10 овочів для отримання світлої шкіри

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

5 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
6 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
8 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
11 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Харчування Харчування oi-Denise By Деніз баптист | Оновлено: середа, 1 жовтня 2014 р., 14:41 [IST]

Світла шкіра стала такою важливою річчю в нашому суспільстві. У кожній щоденній індійській рекламі шлюбні оголошення переповнені батьками, які бажають для своїх дітей прекрасної нареченої чи нареченого.

Одним з найкращих методів отримання світлої шкіри є споживання овочів. Сьогодні Болдскі ділиться з вами одними з найкращих овочів для споживання, щоб отримати світлу шкіру. Регулярне споживання цих овочів може надати вам світлої шкіри.

1 жовтня відзначається Всесвітній день вегетаріанства. З цієї нагоди ми представляємо вам овочі, які можуть надати вам світлої шкіри.

Ці смачні харчові овочі можна приготувати різними способами. Смажене, відварене та смажене на грилі - це три варіанти споживання цих овочів для білої шкіри. Коли ви вживаєте овочі, приготовані без олії, менша ймовірність розвитку проблем зі здоров’ям.

НАЙКРАЩІ ШЛЯХИ ЗБЕРІГАННЯ ВАШИХ ВЕГІЙ!

З іншого боку, ці овочі для світлої шкіри містять вміст, який допоможе вам очистити шкіру. Кислоти, присутні в цих продуктах, допомагають прибрати неприємні рубці та позбутися пігментації.

Ось кілька овочів для світлої шкіри, уважно подивіться:

Лимони

Лимон діє як природний відбілювач. Лимон містить вітамін С, корисний для шкіри. Кислота, присутня в лимоні, допомагає відбілити шкіру.

Помідори

Найкращий спосіб отримати світлу шкіру - це споживання помідорів. Цей овоч для світлої шкіри захищає шкіру від сонця. Це також зменшує рубці від прищів. Кислота, присутня в помідорі, зменшує жирність шкіри.

Буряк

Найкращий овоч для білої шкіри - буряк. Ця здорова їжа виводить з організму всі токсини. Він очищає кров, печінку та бореться із вільними радикалами. Завдяки наявності калію, заліза, магнію, фосфору, клітковини та вітамінів, цей овоч теж освітлить колір обличчя.

Морква

Вітамін С, що міститься в моркві, значною мірою допоможе покращити вашу шкіру. Вживання моркви у вареному або сирому вигляді найкраще підходить для вашої шкіри.

Шпинат

У шпинаті багато антиоксидантів, які допомагають зменшити появу зморшок. Шпинат також зміцнює шкірну тканину і виводить токсини для отримання більш світлої шкіри обличчя.

Солодка картопля

У солодкій картоплі міститься вітамін А, який має протизапальну природу. Регулярне вживання картоплі допомагає зменшити прищі.

Редиска

Це один овоч для отримання світлої шкіри. Редис містить багато корисних для шкіри мінералів та сполук. Оскільки він містить сірку та кремній, цей овоч допомагає вашій шкірі світитися. Вони також посилюють колаген для зміцнення шкіри.

Огірки

Найкращий овоч для світлої шкіри - огірок. Щоденне споживання миски свіжого огірка виведе токсини з організму. Вони також зволожують шкіру, залишаючи вам сяйво.

Паростки

Щоб отримати світлу шкіру, споживайте багато паростків. Мінерали, присутні в мисці з обсмаженими паростками, допомагають видалити темні плями і освітлити веснянки.