Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- BSNL знімає плату за встановлення з довгострокових широкосмугових з'єднань
- Віра Сатідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Троє рибалок побоювались загинути, коли судно зіштовхується з човном біля узбережжя Мангалуру
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Соєвий нагетс - це корисний салат, який можна спробувати, якщо ви плануєте снідати низькокалорійним, але ситним сніданком. Наггетси сої мають високий вміст білка і надзвичайно смачні, коли їх готують з правильними інгредієнтами та технікою.
Ось у нас для вас рецепт салату, який готується із використанням цих корисних та смачних наггетсів із сої. Ці нагетси самі по собі несмачні, а тому вбирають смак інгредієнтів, з якими ви їх готуєте. Цей салат із соєвого наггетсу надзвичайно смачний і дуже добре поєднується з індійським пав.
Отже, починайте свій день із здорової ноти зі смачного та поживного рецепту сніданку із салату із соєвого наггетсу.
Подається : 3-4
Час підготовки : 10 хвилин
Час приготування : 10 хвилин
Інгредієнти
- Соєві нагетси - 500гр
- Цибуля - 1 (середнього розміру, нарізаний)
- Морква - 1 (нарізана кубиками)
- Стручковий стручок - 1 (нарізаний кубиками)
- Йогурт- & frac12 склянки
- Майонез з низьким вмістом жиру - 2 ст
- Порошок чорного перцю - 1ч.л.
- Пластівці чилі - щіпка
- Оливкова олія - 1 ст
- Сіль - за смаком
Процедура
- Нагріти олію на сковороді. Пасеруйте овочі з сіллю 2-3 хвилини на середньому вогні.
- Перекладіть овочі в миску. Тримайте це в стороні.
- Замочіть самородки в теплій воді приблизно на 5 хвилин.
- Через 5 хвилин злийте воду з самородків. Вичавіть зайву воду із самородків рукою.
- Візьміть велику миску і додайте йогурт, майонез, перець і сіль. Збивайте це правильно протягом хвилини.
- Тепер додайте до нього соєві нагетси та обсмажені овочі. Добре перемішайте ложкою, щоб однорідно покрити заправку.
- Прикрасити пластівцями чилі.
Ваш низькокалорійний сніданок, салат із соєвого наггетсу готовий до подачі. Насолоджуйтесь цим самостійно або командою з індійських пав.
