Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Анірбан Лахірі впевнено випередила РБК Спадщина
- Дефіцит не є проблемою: Міністерство охорони здоров’я ганьбить держави за „неправильне управління” вакцинами проти COVID
- Список усіх ваучерів на дані початкового рівня від Reliance Jio, Airtel, Vi та BSNL
- Віра Сатхідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Молоко та молочні продукти є частиною нашого щоденного прийому їжі. Панір особливо є улюбленим молочним продуктом у більшості домогосподарств. Його можна приготувати з використанням різноманітних інгредієнтів, оскільки він поглинає майже кожен смак і надзвичайно смачний у всіх своїх формах.
Хоча перелік рецептів панелей нескінченний, ми вибрали простий рецепт панелі, який готується в індо-китайському стилі. На сьогоднішній день ми всі надзвичайно усвідомлюємо своє здоров’я, тому цей здоровий рецепт маньчжурського паніру - ідеальний продукт для включення у ваше меню. Цей рецепт корисного манжурського паніру готується з великою кількістю зелених овочів і з дуже меншою кількістю олії, що полегшує засвоюваність і водночас смачне облизування пальців.
Отже, ознайомтеся з рецептом здорового манікюру з паніру та спробуйте.
Подає: 3-4
Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 20 хвилин
Інгредієнти
- Панір - 250 г (нарізаний кубиками)
- Кукурудзяне борошно - 3 ст
- Імбирно-часникова паста - 1 ст
- Зелена паста з чилі - 1ч
- Цибуля - 1 (нарізана кубиками)
- Стручковий стручок - 2 (нарізаний кубиками)
- Зелена цибуля - 1 пучок (подрібнений)
- Я верба - 2 ст
- Томатний соус - 2 ст
- Часник - 3 гвоздики (подрібнені)
- Сіль - за смаком
- Олія - 2 ст
- Вода - 1 склянка
Процедура
- У миску додайте дві столові ложки кукурудзяної муки, імбирно-часникову пасту, пасту зеленого чилі, сіль і півсклянки води. Зробіть густе тісто.
- Покрийте цим тістом кубики панелі.
- Нагрійте одну ложку олії на антипригарній сковороді і обсмажте ці кубики паніру приблизно 3-4 хвилини з кожного боку на середньому вогні. Переконайтеся, що всі сторони стають золотисто-коричневими.
- Перекладіть кубики панелі на тарілку і тримайте її в стороні.
- Нагрійте на сковороді одну столову ложку олії і додайте цибулю. Смажте, поки вони не стануть золотисто-коричневими.
- Додайте подрібнений часник, стручковий стручок, зелену цибулю і сіль. Варити на середньому вогні 3-4 хвилини.
- Тепер додайте соєвий соус і томатний соус. Варити ще 2 хвилини.
- Розведіть одну столову ложку кукурудзяної муки приблизно в половині склянки води і вилийте цю суміш у каструлю.
- Коли суміш почне загусати, додайте обсмажені кубики паніру.
- Злегка перемішайте і переконайтеся, що панель не зламається.
- Після закінчення вимкніть полум’я і подавайте.
Ваш здоровий рецепт маньчжурського паніру готовий до подачі. Ви можете подати його як закуску або з локшиною.
