Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Теплий душ після довгого робочого дня може бути найзаспокійливішою справою. Це допоможе сприяти кровотоку. Це також допоможе заспокоїти ниючі м’язи. Душ з холодною водою не має таких розслаблюючих ефектів, як у гарячої води. Але є багато інших переваг для здоров’я від прийняття ванни в холодній воді.
Прийняття ванн з холодною водою або крижаних ванн називається кріотерапією. Це поширена практика серед спортсменів-любителів та професіоналів. Але коли ви відчуваєте, що вам потрібно розслабитися, єдине, що вам захочеться, - це гаряча водяна ванна. Ви повинні знати плюси і мінуси прийому ванн з гарячою або холодною водою взимку. Погляньте, чому взимку краще використовувати ванну з холодною водою.
Підвищує пильність
Обійматися не можна, особливо взимку, коли доводиться їхати на роботу і доручатися бігати. Отже, коли справа доходить до вибору, яка вода краще для ванни, ви завжди можете вибрати холодну воду. Вам доведеться зробити глибоке дихання, щоб зігрітися. Це допоможе вам вживати багато кисню, що добре, щоб тримати вас напоготові протягом дня.
Добре для шкіри
Взимку ви помітите, що ваша шкіра та волосся будуть пересохлими. Коли ви вирішите прийняти душ з гарячою водою, це лише пришвидшить процес. Отже, ви повинні пам’ятати про це, коли замислюєтесь, чи вибрати взимку ванну з гарячою чи холодною водою. Душ з холодною водою допоможе ущільнити пори і звузити кутикули.
Імунітет та циркуляція
Ваш імунітет повинен бути на піку взимку. Якщо це не так, то ви обов’язково підхопите грип, який досить часто зустрічається в цьому сезоні. Холодна вода допоможе циркулювати більше крові навколо органів. Це допоможе поліпшити імунну систему.
Болючість м’язів
Це ще один типовий побічний ефект зимового сезону. Холодний клімат зробить м’язи хворими. Якщо ви виконували деякі вправи, у вас обов’язково болять м’язи. Найкращим рішенням для цього буде холодна водяна ванна.
Знімає стрес
Дослідження показали, що стрибки під холодним душем або швидкий стрибок у басейн допоможуть зменшити сечову кислоту. Це також допоможе підтримувати антиоксиданти на оптимальному рівні.
