Гарний на вигляд, довгий і міцні нігті є мрією для більшості жінок? Радість спробувати захоплюючі фарби для нігтів, нейл-арт і все, що виблискує на акуратно доглянутих нігтях, незрозуміла. роби твої друзі красиві нігті зробити тебе зеленим від заздрості? Очікування щоб нігті ростуть швидше красиво і здорово може бути по-справжньому нестерпним. Більшість дівчат стикаються з проблемами з нігтями. Будь то ламкі, слабкі нігті або нігті без блиску, які ростуть занадто повільно. Якщо ви стикалися з подібними проблемами і хочете здорові і довгі нігті щоб рости швидше, ви прийшли в потрібне місце.
один. Причини, чому у вас не ростуть нігті
два. Як відростити нігті швидше і міцніше
3. Продукти, які роблять ваші нігті міцнішими
Чотири. Поширені запитання про здорові нігті
Причини, чому у вас не ростуть нігті
Причин, які впливають на ваш ніготь, може бути кілька, і нігті спеціально відростають . Ось кілька поширених причин, які вам слід дотримуватися, якщо ви хочете, щоб ваші нігті росли швидше.
1. Ти гризеш нігті?
Ви той, хто починає гризти нігті при натяку на будь-яку тривогу? Настав час сказати вам, щоб повністю припинити цю практику. Якщо ти хочете, щоб ваші нігті росли швидше , вам потрібно перестати їх кусати. Не тільки гризти нігті шкідливо для вашого тіла та шлунка, але також може призвести до бактеріальних інфекцій. Кусання нігтів також може призвести до відколів фарби на нігтях. Тепер, хто цього хоче? Ніхто, правда!
2. Ви пропускаєте базове покриття?
Що стосується макіяжу, то праймування обличчя має надзвичайно важливе значення, щоб макіяж тримався довше, так само, довіряйте базовому покриттю, фарба для нігтів залишатися надовго. Будь то нейтральний відтінок або яскравий, перед нанесенням будь-якого кольору нігтя необхідно нанести базове покриття. Це забезпечить захисний шар вашим нігтям і допоможе вам нігті міцнішими і здоровими .
3. Чи зламуєшся ти з нігтів?
Багато жінок мають таку звичку відколюючи фарби для нігтів коли вони закінчать з цим. Це потрібно припинити. Якщо ви хочете, щоб ваші нігті залишалися здоровими і міцними, відколіть фарбу для нігтів пальцями, зубами або чим-небудь іншим, крім пристойного рідина для зняття лаку це велике ні. Така практика робить ваш ніготь слабким, ламким, а також може викликати інфекції.
4. Ви надмірно використовуєте гель та акрил на нігтях?
Гель і акрилові фарби для нігтів всі серця, ми згодні! Але надмірне використання всього, що містить хімічні речовини – гель-фарби для нігтів та акрилові фарби для нігтів, у цьому випадку – не добре для довгого здорового життя ваших нігтів. Гелеві та акрилові фарби для нігтів впливають на природний ріст ваших нігтів . Ви повинні пробувати їх, але не регулярно і надмірно.
Як відростити нігті швидше і міцніше
Хочете, щоб ваші нігті росли швидше, здоровіші та міцніші? Дотримуйтесь цих домашні засоби, щоб отримати нігті вашої мрії моментально.1. Лимонний сік
Лимони багаті вітаміном С, який чудово підходить для здоровий ріст нігтів і волосся. При регулярному використанні о лимони на нігтях , Ви також можете позбутися плям від нігтів , оскільки лимони мають відбілюючі властивості.
Що робити: Натріть скибочками лимона нігті на руках і ногах приблизно на 5 хвилин і змийте теплою водою.
Коли: Кожен день.
Профі тип: Якщо у вас є задишки, використання лимонів може викликати відчуття печіння.
2. Кокосова олія
Кокосова олія наповнена корисними властивостями вітаміну Е та антиоксидантів вологи для нігтів і волосся. Кокосове масло також дуже проникне, завдяки чому його текстура легко всмоктується. Будучи антиоксидантом, кокосове масло також запобігає грибкові та бактеріальні інфекції.
Що робити: Розігрійте трохи кокосової олії першого віджиму в мисці і втирайте його в нігті та пальці. Масажуйте круговими рухами. Це сприятиме циркуляції крові, що буде сприяють росту нігтів .
Коли: Щовечора перед сном.
Профі тип: Використовуючи кокосове масло, ви також можете позбутися проблеми з кутикулою.
3. Апельсиновий сік
Апельсин, як і лимон, також є чудовим джерелом вітаміну С і фолієвої кислоти, що сприяє виробленню колагену. Колаген є важливим агентом, який допомагає в зростання нігтів і додає до життєздатність нігтів . Антиоксидантні властивості апельсина також запобігають будь-які інфекції.
Що робити: Візьміть трохи апельсинового соку в миску і замочіть нігті приблизно на 10 хвилин. Змийте теплою водою і ефективно зволожуйте.
Коли: Спробуйте це раз на день.
Профі тип: Змочіть кутикулу в апельсиновому соку. Він заспокоює шкіру і полегшує видалення кутикули.
4. Оливкова олія
Якщо ви пошкодили, ламкі нігті , то оливкова олія – найкращий вибір. Будучи легкопроникною за своєю природою, оливкова олія досягає внутрішнього шару нігтів, заспокоює його і позбавляє від сухості. Він також сприяє циркуляції крові і сприяє зростанню нігтів .
Що робити: Розігрійте трохи оливкової олії і обережно помасажуйте нігті і кутикули приблизно на 5 хвилин. Накрийте руки рукавичками і залиште на ніч.
Коли: Один раз на день.
Профі тип: Якщо ви не впевнені, що залишити оливкову олію на руках на ніч, ви можете замочити нігті в теплій оливковій олії на 15-20 хвилин і приготуватися до блиску. світліші нігті .
Продукти, які роблять ваші нігті міцнішими
Це більше, ніж відома істина, щоб мати здорове тіло, шкіру, волосся і навіть нігті, потрібно пам’ятати про свій раціон і продукти, які вони споживають. Споживання їжі безпосередньо впливає на те, як функціонує наш організм. Якщо ви хочете знати як прискорити зростання нігтів , вам слід переконатися, що ви споживаєте поживні речовини, що стимулюють ріст. Читайте далі про їжу, яка допомагає прискорити зростання нігтів.
1. Яйця
Будь то блискучі локони або блискучі нігті , яйця є життєво важливим продуктом харчування. Будучи багатими білком, вітаміном D, B12 і біотином, яйця є ідеальною їжею, яка зміцнює нігті та робить їх блискучими.
Профі тип: Найкращий спосіб харчування яйця для росту нігтів споживати їх після кип’ятіння протягом 3-5 хвилин.
2. Квасоля
Боби є ще одним багатим джерелом біотину, який є важливою поживною речовиною, яка сприяє росту нігтів зміцнення нігтів . Якщо ви споживаєте достатню кількість бобів, багатих біотином, ваші нігті зміцнюються на 25%.
Профі тип: Спробуйте приготувати супи з суміші бобів, щоб отримати максимум від цього продукту.
3. Овес
Овес — це не лише продукт харчування, який люди споживають, щоб повернутися у форму. Включивши овес у наш щоденний раціон, ви можете отримати міцніші нігті . Сповнений корисних мікроелементів, таких як мідь і цинк, овес дуже допомагає підтримання та зростання кісток .
Профі тип: Почніть свій день зі свіжої миски вівса та фруктів і отримуйте не тільки здорові нігті але й чудове тіло.
4. Насіння соняшнику
Якщо ви помітили вертикальні виступи на нігтях, це може бути пов’язано з нестачею марганцю в організмі. Позбавтеся від цієї проблеми, перекусивши насінням. Ці насіння є джерелом поживних речовин і збагачені вітаміном В6, цинком, вітаміном Е, міддю і марганцем, які є ідеальним засобом для лікування. слабкі і ламкі нігті .
Профі тип: Використання насіння соняшнику в якості начинки для салату або в випічці може бути чудовим способом включити їх у свій раціон.
5. Лосось
Лосось є однією з найбільш поживних страв з багатьох причин. Він легкий, здоровий і насичений мікроелементами, такими як вітамін D, білок, біотин, цинк, мідь, селен, вітаміни B6 і B1, а також омега-3 жирні кислоти - все, що сприяє здорові та блискучі нігті .
Профі тип: Незважаючи на все своє багатство, лосось вважається продуктом харчування, що підкислює. Тому краще рекомендувати збалансувати їжу, яка не викликає кислотності.
6. Чорниця
Один з найсмачніших і найпоживніших продуктів харчування, чорниця багата антиоксидантами, які захищають клітини нашого тіла від пошкоджень і сприяють їх росту. Антиоксидантні властивості чорниці також протестувати нігті від відривів і відколів. Він балансує гормони і знімає запалення.
Профі тип: Додайте чорницю в свої звичайні салати, а також їжте їх як перекус в середині дня.
Поширені запитання про здорові нігті
З: Що викликає ламкість нігтів?
ДО: Через зневоднення та брак поживної підтримки наш ніготь і нігтьова пластина можуть стати слабкими та ламкими, що призводить до тьмяності нігтів. У таких умовах нігті часто ламаються і ламкі. Щоб переконатися, що ваш нігті здорові , блискучі та ростуть швидше, спробуйте використовувати продукти без багатьох хімікатів і переконатися, що у вашому раціоні є харчові добавки, які сприяють життю та здоров’ю нігтів. Регулярно зволожуйте руки і тримайте нігті в чистоті. Інша справа – брудні нігті ознака нездорових нігтів .З: Мої нігті мають кілька білих плям. Що я повинен зробити?
ДО: Якщо ви помітили білизну або білі плями на нігтях, причиною може бути захворювання нігтів під назвою лейконіхія. Це викликано травмою або травмою матриці нігтя. Часто було помічено, що при регулярному прийомі догляд за нігтями , плями з часом зникають. Однак, якщо проблема не зникає навіть при правильному харчуванні, догляд за нігтями та гігієни, краще звернутися до дерматолога та отримати експертний висновок. Іншою причиною може бути використання надлишку хімічних речовин через фарби для нігтів і засіб для зняття фарби для нігтів, які могли завдати шкоди вашим нігтям.Питання: Чи безпечно носити штучні нігті?
ДО: При правильному носінні акрилові нігті не шкідливі для вас здорове життя нігтів . Однак деякі штучні нігті на ринку містять хімічні речовини, які непридатні для тривалого використання.
