Хм, схоже, ваша дитина зараз у поперечному положенні, сказала мені мій акушер-гінеколог під час ультразвукового дослідження на моєму 30-тижневому пренатальному прийомі. я прокляв. Голосно. Що, в біса, вона робила боком після двох місяців щасливого зависання? Вона збиралася бути казенною. я знав це. Я просто знав це.
Усе це положення відоме як передлежання плода, і коли ви наближаєтеся до свого терміну пологів, те, як ваша дитина знаходиться у вашій матці, має значення. Наявність дитини в тазобедренному (головкою вгору) або поперечному (на боці чи діагоналі) положенні на кінці вагітності зазвичай означає автоматичне кесарів розтин. І, як і багато вагітних жінок, я це зробив НІ хочу зробити кесарський розтин, якщо мені не потрібно його зробити.
Хоча мій лікар запевнив мене не панікувати і що у дитини ще є достатньо часу та місця, щоб покрутити головою, я зробив те, що робить будь-яка звичайна вагітна людина типу А: я почала несамовито гуглити, як тільки потрапила в зал очікування. .
По дорозі додому я виявив Spinning Babies , серія вправ, покликаних допомогти плоду знайти оптимальне положення в утробі матері. Створена акушеркою з Міннеаполіса Гейл Таллі, програма Spinning Babies – це програма, яка заохочує дитину повертатися і залишатися в положенні головою вниз, що призводить до легших пологів з низьким рівнем втручання.
Які вправи?
Я випадково брав клас HypnoBirthing в той час, і мій інструктор, дула, показав нам кілька вправ з канону Spinning Babies. Навіть якщо у дитини не було тазового суглоба, вона закликала нас включати вправи в нашу щоденну рутину, щоб допомогти дитині зайняти (або залишитися в) оптимальному положенні.
У ці вправи входило вставання на четвереньки під час мого чоловіка вібрував мій живіт шарфом , лежачи на боці на ліжку опускаючи ногу до підлоги, і більше шарф jiggling...на моїй задниці . Багато інших вправ Spinning Babies доступні безкоштовно в Інтернеті, в тому числі нахили таза (де ви піднімаєте тазом, стоячи на четвереньках), і якщо дитина вперто перебуває в тазовому положенні і не рухається, стоячи на колінах на дивані, перекидання тулуба вгору і власний , спираючись ліктями та головою на підлогу та зависаючи. Існує також вправа з влучною назвою казенний нахил , за допомогою якого ви повинні слідувати. І, гм, це включає в себе прасувальну дошку.
Для важких випадків порушення Spinning Babies рекомендує замовити спеціальну електронну книгу з казенником, але на веб-сайті SB доступна купа безкоштовних відео, які також стосуються перетворення тазової дитини.
Але чи дійсно щось з цього працює?
Чудове запитання. Анекдотично, я думаю, можна сказати, що це спрацювало для мене. Після кількох тижнів практики цих вправ (вібраційні шарфові вправи виросли на мені і насправді відчували себе дуже круто), я повернулася до акушера-гінеколога на УЗД, і вона оголосила, що положення дитини більше не поперечне, а головою вниз ( алілуя !) і залишалася такою, поки я не народила. Але чи міг би дитина мігрувати таким чином, навіть якби я не виконував вправи? можливо. Згідно з підручником з акушерства, більшість немовлят влаштовуються в положення головою вниз до 34 тижня вагітності. Оксорн Фут Праця і народження людини . І це сталося, коли моя дитина вирішила перевернутися.
Я опитував своїх друзів-мам, і з п’яти жінок, з якими я групував текстові повідомлення, дві з них пробували вправи Spinning Babies наприкінці вагітності. Один друг сказав мені, що мій син мав тазовий синдром, і моя акушерка порекомендувала Spinning Babies спробувати повернути його. Це не спрацювало. У підсумку їй зробили кесарський розтин. Інша подруга спробувала використати ці вправи, щоб перевернути свою дитину на сонячну сторону догори, і це сталося зробив працювати… за десять хвилин до того, як вона породила дочку. Отже, хоча ми втрьох виконували однакові вправи, у всіх були абсолютно різні результати.
Що говорить наука? Ну, це складно. Досліджень, проведених над вагітними жінками загалом, не так багато, тому що проводити медичні експерименти з ними — не найбезпечніша річ у світі. Але в а Кокранівський огляд який об’єднує результати шести досліджень, дослідники виявили, що з 417 жінок, які пройшли тестування, не було жодної значущої користі від вирівнювання постави, як-от нахил таза та інші вправи Spinning Babies, і необхідні додаткові дослідження, щоб визначити його ефективність. Блін.
Чи є інші способи перевертати немовлят?
Так, хоча лікарі регулярно рекомендують перед тим як вдатися до кесаревого розтину: зовнішній цефалічний варіант. В основному, акушер намагається вручну повернути дитину руками, сильно натискаючи на зовнішню шишку (і так, це може бути болісно). ECV працює трохи більше половини часу, тому навіть якщо ви погоджуєтеся дозволити це зробити своєму лікарю, це все одно не є гарантією. (Мій друг, якому зробили кесарський розтин, також спробував ECV, але безрезультатно.)
Інші методи перегортання дитини включають хіропрактику, акупунктуру та прижигання (де травою під назвою полин махають над певними точками тиску на тілі). Один із методів навіть передбачає тримати пакет із замороженими овочами біля голови дитини в надії, що йому стане настільки незручно, що він вирішить переїхати. Жоден з цих методів не був настільки ефективним, як ECV.
Підсумок: деякі акушери та акушери робити Рекомендуємо спробувати вправи Spinning Babies як спосіб переконати дитину в оптимальному положенні. [Ми] рекомендуємо веб-сайт Spinning Babies роками, скажімо Акушерки Нью-Джерсі , колектив із шести акушерок. Нахилі таза допомагають перемістити всю дитину до діафрагми матері, подалі від обмежень нижньої частини матки та таза, щоб допомогти дитині перейти в положення головою вниз. Люди повинні пам'ятати, що дитина хоче опущеною головою, тому він прихильно відреагує на додаткову кімнату.
Якщо ви отримали дозвіл лікаря і хочете спробувати нахили таза, скористайтеся цим. Але через пару тижнів, можливо, настав час кинути рушник (е, вібраційний шарф?) і спробувати ECV.
ПОВ'ЯЗАНІ: Я знайшов відео про домашні пологи, і вони повністю змінили мою точку зору
