ШЛУНКОВИЙ ГАЗ: ПРИЧИНИ, СИМПТОМИ ТА ДОМАШНІ ЗАСОБИ

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

5 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
6 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
8 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
11 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Оздоровчий Оздоровчий ой-Неха Гош Бі Неха Гош 22 лютого 2019 р

Точковий масаж вказує на зменшення газу | Точковий масаж | Натисніть на цю частину стопи, щоб направити газ. Болдський

Ви часто страждаєте від проблем із шлунком або лише після важкої їжі ви страждаєте від газів? Ну, проблема може бути м’якою, болючою або важкою.

Газоподібний шлунок може виникати в будь-який час доби. За підрахунками, люди пропускають газ до 20 разів на день. Коли газ виділяється через рот, це називається відрижкою або відрижкою. Медичний термін виділення газів із травної системи через задній прохід відомий як метеоризм ^[1] .

Що викликає шлунковий газ?

Газ може накопичуватися у вашому шлунку двома способами - або їжею, або питтям. Під час перетравлення їжі в шлунку в шлунку накопичуються такі гази, як вуглекислий газ, метан та водень. А по-друге, ковтання повітря під час їжі або пиття призводить до накопичення кисню та азоту в травному тракті, що призводить до метеоризму ^[два] .

Ковтання занадто багато повітря під час їжі або пиття призведе до надмірного метеоризму, а також може призвести до відрижки. У шлунку також може утворюватися газ, якщо ви вживаєте міцні цукерки, п’єте газовані напої, їсте занадто швидко, курите і жуєте жуйку.

Деякі продукти також можуть спричинити надмірне газоутворення в животі. До цих продуктів належать брюссельська капуста, капуста, квасоля ^[3] спаржа, брокколі, сочевиця, яблука, фруктові соки, штучні підсолоджувачі, молоко, хліб, морозиво, пшениця, картопля, локшина, горох тощо.

Ці продукти перетравлюються довго, що призводить до неприємного запаху під час проходження газів.

Симптоми шлункового газу

Біль у животі

Відрижка або відрижка

Здутий живіт

Біль у грудях

Збільшення розміру живота (розтягнення)

Ускладнення, пов'язані зі шлунковим газом

Шлунковий газ також може бути обумовлений багатьма основними станами, які включають наступне:

Запор

Синдром подразненого кишечника

Непереносимість лактози

Шлунковий грип

Діабет

Хвороба Крона

Целіакія

Виразковий коліт

Розладів харчової поведінки

Виразкові хвороби

Запальна хвороба кишечника

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)

Коли звертатися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо ваш стан стійкий і важкий і супроводжується іншими симптомами, такими як зміна звичок кишечника, запор, втрата ваги, діарея, блювота, спазми в животі, печія, кров’янистий стілець та біль у грудях.

Діагностика шлункового газу

Лікар запитає вас про ваші симптоми та проведе фізичний огляд. Він або вона може проводити такі тести, як рентген черевної порожнини, серія верхнього відділу шлунково-кишкового тракту, КТ, дихальний тест, тест на стілець та аналіз крові для оцінки надлишку газів. Якщо є основний стан, лікар буде надавати ліки для лікування захворювання.

Лікар може порадити вам вести щоденник харчування, щоб відстежувати свої щоденні харчові звички, щоб зрозуміти, які продукти сприяють утворенню газу.

Лікування шлункового газу ^[4]

Їжте вуглеводи, які легше засвоюються, як банани, картопля та рис. Обмежте споживання волокнистої їжі, яка може спричинити газоутворення ^[5] . Правильно пережовуйте їжу, перш ніж ковтати, оскільки це сприяє швидшому травленню. Здійснюйте невелику прогулянку після кожного прийому їжі, оскільки це допомагає процесу травлення ^[6] .

Ліки, що продаються поза рецептом, такі як альфа-галактозидаза та антациди, допомагають розщеплювати вуглеводи з їжі та забезпечують миттєве полегшення шлункових проблем.

Якщо ви не переносите лактозу, добавки до лактази допоможуть організму засвоїти цукор у молочних продуктах.

Природні засоби для лікування шлункового газу

1. Аджван або карамболь

Аджван використовується для багатьох лікувальних цілей. Насіння містять сполуку тимол, яка виділяє шлунковий сік, який полегшує шлункові проблеми, включаючи гази та порушення травлення. ^[7] .

Додайте 3-4 ч. Ложки насіння карамболу в півсклянки окропу. Процідіть суміш і випийте.

2. Яблучний оцет

Яблучний оцет ефективно діє при зменшенні газів із шлунку. Він забезпечує миттєве позбавлення від газів, а також лікує порушення травлення.

Додайте 2 склянки яблучного оцту в склянку теплої води і дайте суміші охолонути. Випийте цей розчин, щоб заспокоїти шлунок.

3. М’ята перцева

М’ята перцева є ефективним домашнім засобом для зменшення шлункових проблем та полегшує синдром подразненого кишечника ^[8] . Це заспокійливо для травної системи і розчиняє великі газові кишені, які сприяють здуттю живота.

Можна жувати листя сирими.
Закип’ятити воду і додати до неї кілька листочків м’яти. Дайте чаю настоятися протягом 5 хвилин. Пийте м’ятний чай щодня.

4. Кориця

Кориця - ще один природний засіб, що забезпечує миттєве полегшення від шлункових газів. Це допомагає заспокоїти шлунок і сприяє травленню. Кориця зменшує секрецію шлункової кислоти та пепсину зі стінок шлунка, що сприяє зниженню газів ^[9] .

У склянку теплого молока додайте половину чайної ложки кориці і половину чайної ложки меду. Пийте цю суміш, коли страждаєте від газу.

5. Імбир

Імбир - дуже хороший засіб від газу в шлунку, оскільки він містить гінгероли та шогаоли, які допомагають розслабити кишковий тракт. Це також допомагає зменшити запалення та виліковує нетравлення шлунку ^[10]

Після їжі можна жувати невелику кількість сирого свіжого імбиру.
Змішайте 1 столову ложку меленого імбиру з половиною склянки окропу. Дайте їй настоятися 10 хвилин і пийте тричі на день.

6. Насіння кропу

Насіння кропу є природним засобом для стримування метеоризму. Насіння містять сильнодіючі рослинні сполуки, які допомагають травленню та запобігають утворенню газів ^{[одинадцять]} .

Додайте 1 ст ложку насіння кропу в окріп. Тушкуйте його протягом 5 хвилин і дайте йому настоятися. Процідіть і пийте, щоб позбутися газу.

7. Лимон

Випивати склянку теплої лимонної води вранці - здорова звичка. Лимон - це дуже хороший домашній засіб для полегшення болю в шлунку, оскільки кислота в лимоні стимулює вироблення HCl (соляної кислоти), яка допомагає розщеплювати їжу.

Додайте 1-2 склянки лимонного соку в склянку теплої води і пийте після кожного прийому їжі.

8. Пахта

Пахта містить значну кількість кислоти, яка ефективна проти бактерій та сприяє очищенню шлунка та сприяє травленню. Оскільки пахта в своїй природі є ветрогонною, вона виганяє газ із шлунку.

У склянку пахта додайте чорну сіль і порошок кмину. Пийте його після їжі.

9. Ромашковий чай

Ромашка має ветрогонними властивостями, які зменшують газоутворення і здуття живота. Вживання ромашкового чаю полегшить спазми в животі, викликані газами ^[12] .

Закип’ятіть склянку води і додайте в неї пакетик ромашкового чаю. Потримати його протягом 5 хвилин і випити.

Продукти для зменшення шлункового газу

За даними Міжнародного фонду з функціональних шлунково-кишкових розладів, ці продукти зменшують газ.

Яйця

М'ясо

Риба

Зелені листові овочі, такі як кабачки та салат

Рис

Помідори

Виноград

Дині

Ягоди

Авокадо

Оливки

Поради щодо зменшення газу

Обмежте споживання продуктів, багатих клітковиною.

Їжте і жуйте повільно.

Тримайтеся подалі від газованих напоїв та газованої води.

Уникайте жування гумок.

Замочіть квасолю та сочевицю у воді перед тим, як їх готувати.

Переглянути посилання на статті

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Дослідження нормального продукування плоского сплетення у здорових добровольців. Кишка, 32 (6), 665-9.
[два]Корм'є, Р. Е. (1990). Абдомінальний газ. Інклінічні методи: історія, фізикальні та лабораторні обстеження. 3-е видання. Метелики.
[3]Winham, D. M., & Hutchins, A. M. (2011). Сприйняття метеоризму від споживання квасолі серед дорослих у 3 дослідженнях з годівлі. Журнал харчування, 10, 128.
[4]Лейсі, Б. Е., Габбард, С. Л., & Кроуелл, М. Д. (2011). Патофізіологія, оцінка та лікування здуття живота: надія, ажіотаж або гаряче повітря? .Гастроентерологія та гепатологія, 7 (11), 729-39.
[5]Хаслер В. Л. (2006). Гази та здуття живота. Гастроентерологія та гепатологія, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S., & Gibson, P. R. (2014). Стратегії управління при здутті живота і роздутті живота. Гастроентерологія та гепатологія, 10 (9), 561-71.
[7]Ларіджані, Б., Есфахані, М.М., Могімі, М., Шамс Ардакані, М.Р., Кешаварц, М., Кордафшарі, Г., Назем, Е., Хасані Ранджбар, С., Мохаммаді Кенарі, Х., ... Заргаран, А . (2016). Профілактика і лікування метеоризму з точки зору традиційної перської медицини. Іранський Червоний Півмісяць, 18 (4), e23664.
[8]Університет Аделаїди. (2011, 20 квітня). Як м’ята перцева допомагає полегшити синдром подразненого кишечника. Отримано 22 лютого 2019 року з www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
[9]Університет RMIT. (2016, 26 вересня). Спеція життя: кориця охолоджує ваш шлунок. Отримано 21 лютого 2019 року з www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
[10]Ху, М. Л., Рейнер, К. К., Ву, К. Л., Чуа, С. К., Тай, В. К., Чоу, Ю. П., Чіу, Й. С., Чіу, К. В., ... Ху, Т. Х. (2011). Вплив імбиру на перистальтику шлунка та симптоми функціональної диспепсії. Світовий журнал гастроентерології, 17 (1), 105-10.
[одинадцять]Бадгуяр, С. Б., Патель, В. В., Бандівдекар, А. Х. (2014). Foeniculum vulgare Mill: огляд ботаніки, фітохімії, фармакології, сучасного застосування та токсикології. BioMed Research International, 2014, 842674.
[12]Шрівастава, Дж. К., Шанкар, Е. та Гупта, С. (2010). Ромашка: рослинна медицина минулого зі світлим майбутнім. Звіти про молекулярну медицину, 3 (6), 895-901.

Найкращі Імена Для Дітей