Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Анірбан Лахірі впевнено випередила РБК Спадщина
- Дефіцит не є проблемою: Міністерство охорони здоров’я ганьбить держави за „неправильне управління” вакцинами проти COVID
- Список усіх ваучерів на дані початкового рівня від Reliance Jio, Airtel, Vi та BSNL
- Віра Сатхідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Чи віддаєте перевагу курці без шкіри? Але дослідники кажуть, що куряча шкіра хороша. Більшість з нас думає, що це може підвищити артеріальний тиск, рівень холестерину і навіть збільшити ризик серцевих проблем.
Звичайно, помірність - це головне. Коли ви любите курячу шкіру в межах, це не шкодить здоров’ю.
Читайте також: Курка-бройлер нездорова?
І це також забезпечує певні переваги для здоров’я. Ось кілька фактів, які пояснюють, чому курячу шкіру не потрібно так ненавидіти.
Факт No1
Що стосується жиру, то унція шкіри містить 8 грамів ненасичених жирів і 3 грами насичених жирів.
Факт No2
Який жир присутній у шкірі? Це переважно мононенасичений жир (олеїнова кислота). Помірний рівень мононенасичених жирів може знизити рівень холестерину. Отже, це може мінімізувати ризик інсульту та інфаркту. Він також регулює гормони.
Читайте також: Чи хороший чи поганий Paneer?
Факт No3
Ви турбуєтесь про калорії? Ну а різниця в калоріях між куркою без шкіри та куркою зі шкірою не така вже й велика. Він просто містить ще кілька зайвих калорій.
Факт No4
Ще одна перевага полягає в тому, що м’ясо поглинає менше олії, коли шкіра на шкірі. Курка без шкіри поглинає більше олії.
Також читайте: Як годувати м’язи
Факт No5
Але чи добре їсти забагато курячої шкіри? Ну ні. Надмірне споживання може спричинити запалення. Важлива міра.
Факт No6
Курка зі шкірою задовольняє вас більше і тим самим зменшує тягу. У деяких випадках це також може зменшити тягу до цукру, що добре!
Також читайте: 10 причин їсти яйця
Факт No7
Якщо ви їсте його зі шкірою, не смажте його до того, що шкіра занадто хрустка. Обвуглена шкіра має низьку харчову цінність, а також шкідлива для здоров'я.
Читайте: Як використовувати мед для отримання сяючої шкіри всього за 5 днів
