Це пов’язано з вашим мозком
Присідання . Це важлива вправа для отримання здобичі, яка не зникає. Але також, згідно з новими дослідженнями , вони зміцнюють ваш мозок.
Так. Дослідження Королівського коледжу в Лондоні вивчало зв’язок м’язової сили з розумовим старінням.
Тоді як сила, очевидно, сприяє кращому фізичний старіючи (простіше пересуватися тощо), дослідження, здається, показує, що люди з потужними ногами — найбільшими м’язами тіла — також мають гостріший розум.
Дослідники, які вивчали понад 300 пар близнюків за останні десять років, виявили, що ті, хто мав найміцніші ноги десять років тому, демонстрували найменше погіршення розумових здібностей з часом. Якщо десять років тому один близнюк був сильнішим за іншого, то зараз він або вона, як правило, був набагато кращим мислителем, показуючи приблизно на 18 відсотків кращі тести на пам’ять і когнітивні функції, ніж слабший близнюк.
Тож ідіть у спортзал, друзі. Можливо, вам вдасться зламати Нью-Йорк Таймс кросворд до 75-ти років Субота один.
