Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Анірбан Лахірі впевнено випередила РБК Спадщина
- Шах-Рух-Хан карантинується після того, як члени екіпажу Патана випробували позитив на COVID-19
- Дефіцит не є проблемою: Міністерство охорони здоров’я ганьбить держави за „неправильне управління” вакцинами проти COVID
- Список усіх ваучерів на дані початкового рівня від Reliance Jio, Airtel, Vi та BSNL
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Зі зміною способу життя, малорухливим життям та відсутністю збалансованого харчування та фізичних вправ у нашому житті стає важко підтримувати правильну вагу.
Результат? Упертий жир. Щоб позбутися цього жиру, вікової системи медицини, Аюрведа досить ефективна.
Читайте також: 10 аюрведичних процедур, які працюють
Слово 'Аюрведа' - це поєднання двох слів, а саме: Аю та Веда. 'Аю' означає 'життя', а 'Веда' означає 'знання'.
Аюрведа складається з таємниць минулої епохи, яка має секрети доброго здоров’я, сприяючи здоровому травленню, виведенню токсинів та цілісному життю.
Згідно з Аюрведею, дисбаланс у вашій доші призводить до збільшення ваги та ряду інших недуг. Ці три типи тіла або доші - Ватта, Пітта та Капха.
Згідно з Аюрведою, людське тіло складається з однієї з цих трьох дош. Тому дієта відповідно до ваших дош підійде вам найкраще.
Наступним кроком у втраті ваги є впровадження аюрведичних трав у своє життя, які значно полегшують схуднення. Отже, ось 5 найкращих аюрведичних засобів для зменшення набору ваги.
Читайте також: Дивовижне використання шафрану згідно Аюрведи
Трифала
Трифала - це унікальна трава для схуднення, яка являє собою суміш трьох трав, а саме харітакі, бібхітакі та амлатакі.
Ці трави мають унікальні очищаючі, омолоджуючі та дезінтоксикаційні властивості. Трифала також допомагає при поступовому зниженні ваги.
Щоденне споживання Triphala може допомогти зменшити набір ваги, забезпечуючи кращий процес травлення та більший приріст їжі від споживаної їжі, так що у вас буде менше відчуття голоду.
Використання
Візьміть одну ложку порошку Triphala склянкою теплої води протягом місяця, щоб побачити видимі результати.
Гуггуль
Згідно з Аюрведею, дисбаланс у вашій капсі може знову призвести до ваги. Існує кілька аюрведичних трав, які можна використовувати для схуднення, і Гуггул - одна з них.
Гуггул допомагає зменшити рівень холестерину та жирів з кишечника. Це також допомагає збільшити обмін речовин, тим самим зменшуючи набір ваги.
Відомо, що Гуггул діє як стимулятор печінки, допомагаючи в кращому управлінні жирами, тим самим зменшуючи вагу.
Використання Щоденний прийом Гуггула з гарячою водою допомагає поліпшити травлення.
Алое Віра
Не дивно, що алое віру називають дивовижною травою. Застосовується для поліпшення стану шкіри, кращого травлення, схуднення та всього іншого. Це допомагає у детоксикації, збільшує обмін речовин і сприяє очищенню травної системи, тим самим допомагаючи зменшити вагу.
Використання
Змішайте сік алое вера з лимонним соком, водою та медом. Включіть це у свій щоденний режим схуднення, щоб забезпечити ефективне лікування схуднення.
Карі патта
Листя каррі або Карі патта - чудова їжа, що спалює жир. Вони займають чільне місце в Аюрведе для схуднення. Окрім властивостей зменшення ваги, карі патта допомагає регулювати рівень цукру, а також має протизапальні якості. Вони також сприяють кращому функціонуванню тонкої кишки та шлунку.
Використання Використовуйте листя пати Карі для аромату вашої страви та сабзі. Ви можете відварити їх у теплій воді і пити або жувати, як є.
Меті Озирніться навколо будь-якої індійської кухні, і ви обов’язково знайдете в ній меті. Але лише деякі люди усвідомлюють, що меті чудово допомагає спалювати і зайву вагу.
Меті упакований клітковиною і допомагає спалювати жир у печінці. Він містить практично неіснуючі калорії та вуглеводи, що робить цю траву чудовим аюрведичним засобом для схуднення.
Використання Замочіть 1 ложку насіння меті у воді на ніч. Змішайте це в теплій воді і пийте натщесерце. Ви також можете висушити смажене насіння меті і використовувати його як приправу до дахі чи салатів.
