Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Плавання - одна з найкращих вправ, яку можна вибрати для досягнення загальної фізичної форми. Це не тільки спалює калорії, але і тонізує весь організм. Крім того, це одна вправа, яка гарантує мінімум фізичних травм. Навіть тим, хто має незначні фізичні захворювання, рекомендується плавати через незначний ризик. Однак є одна проблема, яка викликає занепокоєння, оскільки всі плавці повинні дбати про захист шкіри під час плавання. Це занепокоєння виникає через вміст хлору у воді басейну.
ПРОБЛЕМИ ШКІРИ В ЗВ'ЯЗКІ З ТІСНИМИ ДЖИНСАМИ
Хлор змішують у воді басейну, щоб захистити шкіру від інфекцій. Захищаючи від деяких інфекцій, той самий хлор стає причиною інших захворювань, таких як потемніння шкіри та сухість. Для тих, у кого надмірно чутлива шкіра, ризик більший. Але це не повинно заважати вам купатися в басейні. Існує безліч способів захистити шкіру під час плавання. Догляд за шкірою після плавання також становить важливу частину режиму.
Тут ми обговоримо кілька способів та засобів, які можуть захистити шкіру під час та після плавання. Шкіра є найбільшим органом тіла, і її обов’язково потрібно захищати.
• Водонепроникний сонцезахисний крем: Поєднання хлорованої води та сонця може зіпсувати шкіру. Це не тільки темніє шкіру, але і пошкоджує її. Для протидії цим ефектам бажано нанести тонке покриття водонепроникним сонцезахисним кремом перед тим, як плавати.
• Кокосове масло: Наша шкіра має природний тонкий шар олії, який служить бар’єром проти вірусів та бактерій, підтримуючи шкіру здоровою. При плаванні в хлорованій воді цей шар знімається, залишаючи шкіру сприйнятливою до інфекцій. Наносячи тонкий шар кокосового масла, шкіра отримує додатковий захисний шар.
• Залишайтеся зволоженим: Тримайте під рукою пляшку води або трохи глюкозного напою під час плавання. Ковток або два між колами допоможуть зберегти шкіру зволоженою та захистять тіло від зневоднення.
• До і після плавальний душ: Ви не тільки захищаєте шкіру під час плавання. Ви починаєте, перш ніж увійти до басейну, і продовжуєте також після сеансу плавання. Прийміть душ перед плаванням, щоб підготувати тіло та шкіру, а потім позбутися всього хлору та бактерій. Душ перед плаванням може бути лише водою, але після плавання по суті має бути гарним очищенням за допомогою мила та шампуню.
• Вітамін С: Вживайте всередину або застосовуйте місцево, вітамін С чудово підходить для шкіри плавців. Внутрішньо він формує імунітет проти інфекцій. Зовні його слід наносити на шкіру та волосся відразу після сеансу плавання. Оскільки хлор не змивається, як звичайна бруд, спреї з вітаміном С допомагають позбутися від нього.
• Зволожуйте після запливу: Догляд за шкірою після плавання є важливим, оскільки під час плавання шкіра потрапляє під вплив хімічних речовин та сонячних променів. Ідеальна процедура включає душ та застосування хорошого зволожуючого крему. Побийте себе антиоксидантним зволожувачем, який також багатий вітаміном С і вітаміном Е.
• Природні процедури для шкіри: Окрім придбаних у магазині засобів для догляду за шкірою, вдома є певні речі, які можуть бути дуже корисними у догляді за шкірою. Мед, лимон, рожева вода та гліцерин - деякі з таких продуктів. Для протидії затемнюючим ефектам шкіри суміш меду і лимона виявляється дуже ефективною. Нанесіть та залиште приблизно на двадцять хвилин, а потім змийте. Змішайте однакову кількість рожевої води та гліцерину та застосовуйте щовечора, щоб шкіра була зволоженою.
У всього є своя хороша і погана сторони. Те саме у випадку з плаванням. Але це не означає, що ми відмовляємося від плавання, оскільки переваги значно перевищують недоліки. Захищайте шкіру під час плавання та доглядайте за плаванням та насолоджуйтесь кожним ударом та кожним зануренням у басейн.
