уникнути будь-якого пошкодження хлору.
Після плавання
6. Душ відразу після плавання
Неймовірно важливо приймати душ одразу після виходу з басейну. Це важливо для змивання хімічних речовин, з якими шкіра контактує під час плавання.
7. Душ з теплою водою
Крім того, яким би спокусливим це не було, найкраще уникати прийняття гарячого або холодного душу після плавання на колінах. Натомість слід приймати душ з теплою водою, щоб переконатися, що шкіра не відібрана від природної вологи та жиру.
8. Шампунь для волосся
Шампунем волосся після виходу з басейну, оскільки це дуже важливо для змивання хлорованої води зі шкіри голови та гриви. Ретельний шампунь після купання надзвичайно важливий, щоб хлорна вода не завдала шкоди вашому волоссю.
9. Використовуйте засіб для очищення шкіри
Використовуйте легкий засіб для чищення шкіри, щоб позбутися хімічних речовин, які осідають на поверхні вашої шкіри під час купання у хлорній воді. Ретельне змивання хімічних речовин легким засобом для очищення шкіри запобіжить нанесенню цими хімікатами незворотної шкоди шкірі.
10. Нанесіть кондиціонер, що не залишається
Після ополіскування волосся нанесіть кондиціонер, що не залишається. Це захистить вашу гриву від пошкодження вільними радикалами та забезпечить її м’якість і гладкість навіть після сеансу плавання.
Плавання, найкраще тренування | Переваги для здоров'я | Здоров’я, а також полегшення від плавання. Болдський 
11. Нанесіть зволожуючий крем без збоїв
Нарешті, нанесіть зволожуючий крем на всю шкіру. Це допоможе вашій шкірі залишатися м’якою і гладкою навіть після купання в хлорованій воді. І, якщо ви будете виходити на сонце, вам слід намазати сонцезахисний крем обличчям і руками, щоб запобігти пошкодженню сонцем.
