ЧИ ЕФЕКТИВНА КУРКУМА У ПРОФІЛАКТИЦІ ТА ЛІКУВАННІ ДІАБЕТУ?

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

7 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
8 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
10 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
13 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Діабет Діабет ой-Шивангі Карн Шивангі Карн 25 лютого 2021 року

Цукровий діабет - це метаболічне захворювання, кількість якого збільшується з кожним днем. Загальновідомо, що діабет є хворобою, яку можна запобігти шляхом зміни способу життя та харчування: ці фактори відіграють життєво важливу роль у зниженні частоти нових випадків захворювання та зменшенні глобального впливу діабету.

Багато досліджень говорять про ефективність лікарських рослин для профілактики та лікування діабету. Серед довгого списку таких рослин куркума набуває зростаючого інтересу до лікування діабету.

У цій статті ми обговоримо зв'язок між куркумою та діабетом. Поглянь.

Куркума та діабет

Куркума, науково відома як Curcuma longa, часто використовується як спеція для лікування різних захворювань, таких як застуда, кашель та біль у тілі, крім того, що вона пропонує користь для здоров'я та краси, ця пряність також корисна діабетикам.

Антиоксидантні, антимікробні та антиглікемічні властивості куркуми допомагають регулювати рівень інсуліну в організмі, що автоматично запобігає резистентності до інсуліну. Це, в свою чергу, допомагає контролювати діабет і також запобігати йому. [1]

Куркумін у куркумі корисний для діабетиків, оскільки може допомогти збалансувати рівень цукру та холестерину в крові. Куркуму можна мати у вигляді порошку, олії або капсули. Однак переконайтеся, що не вживаєте його надмірно, оскільки надмірне споживання може призвести до виразок, проблем зі шлунком та вугрів. Навіть вагітним жінкам та годуючим матерям слід уникати надмірного вживання куркуми.

Чи може куркума допомогти зменшити ускладнення діабету?

Збільшення захворюваності та смертності через діабет часто зумовлене такими ускладненнями, як хвороби серця, ретинопатія, нефропатія, високий рівень холестерину, інфекції, дисфункції ендотелію та підвищений окислювальний стрес.

Діабет часто визнають хронічним запаленням через збільшення прозапальних цитокінів. Це також призводить до порушення інсулінової реакції. Симптомами вищезазначених ускладнень є біль та парестезія (симптоми, пов’язані з пошкодженням периферичних нервів, такими як відчуття печіння та колючого стану). [два]

Сильна антиоксидантна та протизапальна активність куркуміну, поряд з іншими життєво важливими поживними речовинами, такими як вітамін С, флавоноїди, калій, цинк, бета-каротин та залізо, може допомогти запобігти загостренню діабету, а якщо ускладнення вже є, може допомогти ефективно в управлінні цими умовами.

Ось кілька способів, як куркума корисна діабетикам.

Як куркума може допомогти лікувати діабет

1. Зміцнює імунітет

Антиоксиданти та фітонутрієнти в куркумі покращують загальний стан здоров'я. Це сприяє зміцненню імунної системи та підтримці здоров’я людини. Куркумін, присутній у куркумі, має антиоксидантні, антимікробні, протизапальні та антиглікемічні властивості, які можуть сприяти зміцненню імунної системи, таким чином запобігаючи захворюванням, включаючи діабет.

2. Регулює інсулін

Підшлункова залоза допомагає виробляти інсулін в організмі. Антиглікемічна властивість куркуми регулює та врівноважує рівень інсуліну та запобігає одному із захворювань на діабет, резистентність до інсуліну, знижуючи рівень цукру в крові та тригліцеридів в організмі.

3. Знижує жири

Діабет часто супроводжується ожирінням або, скажімо, або збільшення ваги є одним із факторів ризику діабету. Більше того, надмірна вага є однією з причин діабету. Таким чином, куркума допомагає запобігти діабету, контролюючи свою вагу, оскільки куркумін усуває та запобігає накопиченню шкідливих жирів. [3]

4. Запобігає зараженню

Зазначено, що такі патогени, як вірус Коксакі В4, збільшують шанси на діабет 1 типу. Антивірусні, антибактеріальні та антибіотичні властивості куркуми можуть допомогти запобігти цим інфекціям, які, в свою чергу, лікують діабет та контролюють його.

Смузі з куркуми для боротьби з симптомами діабету 2 типу

Смузі з куркуми має протизапальну користь. Цей золотистий коктейль може допомогти полегшити такі симптоми діабету, як біль, інфекції, набряки, поколювання та поколювання в руках і ногах, втома, проблеми з сечовипусканням та проблеми з вагою.

Смузі з куркуми робить найкращий напій включеним у дієту при цукровому діабеті. Цей природний засіб діє надзвичайно добре у поєднанні зі здоровим способом життя. Куркума допомагає зменшити опірність організму до гормону інсуліну, тим самим керуючи симптомами діабету.

Смузі готується з порошком куркуми, морквяним соком та апельсиновим соком. Бета-каротин, присутній у моркві, може дозволити крові поглинати меншу кількість глюкози з продуктів. Вітамін С, присутній в апельсиновому соку, чудово підсилює імунітет, оскільки слабкий імунітет є одним із симптомів діабету 2 типу.

Інгредієнти

Порошок куркуми - дві чайні ложки
Морквяний сік - одна четверта чашка
Апельсиновий сік - одна четверта чашка

Метод

Додайте вищевказані інгредієнти в банку.
Добре перемішайте до утворення суміші.
Налийте в склянки і подавайте до столу.
Вживайте цю суміш щоранку перед сніданком протягом приблизно трьох місяців.

Прийти до висновку

Куркума є ефективним природним засобом для профілактики та лікування діабету. Включення куркуми в щоденний раціон може допомогти запобігти захворюванню. Однак слід пам’ятати, що куркума сама по собі не є застосовним методом лікування діабету. У поєднанні з такими факторами способу життя, як щоденні фізичні вправи та інші дієти, ризик діабету може бути зменшений.