Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Шарада Павара випишуть із лікарні через 2 дні
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання Mahindra Thar перетинає 50 000 основних рубежів всього за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Молоко займає особливе місце в Аюрведе. Її провіщають своїми харчовими властивостями, які ми не можемо отримати від будь-якого іншого продукту харчування. Це допомагає травленню, забезпечує харчування та допомагає збалансувати доші в організмі.
Згідно з Аюрведою, людське тіло складається з однієї з трьох дош - Капхи, Пітти та Ватти. Багато недуг виникають, коли ці доші є незбалансованими.
Читайте також: 5 найкращих аюрведичних засобів для схуднення
Вживання молока також сприяє появі оджасу. Оджас згадується як стан в Аюрведе, який досягається, коли ви досягаєте належного травлення. Отже, молоко є важливою частиною нашого раціону, особливо для тих, хто дотримується вегетаріанської дієти.
Згідно з Аюрведою, спосіб споживання молока та його споживання відіграє велику роль у травленні.
Морозиво та холодне молоко важко перетравлюються животом, тоді як якщо до теплого молока додати спеції, такі як халді, адрак (імбир) або ілайчі (кардамон), ваша травна система стане чудово засвоювати його.
Ці спеції, додані в молоко, можуть допомогти зменшити дисбаланс Капхи та допомогти травленню.
По Аюрведі найкращий час пити молоко - це вночі.
Читайте також: Користь для здоров’я вживання теплого молока та меду
Вживання молока вночі допомагає заспокоїти себе та покращує сон. Аюрведа також говорить, що споживання молока в різний час протягом дня може по-різному впливати на наш організм.
Давайте подивимося, як впливає на нас споживання молока в різний час дня, згідно з Аюрведою.
Найкращий час для споживання молока
Ранок: Згідно з Ведами, молока слід уникати вранці, оскільки воно стає досить важким для засвоєння. Це також робить вас млявими.
Вечір: випити склянку молока ввечері корисно для старих людей. Якщо ви страждаєте від певних захворювань, таких як камені в нирках, це допомагає полегшити це.
Ніч: Відповідно до Аюрведи, пити молоко вночі - найкращий час для будь-кого. Це допомагає зняти стрес і втому, а також добре виспатися.
Молоко наповнене кальцієм, і завдяки низькому рівню активності вночі кальцій легко засвоюється в організмі. З білками він також корисний тим, хто намагається набрати масу тіла.
Однак є й деякі винятки. Слід враховувати ці факти, споживаючи молоко.
Факти, які слід враховувати під час споживання молока
Молоко наповнене необхідними поживними речовинами і має стільки переваг. Однак є деякі люди, які не переносять лактозу. У такому випадку слід повністю уникати молока.
Тепле молоко розслабляє ваше тіло, допомагає спати та лікує запор, тоді як вживання холодного молока вночі або поєднання його з непридатними продуктами харчування, такими як дині або банани, може спричинити проблеми з травленням, кашель та алергію.
Молоко ніколи не слід поєднувати з сіллю, оскільки обидва вони мають абсолютно протилежні якості.
Завжди слід споживати тепле молоко після їжі, оскільки споживання його під час їжі ускладнює засвоюваність.
Слід уникати прийому молока, якщо ви страждаєте від глистів, діареї, лихоманки або шкірних захворювань.
Можна досягти міцного здоров’я, якщо споживати молоко правильно, в потрібний час і пам’ятати про вищезазначені правила спарювання, як пропонує Аюрведа.
