Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Троє рибалок побоювались загинути, коли судно зіштовхується з човном біля узбережжя Мангалуру
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Відео цього чоловіка з фітнесу достатньо, щоб мотивувати вас, затягнути себе до спортзалу і дотримуватися розпорядку тренувань. Така чудова статура не дуже проста, і цей любитель фітнесу ніколи не обдурює свою дієту. Вік - це лише цифра для цього 47-річного продюсера та актора, який народився 30 липня і відомий своїми потужними виступами у суперхітових фільмах, таких як 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'Happy New Year' ',' Simmba 'тощо. Ця людина оживляє всіх своїх героїв барабана своїми чудовими акторськими навичками. Навіть якщо він зіграє негідника у фільмі, ми любимо ненавидіти цю людину.
В ексклюзивному інтерв'ю Болдський , іменинник Сону Суд розкриває його секрети фітнесу. Поки дівчата можуть вирізати себе, щоб зробити з ним селфі, чоловіки або заздрять його статурі, або дивляться на нього як на гуру фітнесу.
Немає сумнівів, що його шанувальники та платформи соціальних медіа здивовані його фітнес-режимом. На запитання про те, що він єдиний, чого він дотримується, як фітнес-мантра, Суд відповідає нам:
«Підтримка форми - це концепція оздоровлення. Фітнес не може бути порушений, оскільки це основа вашого особистого та професійного зростання '.
Щоденна фітнес-програма Сону Суд
Коли його запитали про секрет його молодого вигляду та повсякденного заняття фітнесом, Сону сказав:
`` Я думаю, що виглядати молодим природно, коли ти любиш те, що робиш, і ведеш здоровий спосіб життя. Понад десять років я зберігаю однаковий тип фігури та статуру, тому що тренування та здорове харчування - це постійно. Мій розпорядок дня включає зйомки, зустрічі, тренування та проведення часу з родиною '.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Публікація, якою поділився Сод в кінці (@sonu_sood) 2 квітня 2020 року о 00:32 за PDT
Він також коротко згадав про свої тренінги, кажучи:
`` Я намагаюся винаходити своє тренування, поєднуючи функціональні тренування, вагу, біг та кардіотренування. Мені подобається, що моє тренування буде складним, і я відвідую спортзал з метою перевершити себе. Мій тренер, Йогеш, вже багато років тренує і направляє мене. Він розуміє, як моє тіло реагує на різні форми тренувань, і переконується, що у мене є щось нове для експериментів '.
Як Сону дотримується рівноваги між тренуванням та стрільбою
Дотримання балансу між тренуванням та зйомками може бути дуже важким для знаменитостей. З цього приводу Сону сказав:
«Підтримка форми - це концепція оздоровлення. Фітнес не може бути порушений, оскільки це основа вашого особистого та професійного зростання. Навіть коли я зайнятий зйомкою, я виділяю час на вправи. У правильному харчуванні та тренуванні стільки задоволення. Це тримає вас на вершині гри. Незалежно від того, наскільки зайнятий мій день, я переконуюсь, що відповідаю графіку, що стосується фізичної форми ''.
Суд також сказав, що фітнес - це обов’язкова умова, без якого актор не може обійтися.
'Зйомки фільмів годинами без перерви забирають енергію. Рівень фізичної підготовки визначає якість роботи, яку ви зможете представити перед камерою. Багато разів потрапляння під шкіру персонажа передбачає коригування тренування та дієти. Прибиваючи зовнішній вигляд персонажа, решта завдань стає шматочком пирога. Фітнес - це обов’язкова умова, без якого актор не може обійтися.
Перегляньте цю публікацію в InstagramПублікація, якою поділився Сод в кінці (@sonu_sood) 19 листопада 2019 року о 21:47 за тихоокеанським стандартним часом
План дієти Сону Суд
Багато людей цього не знають, але Сону - вегетаріанка, яка вірить у прості та домашні страви.
`` Я все життя був вегетаріанцем. Я наполягаю на домашніх стравах. Я не палять і продаю щітки. Збалансована дієта значно сприяє вашому тренуванню і навпаки. Моя улюблена їжа - маккі ді роті та сарсо да сааг '.
Сону також вважає, що поряд із фізичною підготовкою та здоровим харчуванням важливо залишатися і емоційно здоровими. У зв'язку з цим він сказав Болдському:
`` Я вірю в здорове здоров'я. Залишатися емоційно щасливим - це так само складно, як і бути в формі, якщо не більше. Думаю, головним є досягнення балансу між роботою та грою. Проводити час з родиною та друзями тримає мене на меті. Подорож дає мені нову перспективу '.
Фітнес-поради молодим людям
На запитання щодо будь-якої поради молодим людям, Сону каже:
'Я б закликав підлітків не переслідувати примхи. Важливо не захоплюватися цифровою епохою. Я б порадив молодим людям спробувати види спорту на відкритому повітрі, такі як крикет, футбол, піші прогулянки та трекінг, а також досвід, який збагачує ваш ріст '.
Повідомлення своїм шанувальникам на день народження
`` Я хочу подякувати своїм шанувальникам за те, що завжди люблять мене, незалежно від персонажів, яких я писав. Я дорожу ними і ціную їх за свої успіхи. Я намагаюся доставити їм найкраще завдяки своїй роботі '.
