Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- BSNL знімає плату за встановлення з довгострокових широкосмугових з'єднань
- Повернені в Кумбх-мела можуть посилити пандемію COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітає сезон новою кампанією 'Cricket Machao'
- Віра Сатхідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Більшість з нас хотіли б часто їсти фрукти або смакувати свіжі фруктові соки, оскільки більшість фруктів смачно приймають, плюс вони здорові, так?
Ну, а що може бути більш спокусливим, ніж барвисті, симпатичні фрукти, які також можуть дати нам міцне здоров’я!
Насправді медичні експерти радять людям щодня вживати принаймні миску фруктових сортів, оскільки більшість фруктів мають надзвичайно цілющі властивості, які не тільки можуть запобігти, але й лікувати ряд недуг, які страждають на людей.
Наприклад, банан здатний лікувати депресію і тримати симптоми під контролем, оскільки містить калій!
Кавун може запобігти зневодненню і підтримувати рівень pH вашого тіла, оскільки він містить воду! Отже, кожен фрукт має власний набір корисних для здоров’я! Тепер більшості з нас буде знайома вишня - крихітні червоні фрукти, які дуже солодкі та смачні!
Однак багато хто з нас, можливо, не чули про вишню Суринам, яка схожа на вишню, за винятком того, що вона більш барвиста і здоровіша!
Отже, знайте все про сурінамські вишні та про те, як вони можуть покращити наше здоров’я, тут!
Вишня Суринам та її походження:
Якщо ви вже розглядали фотографії цього фрукта, ви будете знати, наскільки яскраво і приємно вони виглядають!
Науково відома як Eugenia uniflora, сурінамська вишня також широко відома як Pitanga, бразильська вишня та кайенська вишня.
Цей фрукт рясно росте в таких регіонах, як Суринам, Французька Гвіана, південь Бразилії, частини Парагваю, Аргентини, Уругваю, Вест-Індії та ін. Однак його також широко культивують у всьому світі завдяки своїм лікувальним властивостям і чудовим смаком.
Вишня Суринам може рясно рости в країнах з тропічним кліматом, таких як Індія. Смак цього фрукта може варіюватися від солодкого до кислого, залежно від того, як його культивують! Окрім використання з лікувальною метою, вишня з Суринаму також використовується для приготування певних солодких страв, варення, пирогів тощо в деяких частинах світу.
Крім того, листя рослини вишні Суринам використовуються як засоби від комах на сільськогосподарських угіддях та в будинках, подрібнюючи їх, оскільки вони виділяють запах, який може утримувати комах у відстані.
Харчова цінність сурінамської вишні:
Як ми вже читали раніше, сурінамська вишня надзвичайно поживна і має потужні поживні речовини, які можуть принести користь нашому здоров’ю.
Близько 173 г вишні Суринам містять таку кількість поживних речовин:
Вуглеводи - 13 г.
Білок - 1,4 г.
Вітамін А - 43 г.
Вітамін С - 45,5 мг
Тіамін - 0,1 мг
Рибофлавін - 0,1 мг
Ніацин - 0,5 мг
Жир - 0,7 г.
Кальцій - 15,6 мг
Залізо - 0,3 мг
Магній - 20,8 мг
Процвітаюча - 19,0 мг
Калій - 178 мг
Натрій - 5,2 мг
Вода - 157 г.
Крім того, фрукт також містить антиоксиданти, гамма-каротини, лікопен і рубіксантини.
Користь для здоров’я сурінамської вишні:
1. Зменшує запалення
2. Лікує діабет
3. Запобігає раку
4. Покращує імунну систему
5. Покращує здоров’я органів травлення
1. Зменшує запалення
Різні мінерали, крім антиоксидантів, присутніх у вишнях Суринам, надають їм протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запалення м’язів, тканин, нервів тощо, що виникало в різних частинах тіла, зменшуючи тим самим біль, інфекція та запалення.
2. Лікує діабет
Дослідження показали, що вишня Сурінам може допомогти зменшити симптоми діабету у пацієнтів, збільшуючи вироблення інсуліну в організмі, оскільки вона містить іншу поживну речовину, відому як антоціанін, таким чином лікуючи діабет.
3. Запобігає раку
Регулярне споживання сурінамської вишні може допомогти запобігти раку, оскільки антиоксиданти, присутні в цьому фрукті, можуть запобігти негативному впливу вільних радикалів, що викликають рак.
4. Покращує імунну систему
Оскільки вишня Сурінам багата різними поживними речовинами, особливо вітаміном А, С та мінералами, вони мають здатність підтримувати вашу імунну систему міцною та здоровою!
5. Покращує здоров’я органів травлення
Сурінамська вишня має протизапальні та антисептичні властивості, які можуть зменшити запалення шлунку, кислотність, здуття живота, діарею тощо, тим самим підтримуючи вашу травну систему здоровою.
Побічні ефекти вишні Суринам:
Переїдання сурінамської вишні, особливо насіння, може спричинити розлад шлунку та токсичність шлунку. Отже, рекомендується споживати близько 1 склянки (100 г) вишні Суринам на день і уникати насіння.
ПРИМІТКА: Вагітні жінки перед вживанням цього фрукта повинні проконсультуватися зі своїми лікарями.
