Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Коли жінка завагітніє, їй доводиться багато подбати, щоб правильно харчуватися, щоб забезпечити правильний ріст плода. Природно, нам цікаво, якою є користь яблук під час вагітності. Не дивно, що регулярне вживання яблук під час вагітності надзвичайно корисно як для матері, так і для дитини. Знання користі вживання яблук змусить вас залюбки включати цей фрукт у свій щоденний раціон.
РИЗИК ВІТРИШКОЇ ВИРОКСИ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ
Вагітність вимагає їжі з високою харчовою цінністю. Дослідження показали, що допологова дієта з яблуками має певні переваги для майбутньої дитини, яких неможливо досягти, вживаючи будь-яку іншу їжу. Яблука також корисні для вагітних. Отже, цей фрукт має значення під час вагітності як для матері, так і для дитини.
Ось деякі переваги вживання яблук під час вагітності:
Захист від астми
Переваги вживання яблук під час вагітності включають захист майбутньої дитини від нападів астми пізніше в дитинстві. Точна причина цього незрозуміла, але вживання яблук під час вагітності виявляється ефективним у забезпеченні саме цього ефекту.
Антианемічний
Анемія у вагітних викликає багато проблем, таких як передчасні пологи та низька вага тіла при народженні. Оскільки яблука багаті вмістом заліза, це допомагає боротися з анемією, щоб зберегти здоров’я матері та дитини.
Запобігання хрипам
Хрипи є симптомом астми. Включення яблук у ваш раціон під час вагітності знизить ризик хрипів, якими може страждати ваша майбутня дитина в ранньому дитинстві.
Детоксикація
Ртуть - шкідлива речовина для плода. Отже, вагітним рекомендується уникати їжі з вмістом ртуті. Яблука корисні для очищення та детоксикації організму від ртуті та свинцю.
Сприяє травленню
Яблука є багатим джерелом нерозчинної клітковини. Тому не дивно, що вживання яблук під час вагітності допомагає сприяти травленню та покращувати обмін речовин у вагітних. Це також допомагає зменшити кишкові розлади.
Нарощування імунітету
Наші матері часто радили б нам їсти яблука для формування імунітету. Це стосується і вагітності. Яблука містять вітамін С, який допомагає формувати імунітет як матері, так і майбутньої дитини.
Power Food
Яблука - це власна природна їжа. До переваг вживання яблук під час вагітності відноситься забезпечення організму швидкою енергією завдяки вмісту вуглеводів. Додатковою перевагою є те, що в яблуках дуже низька калорійність.
Здорове серце
Вагітні жінки ризикують отримати печію через високий кров'яний тиск і кислотність. Вживання яблук під час вагітності забезпечує здоров’я та міцність вашого серця та зменшує ризик виникнення печії.
Джерело кальцію
Кальцій - дуже важливий мінерал, необхідний під час вагітності для правильного розвитку кісток у плода. Яблука є багатими джерелами кальцію, і тому їх обов’язково слід включати у свій раціон під час вагітності.
