Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Не пропустіть
- Троє рибалок побоювались загинути, коли судно зіштовхується з човном біля узбережжя Мангалуру
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Цукровий діабет - це хронічне захворювання, при якому рівень цукру в крові стає високим через інсулінову недостатність або резистентність до інсуліну. Це може призвести до ризику високого рівня холестерину в організмі, що може ще більше посилити розвиток атеросклерозу та захворювань коронарних артерій.
Широко відомо, що полісахариди гарбуза знижують масу тіла, підвищують рівень холестерину та глюкози в організмі. Ця поживна овочева культура (також розглядається як фрукт) має високу гіпоглікемічну активність, що робить її досить життєво важливою для використання як потенційний препарат при лікуванні діабету. [1]
Дієта є важливою частиною лікування діабету. Хоча гарбуз наповнений поживними речовинами і вважається корисним для лікування діабету, багато хто сумнівається в його ефективності на рівень глюкози в крові.
У цій статті ми обговоримо, чому гарбуз може бути гарною їжею для діабетиків. Поглянь.
Чи гарбуз корисний для діабетиків?
Гарбуз, яку науково називають Cucurbita moschata - це однорічна трав'яниста рослина, яка належить до сімейства кабачкових. Він збагачений полісахаридами, мінералами, каротином, вітамінами та багатьма іншими необхідними компонентами. [два]
Полісахариди гарбуза допомагають запобігати таким захворюванням, як діабет, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск та окислювальний стрес.
В ході дослідження, проведеного на діабетичних щурах, було виявлено, що екстракт метанолу гарбуза ефективно знижує рівень глюкози завдяки наявності алкалоїду тригонеліну та нікотинової кислоти.
Контрольна група щурів, яких годували тригонеліном, показала збільшення рівня глюкози протягом 15 хвилин з наступним поступовим зниженням рівня глюкози в крові протягом наступних 120 хвилин. З іншого боку, інша контрольна група, в якій тригонелін не годували, показала поступове підвищення рівня глюкози протягом 120 хвилин. [3]
Поживні речовини в гарбузі, які можуть допомогти при цукровому діабеті
1. Антиоксидантні вітаміни
Гарбуз багатий такими антиоксидантними вітамінами, як вітамін С та вітамін Е. Дослідження показало, що вітамін С допомагає контролювати рівень глюкози, стимулюючи механізм інсуліну в організмі. Тому гарбуз може бути ефективним дієтичним джерелом для лікування діабету. [4]
2. Ненасичені жирні кислоти
Гарбузова олія багата фітохімікатами та чудовим джерелом ненасичених жирних кислот. Протизапальний ефект цієї олії має багато переваг для здоров’я. У ході дослідження було виявлено, що коли дієта, багата насиченими жирами (рослинні олії), замінюється дієтою, багатою ненасиченими жирами (олія гарбузового насіння), ймовірність не алкогольної жирової хвороби печінки (НАЖХП) зменшується. [5]
Зазначимо, НАЖХП може бути присутнім приблизно у 70 відсотків діабетиків. Тому, коли шанси НАФДЛ зменшуються, шанси на діабет також зменшуються. [6]
3. Фолієва кислота
Окрім вітамінів та ненасичених жирних кислот, гарбуз також є багатим джерелом фолієвої кислоти або фолієвої кислоти. Діабет може призвести до дисфункції ендотелію та спричинити зниження рівня оксиду азоту в організмі. Оскільки гарбуз багатий фолієвою кислотою, його споживання може допомогти змінити процес і збільшити кількість азотної кислоти в організмі, покращуючи функціонування ендотелію. [7]
Насіння гарбуза та діабет
Гарбуз корисний не тільки гарбузовим насінням для профілактики діабету або контролю рівня глюкози у діабетиків. Попереднє дослідження впливу гарбузового насіння на діабет показує, що активні сполуки, такі як тригонелін, нікотинова кислота та D-хіро-інозитол у цих насінні, мають гіпоглікемічну активність, яка допомагає підтримувати рівень глюкози в організмі. [8]
Інше дослідження показало, що насіння гарбуза та льону разом можуть бути ефективною дієтою для профілактики діабету та пов’язаних з ним ускладнень, таких як порушення функції нирок. [9]
Прийти до висновку
Гарбуз може бути безпечним для діабетиків завдяки наявності полісахаридів та інших життєво важливих поживних речовин, таких як вітаміни-антиоксиданти, фолієва кислота та ненасичені жирні кислоти. Крім того, гарбузове насіння може бути найкращою закускою для діабетиків для підтримки рівня глюкози в крові.
