ЯК ПОЗБУТИСЯ ВІД РОЗТЯЖОК ПІСЛЯ ВАГІТНОСТІ: АЮРВЕДИЧНІ МАСЛА, ТРАВИ ТА НАТУРАЛЬНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

5 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
6 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
8 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
11 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Виховання під час вагітності Основи Основи ой-Шивангі Карн Бі Шивангі Карн 23 грудня 2020 року

Розтяжки, які медично називають striae distensae, вражають близько 50-90 відсотків вагітних жінок. Вік, здоров’я матері, збільшення ваги дитини при народженні, збільшення ваги матері до пологів та сімейний анамнез - це деякі незалежні фактори, що визначають утворення розтяжок.

Як зменшити розтяжки під час вагітності

Багато натуральних інгредієнтів використовуються як місцевий метод лікування для запобігання розтяжок або зменшення їх. Хоча для швидшого відновлення від розтяжок доступні призначені креми та лазерні процедури, природні способи завжди вважаються найкращими, коли мова йде про нульові або мінімальні побічні ефекти. [1]

У цій статті ми перерахували кілька аюрведичних трав, масел та натуральних інгредієнтів, які можуть бути ефективними для очищення розтяжок після пологів. Пам’ятайте, що перед тим, як почати приймати будь-які аюрведичні трави чи олії, радимо проконсультуватися з кваліфікованим лікарем для правильної дозування та використання.

Натуральні інгредієнти

1. Мед

Мед має зволожуючі та зволожуючі властивості, які в значній мірі допомагають зменшити розтяжки. Також антисептична властивість меду допомагає полегшити свербіж, загоювати рани та сприяти зростанню нових клітин.

Як використовувати: Акуратно нанесіть мед на розтяжки. Покладіть на область теплої тканини після нанесення і почекайте 20-30 хвилин. Змити теплою водою. Ви також можете змішувати мед з невеликою кількістю касторової олії, оливкової олії або гліцерину та солі для досягнення найкращих результатів.

2. Лимонний сік

Лимонний сік часто славиться своєю здатністю освітлювати шкіру. Отже, це може допомогти полегшити шрами на животі після вагітності та зробити їх менш помітними. Будьте обережні з його концентрацією, оскільки це може спричинити подразнення шкіри деяких типів шкіри. [два]

Як використовувати: Змочіть ватний диск в лимонному соку і нанесіть на розтяжки. Дайте соку висохнути, а потім промийте теплою водою. Повторюйте процес регулярно для досягнення найкращих результатів.

3. Яєчний білок

Яєчний білок може творити чудеса зі шкірою. Білки, що містяться в ній, не тільки сприяють омолодженню шкіри, але і надають свіжий вигляд організму. Яєчний білок також допомагає освітлити сліди і підтягнути шкіру.

Як використовувати: Зламайте яйце і зберіть його біле, залишивши за собою жовток або жовтувату порцію. Збийте яєчний білок і додайте трохи лимонного соку. Нанесіть на живіт і дайте йому висохнути. Вмиватися теплою водою.

4. Алое Віра

Алое вера - найкращий засіб від усіх проблем зі шкірою. Він містить велику кількість антиоксидантів, які можуть допомогти зажити рани та заспокоїти шкіру. Регулярне використання гелю алое вера на розтяжках може дати швидший результат. [3]

Як використовувати: Зачерпніть трохи свіжого гелю алое вера і нанесіть прямо на мітки. Акуратно масажуйте область близько 15 хвилин. Змити теплою водою. Ви також можете спробувати альтернативний спосіб. Візьміть у миску свіжий гель алое вера, додайте капсулу з вітаміном Е і добре перемішайте. Нанесіть цю суміш на сліди і масажуйте, поки вона не вбереться. Залиште його на 15 хвилин, а потім змийте теплою водою. Повторюйте процес один-два рази на день для кращих результатів.

5. Картопляний сік

Картопляний сік містить відбілюючі речовини, тому він ефективно використовується для зменшення видимості розтяжок. Крохмаль і ферменти в картоплі можуть допомогти освітлити шкіру при регулярному нанесенні.

Як використовувати: Візьміть картоплю і розріжте її навпіл. Натріть шматочок на живіт і переконайтеся, що сік добре вбирається шкірою. Потім вимийте холодною водою після висихання. Ви також можете натерти трохи картоплі і витягти з нього сік і застосувати. Повторюйте процес 2-3 рази на день.

6. Сандал

Цей популярний аюрведичний інгредієнт протягом багатьох століть використовувався в різних терапіях шкіри. Сандал може допомогти поліпшити вироблення колагену в шкірі та забезпечити їй зволоження та живлення, зменшуючи таким чином розтяжки.

Як використовувати: Нанесіть сандал на сліди безпосередньо після змішування з лимонним соком. Ви також можете додати олію сандалового дерева у свій лосьйон і нанести або у ванну і замочити приблизно 15 хвилин.

7. Кава

Кава чудово підходить для шкіри завдяки присутності поліфенолів, різновиду антиоксиданту. Його використання пов’язане зі зменшенням розтяжок, шрамів та плям. Хлорогенові кислоти в каві допомагають освітлити розтяжки і зробити їх майже непомітними. [4]

Як використовувати: Зробіть пасту, змішавши дві столові ложки кави та води. Скраб на ураженій ділянці круговими рухами протягом 3-5 хвилин. Вмиватися теплою водою. Не забудьте нанести зволожуючий крем пізніше.

8. Цукор

Цукор допомагає у відлущуванні шкіри та видаленні відмерлих клітин шкіри. Це збільшує кровообіг в області при масажі і, отже, допомагає освітлити розтяжки та підтягнути шкіру.

Як використовувати: Змішайте в мисці одну столову ложку цукру з двома ложками мигдалевої олії. Протирайте це на розтяжках круговими рухами протягом 10 хвилин. Вмиватися холодною водою. Повторюйте процес принаймні раз на тиждень. Ви також можете додати в суміш лимонний сік.

9. Харчова сода

Харчова сода - це відлущуючий засіб, який може допомогти видалити мертві клітини та покращити зволоження шкіри, зменшуючи розтяжки. Антимікробна властивість харчової соди може також сприяти загоєнню ран, спричинених шрамами [5]

Як використовувати: Змішайте одну столову ложку харчової соди з кількома краплями свіжого лимонного соку. Нанесіть на розтяжки і залиште на 20-30 хвилин. Змити теплою водою. Повторюйте процес регулярно для кращих результатів.

Трави

10. Листя каранджі

Листя каранджі використовуються в багатьох аюрведичних зіллях і трав’яних пастах для позбавлення від розтяжок. Листя каранджі (Pongamia pinnata) глибоко зволожують шкіру та утримують сухість і в’ялість шкіри. Їх також можна використовувати як частину дієти. [6]

Як використовувати: Помасажуйте ділянку олією каранджі, витягнутою з листя рослини. Ви також можете наклеїти листя і нанести на ділянку. Дайте йому просохнути деякий час, а потім промийте холодною водою.

11. Манджишта

Манджишта, науково відома як Rubia cordifolia, славиться своїм дуже хорошим доглядом за шкірою. Це допомагає освітлити сліди і зробити тон шкіри рівним. Згідно з дослідженням, глюкозиди в цій життєво необхідній траві мають властивості відбілювання шкіри, які можуть допомогти освітлити розтяжки після вагітності. [7]

Як використовувати: Зробіть густу пасту, змішуючи порошок менжиста і воду. Порошок манджиста може бути виготовлений з його корінням, або він легко доступний на ринку.

12. Дарухаридра (індійський бербері / куркума з дерева)

Дарухаридра - ще одна аюрведична трава, яка може допомогти зменшити розтяжки після вагітності. Його можна використовувати місцево або споживати як частину вашого раціону. Дарухаридра має ранозагоювальні та антимікробні властивості. Це може бути ефективним засобом для значного зменшення рубців. [8]

Як використовувати: Змішайте топлене масло з порошком дарухаридри і нанесіть на уражену ділянку. Залиште на деякий час і помийте.

Масла

13. Мигдальне масло

Вітамін Е в мигдальній олії допомагає не тільки освітлити розтяжки, але і покращити тонус шкіри. Воно зволожує шкіру найбільш природним чином і забезпечує живлення для росту нових клітин.

Як використовувати: Змішайте рівну частку мигдальної олії з іншою ефірною олією, такою як кокосова олія. Нанесіть це на уражену ділянку і масажуйте протягом 5-10 хвилин. Змити теплою водою. Використовуйте цей засіб двічі на день.

14. Кунжутна олія

Кунжутне масло має здатність підтягувати пухку шкіру і запобігати погіршенню розтяжок після вагітності. Це прискорює відновлення тканин, запобігає зараженню і полегшує обробку тканин, ефективно зменшуючи розтяжки. [9]

Як використовувати: Нанесіть кунжутну олію за 10 хвилин до ванни для кращих результатів. Ви також можете змішати кунжутну олію з мигдалевою або зизифусовою олією і застосовувати.

15. Олія чайного дерева

Однією з менш відомих переваг олії чайного дерева є те, що воно допомагає зменшити розтяжки та шрами. Антиоксидантні, антимікробні та протизапальні властивості олії можуть допомогти зменшити розтяжки вагітності на шлунку.

Як використовувати: Змішайте олію чайного дерева з кокосовою олією / оливковою олією і обережно масажуйте розтяжки. Дайте їй вбратися шкірі і вмийте теплою водою.

16. Олія геліхризуму

Олія геліхризуму в основному славиться своїм фруктовим ароматом та ефективністю для зменшення розтяжок. Він має спазмолітичні, в’яжучі та протизапальні властивості, які спільно стимулюють кровотік і загоюють пошкоджені клітини шкіри. [10]

Як використовувати: Змішайте одну столову ложку кокосового масла з приблизно 15 краплями олії геліхризуму. Масажуйте масло на розтяжках. Нехай ваша шкіра вбирає олії. Застосовуйте його регулярно для помітної різниці.

17. Касторова олія

Рицинова олія наповнена рицинолевою кислотою разом з омега-6 та омега-9 жирними кислотами, які проникають глибоко в шари шкіри та загоюють пошкоджені тканини шкіри. Нанесення касторової олії на уражену частину може допомогти легко позбутися від розтяжок. [одинадцять]

Як використовувати: Під час вагітності змішайте одну столову ложку касторової олії з половиною чайної ложки мигдалевої олії і помасажуйте область, схильну до розтяжок. Залиште на годину. Промийте його і повторюйте процес щодня для отримання видимих результатів. Для лікування після вагітності нанесіть на область трохи касторової олії і покрийте таким чином, щоб повітря не потрапляло на шкіру. Помістіть над ним пляшку, наповнену гарячою водою, і катайте протягом 30-40 хвилин і розслабтеся. Тепло допомагає відкрити пори та забезпечити поглинання олії.

18. Оливкова олія

Оливкова олія багата вітаміном Е, який допомагає нейтралізувати вільні радикали в шкірі, тим самим підтримуючи її пружність і прискорюючи загоєння рубців. Це також допомагає пом’якшити шкіру і зменшити розтяжки. Ви також можете замінити оливкову олію кокосовою олією або олією вітаміну Е.

Як використовувати: Нанесіть оливкову олію безпосередньо на розтяжки або після змішування з кокосовою олією.

19. Лавандова олія

Лавандова олія - традиційна терапія для лікування розтяжок. Вміст в олії допомагає легко зменшити розтяжки. Крім того, заспокійлива властивість лавандового масла допомагає полегшити свербіж і сприяє відновленню ран.

Як використовувати: Нанесіть масло лаванди на розтяжки і помасажуйте шкіру. Повторюйте процес протягом тижня або до тих пір, поки не побачите хороших результатів.

20. Масло шавлії

Ця рослинна олія має властивості, подібні олії геліхризуму. Це набагато безпечніше і терапевтично для вагітних. Масло шавлії стимулює кровопостачання в ураженій області і сприяє швидшому загоєнню розтяжок. Купання з водою, змішаною з шавлієвою олією, допомагає заспокоїти розум і відновити зруйновані шари шкіри. [12]

Як використовувати: Додайте у воду для купання кілька крапель олії шавлії. Замочіть у воді приблизно 15 хвилин.

21. Олія пачулі

Масло має насичений землистий аромат і наповнене необхідними антиоксидантами, які живлять шкіру з глибоких шарів і регенерують пошкоджені клітини шкіри. Олія пачулі виготовляється з листя та стебла рослини пачулі, що належить до сімейства м’яти.

Як використовувати: Змішайте столову ложку олії пачулі зі звичайним лосьйоном для тіла. Нанесіть на всі розтяжки. Увага: переконайтеся, що олія не реагує на хімічний склад лосьйону для тіла. Тому спочатку зробіть тест на виправлення.

22. Олія герані

Олія герані посилює вироблення колагену на шкірі, а це, в свою чергу, покращує еластичність і прибирає розтяжки. Він наповнений протизапальними, антисептичними та омолоджуючими властивостями, які сприяють хорошому здоров’ю шкіри. [13]

Як використовувати: Наносити олію герані на уражену ділянку, двічі на день для кращих результатів.

23. Масло неролі

Видобуте з квітів гірких апельсинових дерев, це солодко пахне масло неролі допомагає омолодити шкіру, прибрати розтяжки та покращити тонус вашої шкіри. Він також загоює почервоніння, викликане проривами шкіри.

Як використовувати: Візьміть кілька крапель олії неролі на долоню і обережно помасажуйте розтяжки. Масажуйте, поки не відчуєте на шкірі тепле поколювання. Застосовуйте щодня протягом двох тижнів для видимої різниці.

24. Олія кедрового дерева

Масло кедрового дерева живить шкіру, проникаючи глибоко в шари шкіри і видаляючи відмерлі клітини шкіри, що в свою чергу зменшує розтяжки. Кедрову олію добувають з листя, кори та ягід кедрового дерева.

Як використовувати: Візьміть кілька крапель кедрового масла і зробіть масаж на уражену ділянку. Залиште це на пару годин. Змити теплою водою. Застосовуйте один раз на день для досягнення найкращих результатів.

Інші способи

25. Кумкумаді Тайлам

Це аюрведична олія з приємним запахом. Це допомагає поліпшити еластичність шкіри при регулярному масажі на ураженій ділянці. Kumkumadi tailam виготовляється з приблизно 21 трави та ефективно освітлює розтяжки.

Як використовувати: Застосовуйте відповідно до інструкцій, наведених у упаковці продукту.

26. Масло Налпамараді

Це аюрведичне масло, як відомо, ефективно зменшує розтяжки, а також може використовуватися при інших проблемах шкіри, таких як свербіж, висип та сухість. Нафта Налпамараді виготовляється в основному з кори стебла чотирьох видів фікусів: баньяна, гулара, пукара та камарупа. В Аюрведе ці чотири види разом відомі як Налпамара. Ринкове масло налпамараді має інші додані інгредієнти, такі як куркума та агрус.

Як використовувати: Застосовуйте відповідно до інструкцій, наведених у упаковці продукту.

27. Крем з вітаміном А

Крем на основі вітаміну А допомагає видалити розтяжки, збільшуючи вироблення колагену. Експерти пропонують застосовувати крем з вітаміном А для нових розтяжок, оскільки він може бути менш ефективним для старих розтяжок. Обережно, уникайте використання під час вагітності або під час годування груддю. Будьте особливо обережні, щоб нанесена ділянка не потрапляла на сонце.

Як використовувати: Використовувати лише після призначення лікарем або дерматологом.

28. Масло ши та какао

Масло ши та какао - найкращі природні способи ефективного лікування розтяжок. Какао-масло - це натуральний жир, що видобувається з какао-бобів, а масло ши виготовляється з горіхів дерева ши. Жирні кислоти, присутні в обох видах вершкового масла, допомагають збільшити вироблення колагену і швидше загоюють розтяжки.

Як використовувати: Помасажуйте ділянку або какао-маслом, або маслом ши. Застосовуйте двічі на день для кращих результатів.

29. Гліколева кислота

Гліколева кислота - це природний ексфоліант, що міститься в цукровій тростині та винограді. Він зазвичай використовується в процедурах догляду за шкірою, оскільки може збільшити вироблення колагену та поліпшити еластичність шкіри. Гліколеву кислоту можна вважати безпечною під час вагітності, але її не можна застосовувати до виходу на сонячне світло.

Як використовувати: Використовувати лише після призначення лікарем або дерматологом.

30. Мигдальний скраб

Мигдальний скраб готується змішуванням мигдальної олії, цукру та лимонного соку. Скраб допомагає живити область і корисний для всіх типів шкіри. Поки цукор відшаровується, мигдальне масло і лимонний сік зволожують шкіру, проникаючи глибоко в шари шкіри.

Як використовувати: Використовуйте цей скраб раз на тиждень, оскільки занадто великий відшарування може пошкодити клітини шкіри.

Яке домашнє засіб вам найбільше подобається? Залиште свою відповідь у розділі коментарів нижче.