Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Анірбан Лахірі впевнено випередила РБК Спадщина
- Список усіх ваучерів на дані початкового рівня від Reliance Jio, Airtel, Vi та BSNL
- Повернені в Кумбх-мела можуть посилити пандемію COVID-19: Санджай Раут
- Віра Сатхідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Ви відригуєте після їжі? Якщо ні, спробуйте. На думку експертів, відрижка після їжі важлива, оскільки вона допомагає швидше засвоювати їжу, позбавляє вас від роздутого живота і, перш за все, змушує вас почувати себе здоровими та набагато активнішими.
Багато людей відригують після їжі, і ця `` шкідлива '' звичка насправді корисна і для серця. Окрім цього, відрижка має набагато більше переваг для здоров’я, то чому б вам не поглянути на них.
З іншого боку, для тих, хто не знає, що таке відрижка, це виділення травного газу через рот. Ці гази, як правило, пов’язані зі звуком і запахом, але іноді рідко. FYI: Відрижка після вживання газованих напоїв теж є обов’язковою, оскільки напої містять багато кислоти, від якої відчувається важкість у животі та грудях.
Переваги відрижки для здоров’я:
Знімає дискомфорт
Однією з причин, чому ви повинні відригувати після їжі, є те, що це допомагає зняти дискомфорт. Ви повинні дозволити вуглекислому газу з вашої системи, щоб уникнути будь-якої форми здуття живота та болю в грудях. Відрижка лише допомагає забезпечити цей дискомфорт.
Запобігає накопиченню газу
Якщо ви вживали загазовані продукти, такі як редька, квасоля та брокколі, вам потрібно витіснити надлишки газу з живота або відрижкою, або відпусканням. Якщо ви вирішите відригнути після вживання цих продуктів, це запобіжить накопиченню газу, що, у свою чергу, допомагає вам залишатися енергійними.
Знижує тиск
Як почуваєшся, коли живіт здутий? Хворий і роздратований, правда? Тому однією з переваг відрижки для здоров’я є спроба послабити тиск, який накопичується в системі.
Допомагає травленню
Відрижка також допомагає травленню, запобігаючи надлишку газу. Тому, щоб прискорити процес травлення, не забудьте випустити надлишок повітря в животі.
Добре для шлунку
Найкраща користь для відрижки для здоров’я: це робить вас здоровими, оскільки ви випускаєте вуглекислий газ із системи, а також запобігаєте надмірному утворенню газів у животі.
