Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання Mahindra Thar перетинає 50 000 основних рубежів всього за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Який найкращий варіант сніданку? Ну, оскільки це перший прийом їжі за день, він повинен заспокоювати шлунок і мати можливість підбадьорити вас, поки ви не з’їсте другий прийом їжі за день.
Читайте також: 15 причин пити молоко
У той же час, ваш варіант сніданку не може бути важким предметом, оскільки перед тим, як дістатись до офісу, ви можете почуватись сонними. Якщо ви усвідомлюєте свою вагу, споживання жирної їжі може бути недоцільним, це теж як сніданок.
Якщо ви підраховуєте калорії, ви не можете їсти рис або роті, що теж вранці. Якщо ви розраховуєте підживити себе вітамінами та мінералами вранці, суп може спрацювати, але суп не може зарядити вас достатньою кількістю вуглеводів або білків.
Читайте також: Небезпека для здоров’я харчових добавок
Однією з відповідей на всі вищезазначені питання є idli-sambar. У ньому є всі поживні речовини, і це все одно не робить вас товстим. Тепер давайте подивимося, чому idli-sambar - найкращий варіант сніданку.
Легко засвоюється
Деякі продукти обтяжують вашу травну систему, тоді як інші легко засвоюються. Ідлі-самбар - це страва, яка легко засвоюється організмом. Крім того, деякі продукти не змушують вас почуватись лінивими або сонними після споживання, і ця страва є однією з них.
Він містить білки
Оскільки самбар містить сочевицю, він забезпечує легко засвоювані білки. Крім того, оскільки самбар дуже смачний на мові, ви можете легко його закохати. Крім того, idli містить dal, який забезпечує деяку кількість білка.
Поживні речовини
Коли рис і дал ферментуються перед тим, як готувати ідліс, поживні речовини в них стають готовими до засвоєння.
Повна їжа
Молоко є повноцінною їжею, оскільки в ньому багато поживних речовин. Те саме стосується навіть idli sambar, оскільки він упакований усіма поживними речовинами. Він також містить вуглеводи, білки, мінерали, клітковину та вітаміни.
Він забезпечує волокно
Щоб зробити самбар смачним, додається багато різних овочів. Це найкращий спосіб ввести трохи вмісту клітковини у свій організм. Оскільки клітковина сприяє кращому травленню, ваша травна система буде вдячна вам за їжу.
Це сприяє схудненню
Оскільки idli sambar не є дієтою з високим вмістом жиру або калорійною їжею, ті, хто націлений на зниження ваги, можуть сприймати це як варіант сніданку, не шкодуючи.
Він безмасляний
Ідлі - це їжа на пару, а самбар - як суп. Отже, вам не потрібно турбуватися про вміст жиру або олії, які згодом можуть турбувати вашу серцево-судинну систему.
